Ihre schlimmsten Momente müssen sich nicht in Lektionen fürs Leben verwandeln

  • Jeremy Day
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Hier ist die Sache: Positivität ist ein mächtiges Werkzeug, das in allen Lebensbereichen enorme Vorteile bietet. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen der Betrachtung des Lebens wie das halb volle Glas und der Täuschung über die möglichen Nebenwirkungen toxischer Positivität. Das Leben ist nicht immer ein Märchen. Hier sind drei Möglichkeiten, um zu erkennen, dass die Positivität, mit der Sie es zu tun haben, möglicherweise toxisch ist.

1. Zu optimistisch in Bezug auf eine beschissene Situation sein.

Es gibt dieses seltsame Missverständnis, dass es nicht ist in Ordnung ist nicht in Ordnung. Dass Sie 100% der Zeit ein sprudelnder, positiver Mensch sein müssen. Aber das ist nicht gesund, und Sie sollten diesen Glauben aufgeben. Gewöhnen Sie sich nicht an, Ihre Gefühle niederzudrücken und sie zu einem nicht existierenden Ball zu zerquetschen. Du darfst verärgert sein; Sie dürfen das Gefühl haben, dass die Welt gegen Sie ist. Du darfst einen schlechten Tag haben. Ein schlechter Tag hier und da macht dich nicht zu einem negativen Menschen; es macht dich einfach menschlich. 

Wir lernen, Emotionen oder Präsenz, die nicht unser bestes Selbst zeigen, abzuschirmen und zu verbergen, aber wen täuschen wir? Das ist giftig. Lassen Sie sich von niemandem, auch von Ihnen, falsch fühlen, wenn Sie Emotionen zeigen. Trotz aller positiven Gefühle müssen sich unsere Gedanken lösen. Blätter fallen und füllen sich dann wieder auf.

2. Bestehen Sie auf einer Zeitleiste, um alles zu „reparieren“, was es ist.

Einige Dinge im Leben haben ein endgültiges Ablaufdatum. Milch zum Beispiel. Aber wenn es um Menschen geht und wie wir uns fühlen, gibt es keine genaue Vorhersage oder Handlesung, die genau bestimmen kann, wann sich Ihre Gefühle ändern werden. Es gibt keine Küchenuhr, die Ihnen sagt, wann Sie über etwas hinwegkommen müssen. Denn wenn Sie versuchen, sich selbst zu überzeugen oder jemandem zu glauben, der sagt: "Bis nächste Woche werden Sie sich wie eine neue Person fühlen" oder "Morgen wird viel besser", gibt es uns eine Frist, die uns mit Enttäuschung erfüllt, wenn wir erreichen es nicht.

Verstehen Sie, dass Sie in zwei Tagen nicht über Herzschmerz hinwegkommen müssen. Ebenso müssen Sie den Verlust eines Arbeitsplatzes nicht in genau sechs Tagen und vier Stunden überwinden. Fühle und heile dann, denn es ist deine eigene Reise. Das Erstellen eines Enddatums für Ihre Gefühle hilft nicht immer. Und wie die Biologie bezeugen kann, sind Menschen keine Milch.

3. Ein ernstes Problem beseitigen, nur damit es später wieder auftritt.

Jeder war in einer Situation, in der Sie mitten in der Not jemanden schreien hören: "Warum umarmen wir es nicht einfach und vergessen es?" Es ist zwar eine gute Idee, ein Problem oder Problem so schnell wie möglich zu beseitigen, aber wenn Sie eine negative Situation unter den Teppich streichen, verschwindet sie nicht einfach. Tatsächlich kommt es zurück und es kommt größer und aggressiver zurück als zuvor.

Sie können nicht einfach Ihren Zauberstab bewegen, um Ihre Probleme und Herausforderungen verschwinden zu lassen. Man muss sie durcharbeiten und konfrontieren. Das ist die harte Wahrheit, die die meisten Menschen vermeiden wollen, weil wir höflicher und bodenständiger wirken, wenn wir die Dinge loslassen. Wir scheinen positiv zu sein. Dies mag gelegentlich zutreffen, aber einige Probleme müssen mit Kommunikation und Verständnis gelöst werden, nicht mit Vermeidung und einfachen positiven Gedanken.

Es ist wichtig, realistisch zu sein, wenn es um Positivität geht. Wie die meisten Dinge im Leben ist Positivität gut in Maßen. Es gibt ein gesundes Gleichgewicht in jeder Situation, die Sie durchmachen, und einfach eine gefälschte Positivitätsmaske aufzusetzen, reicht nicht immer aus.




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