Wenn Sie nach einem Trauma das Gefühl haben, dass alles schief gehen wird

  • Roger Phillips
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Ein Trauma kann Sie als Person wirklich schädigen. Als ich vor zwei Jahren ein Trauma hatte, schien es mir gut zu gehen. Es war verwirrend für mich: Warum wurde ich nicht mehr verprügelt??

Ich wollte gerade meinen Universitätsabschluss machen, meinen ersten beruflichen Job antreten und dann bei meinem Freund einziehen - alles lief so gut. Nach all dem wurde ich sehr emotional, ich war unmotiviert, ängstlicher als je zuvor und alles schien auseinanderzufallen, obwohl ich so viele gute Dinge in mein Leben gesteckt hatte.

Zu diesem Zeitpunkt begann ich einen Therapeuten aufzusuchen.

Während meiner ersten Sitzung kam mein ganzes Leben auf einmal heraus. Es war, als würde ich die Bohnen verschütten, die guten und die schlechten. Als ich anfing, emotional über das Trauma zu sprechen, wurde mir klar, dass ich mich mit nichts davon befasst hatte, und seitdem es passiert war, war ich in vielerlei Hinsicht eingeschränkt worden. Ich habe nie bemerkt, wie sehr es mich vorher beeinflusst hat.

Nach ein paar Sitzungen enthüllte ich immer mehr, wie ich mich seitdem gefühlt hatte und wie ich gelitten hatte. Dies war, als sie zum ersten Mal PTBS erwähnten. Als ich das Wort zum ersten Mal aus ihrem Mund hörte, geriet ich in Panik. Ich wusste nicht, was das bedeutete. Ich war überwältigt davon, wie sehr ich gelitten hatte. Sicher war das nicht wahr.

Aber je mehr ich lernte, desto mehr erklärte es, was geschehen war: mein unmotiviertes Verhalten, das sich in den letzten zwei Jahren so sehr verschlechtert hatte. Die Art und Weise, wie ich mit bestimmten Gerüchen nicht umgehen konnte, ohne mich übergeben zu wollen. In bestimmten Situationen extreme Emotionen zu haben, was mehr passierte, wenn ich betrunken war. Angstattacken auf Busfahrten zu Beginn meines Tages, als nichts Wesentliches passiert war.

Zunächst flippte ich aus. In den nächsten Wochen wurde ich viel schlimmer. Es war, als würde mir klar, was ich litt, und alles kam an die Oberfläche.

Und jetzt versuche ich meine Situation zu akzeptieren.

Zwei Jahre nach dem Trauma habe ich immer noch nicht wirklich akzeptiert, dass es passiert ist. Ich akzeptiere nicht, wie es passiert ist oder warum, und ich denke die ganze Zeit an das Was-wäre-wenn. Aber ich versuche es jetzt. Ich muss, um meine eigene Gesundheit zu retten und meine Lebensweise zu verbessern.

Denn jetzt vermisse ich das alte Ich, bevor irgendetwas passiert war und ich jede Gelegenheit ergreifen wollte, die sich mir bot. Ich versuche darauf zurückzukommen. Ich tauche in Dinge ein, die ich früher tun wollte, und versuche, meinen Weg und meine Ziele zu finden. Es fühlt sich gut an.

Ich bin so offen für die Art und Weise geworden, wie ich mit meiner Arbeit, meinen Freunden und sogar meiner Familie leide. Ob sie mich unterstützt haben oder nicht, es war gut für mich. Ich muss mehr für mich tun. Ich muss mein Trauma akzeptieren. Und ich muss umarmen, wer ich jetzt bin.

Die Therapie war so hilfreich. Ich finde endlich Leute, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und mir helfen können, zu heilen. Und ich empfehle es von ganzem Herzen. Jemanden dort zu haben, der eine neutrale Partei in meinem eigenen Leben ist, war eine gute Möglichkeit, sich auf ehrlichste Weise zu öffnen. Ich bin stolz auf mich, diese Hilfe zu bekommen und für die Reise, die ich jetzt mache.




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