Du wirst niemals wachsen, wenn du so weiter lebst

  • David White
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1. Du bist nicht so beschissen, wie du dich fühlst. Mit dir ist nichts falsch. Du bist nicht kaputt. Du bist keine verlorene Sache. Du bist nicht dazu bestimmt zu scheitern, dazu zu enttäuschen, dazu bestimmt, dieses Elend für immer zu fühlen. Sie müssen aufhören, sich über Dinge, die Sie in der Vergangenheit falsch gemacht haben, und die Fragen, die Sie über Ihre Zukunft haben, zu verprügeln. Vor allem müssen Sie aufhören, sich für die Funktionsweise Ihres Geistes so zu schämen, weil Ihre Gefühle gültig sind. Ihre Befürchtungen sind berechtigt. Sie sind gültig.

2. Alles, worauf Sie sich konzentrieren müssen, ist heute, diese Sekunde, dieser Moment. Es kann überwältigend sein, sich über morgen und dann über den nächsten Tag und den Tag danach zu wundern. Aber Sie müssen jetzt nicht zu sehr über Ihre Zukunft nachdenken. Sie können sich auf den Moment konzentrieren. Konzentrieren Sie sich darauf, alles zu überstehen, was Sie gerade fühlen, und kümmern Sie sich später um den Rest. Im Moment ist alles was zählt. Und jetzt musst du atmen.

3. Sie können es nicht länger aufhalten, um Hilfe zu bitten. Sie sollten sich an jemanden wenden, der Ihnen helfen kann, diese Zeit zu überstehen, sei es ein Therapeut oder ein vertrauenswürdiger Freund. Sie haben lange genug an Ihren Gefühlen festgehalten. Sie haben versucht zu schweigen - und jetzt sollten Sie versuchen, ehrlich zu sein. Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, wie andere Sie ansehen könnten, wenn sie die „verrückten“ Gedanken in Ihrem Gehirn herumschwärmen hören, sollten Sie sich mehr Sorgen darüber machen, was passieren wird, wenn Sie diese Worte niemals laut aussprechen. Sie sollten sich mehr Sorgen darüber machen, was mit Ihnen passieren wird, wenn Sie alles in sich abfüllen. Sie müssen Ihren Schmerz durcharbeiten. Sie müssen die richtigen Schritte unternehmen, um sich selbst zu heilen, und dazu müssen Sie um Hilfe bitten.

4. Sie kennen sich besser als jeder andere. Andere Leute könnten annehmen, dass es dir gut geht. Sie haben vielleicht keine Ahnung, dass Sie schwere Zeiten durchmachen, weil Sie Ihre Sorgen im Kopf behalten und Ihr Weinen aufheben, wenn Sie ganz allein sind. Sie können nicht warten, bis jemand anderes merkt, dass Sie Probleme haben, und das Problem lösen. Niemand sonst wird die Rolle Ihres Helden spielen. Sie müssen sich selbst um Ihre Probleme kümmern. Schließlich kennen Sie sich selbst am besten. Wenn etwas nicht stimmt, sollten Sie das Gefühl in Ihrem Bauch nicht ignorieren. Sie sollten es nicht aufschieben, Hilfe zu bekommen, bis Sie Ihren Bruchpunkt erreicht haben. Nehmen Sie Ihre Zukunft selbst in die Hand. Pass heute besser auf dich auf, denn du verdienst es mehr als du denkst.

5. Du wirst das überleben, genauso wie du alles andere überlebt hast. Sie können nicht zu viel Zeit damit verschwenden, an sich selbst zu zweifeln. Sie können Ihre Stärke nicht in Frage stellen. Du hast es so weit geschafft. Obwohl es schwer war. Obwohl es Momente gab, in denen Sie die Hoffnung aufgeben wollten. Obwohl du gekämpft hast. Sie haben sich schon einmal als falsch erwiesen und werden es wieder tun. Du wirst bald wieder in Ordnung sein. Du wirst diese harten Momente überstehen.




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