Wie sich Glück anfühlt, wenn Sie Angst haben

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Es fühlt sich mehr als alles andere wie ein Trick an.

Du willst das Glück genießen. Sie wollen einfach nur in der Gegenwart leben und die Dinge sein lassen und sie nicht verfolgen. Denn das ist es, was jeder dir sagt, ist das Richtige: Lass dir Glück passieren. Genieß es. Atme einfach.

Aber manchmal ist es unmöglich, in der Gegenwart zu leben und dein Glück zu genießen, wenn alles, was dein Gehirn sagt, es ist Das ist wunderbar, aber es ist zu wunderbar. Das wird auf keinen Fall von Dauer sein. 

Und egal wie viel Fortschritt Sie machen, egal wie viel Achtsamkeit Sie üben oder wie viel Meditation Sie versuchen oder wie sehr Sie sich bemühen, gerecht zu werden Sein, Es fühlt sich verdammt schwierig an, wenn Ihr Gehirn gegen Sie vorgeht und entscheidet, dass es eine bessere Idee ist, stattdessen alle möglichen Wege zu finden, auf denen etwas schief gehen könnte.

Glück, wenn Sie Angst haben, ist fast schmerzhaft. Sie können spüren, wie nahe Sie daran sind, sich rein unbeschwert, entspannt und zufrieden zu fühlen. Sie können spüren, wie nah Sie an Freude und Glückseligkeit sind. Sie wissen aber auch, dass diese Art von Gefühlen (schmerzhaft) einfach unerreichbar ist. Sie sind fast vor dir da, sie sind es fast deins, aber nicht ganz.

Glück, wenn Sie Angst haben, fühlt sich wie Versagen an. Denn anstatt es zu genießen, können Sie nur darüber nachdenken, wie Sie es falsch machen. Etwas, das so intrinsisch und instinktiv sein sollte, kann sich für Sie wie eine solche Herausforderung anfühlen. Eine Bürde. Eine Belastung. Und - weil Sie denken, dass Sie es falsch machen - kann es ein starkes Schamgefühl hervorrufen.

Es ist ein Gleichnis, das immer wieder verwendet wird, aber Glück, wenn Sie Angst haben, fühlt sich an, als würde man versuchen, Wasser in den Handflächen zu halten und dann langsam herauszusickern, egal wie fest Sie versuchen, sich festzuhalten. Es fühlt sich unmöglich und anstrengend an und wie ein Unternehmen, das unmöglich zu gewinnen ist.

Glück, wenn Sie Angst haben, ist der Inbegriff von bittersüß. Es ist schön und entzückend und wunderbar, aber es flüstert auch in dein Ohr, dass es nur so lange bleiben kann.

Glück, wenn Sie Angst haben, kann sich wie das Isolierendste auf der Welt anfühlen. Aber wenn man genau hinschaut, wenn man danach sucht, ist es auch einer der stärksten Fäden in der Geschichte der Menschheit, weil es so viele von uns miteinander verbindet. Wir sind alle besorgt darüber. Wir alle versuchen, das Wasser in unseren Händen zu halten. Wir warten alle auf den Moment, in dem uns das Glück flüstert, dass es nicht mehr lange bleiben kann. Wir alle fürchten das, wir alle fühlen das. Zumindest in diesem Sinne sind wir nie allein.  




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