Wenn Sie sich taub fühlen, ist es schwierig, produktive Änderungen vorzunehmen

  • Jack Thornton
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Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, vernachlässigen Sie sich selbst. Wenn Sie hungrig sind, aber nicht die Energie haben, ein Sandwich zusammenzustellen oder etwas in der Mikrowelle aufzuwärmen, landen Sie am Ende bleiben hungrig. Wenn Sie müde sind, aber nicht die Energie haben, Ihre Zähne zu putzen und Ihr Gesicht zu waschen, zögern Sie und gehen später ins Bett, als Sie sollten. Wenn Sie sich einsam fühlen, aber nicht die Energie haben, einem Ihrer Freunde eine SMS zu schreiben oder soziale Medien zu überprüfen, fühlen Sie sich am Ende noch elender und tun sich selbst noch mehr leid.

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, ist es schwierig, sich dazu zu drängen, produktiv zu sein. Sie wollen nicht durch die Bewegungen des Aufstehens, des Duschs und des Umziehens gehen. Sie möchten nicht einmal auf Ihre Lieblingssendung im Fernsehen achten oder Ihre Lieblingsmusik hören. Alles, was Sie tun möchten, ist dort zu sitzen und zu warten - auch wenn Sie nicht sicher sind, worauf Sie warten. Damit etwas Gutes passiert? Damit sich Ihre Stimmung magisch ändert? Du bist nicht ganz sicher.

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, können Sie nicht einmal gültige Ausreden dafür finden, warum Sie den Tag im Bett verbracht haben. Sie kennt Sie sollten aufstehen und sich bewegen. Sie kennt Sie haben keinen Grund, den Tag zu verschwenden. Sie kennt Sie treffen schlechte Entscheidungen für sich. Aber aus irgendeinem Grund kann man immer noch nicht die Motivation aufbringen, etwas Produktives zu erledigen. Sie geraten in einen gefährlichen Kreislauf, in dem Sie sauer auf sich selbst sind nichts, Das überzeugt Sie einfach, mehr zu tun nichts.

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, fällt es Ihnen schwer, den Menschen um Sie herum Ihre Denkweise zu erklären. Sie wissen nicht, wie Sie ihnen sagen sollen, dass Sie nicht daran interessiert sind, abzuhängen, obwohl Sie keine anderen Pläne haben, weil Sie lieber alleine in einem leeren Raum sitzen möchten. Sie wissen nicht, wie Sie ihnen sagen sollen, dass es für Sie schwierig ist, genug Energie aufzubringen, um mehr aufgeregt zu sein. Sie wissen nicht, wie Sie ihnen sagen sollen, dass Ihre Traurigkeit nicht wie ihre ist.

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, wird Ihr Geist leer. Du fühlst dich taub. Sie sehen vielleicht so aus, als würden Sie den ganzen Tag herumwischen, aber Sie denken wirklich nicht an viel. Du denkst nur darüber nach, wie du wünschst, du hättest dich nicht so gefühlt, wie du wünschst, du könntest einen Weg finden, es besser zu machen.

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, etwas zu tun, fragen Sie sich, ob Sie faul oder krank oder traurig sind oder ob es ein tieferes Problem gibt. Sie wissen, dass Sie die Macht haben, Ihre Situation zu ändern. Sie wissen, dass Sie Maßnahmen ergreifen sollten, egal ob Sie sich auf ein Laufband oder in das Büro eines Therapeuten zwingen, aber manchmal ist es schwierig, das zu tun, was Sie für richtig halten. Manchmal ist es schwierig, gut auf sich selbst aufzupassen.




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