An die Freunde, die mir durch meine schlimmsten Momente mit Angst geholfen haben

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Meine lieben Freunde,

Bevor ich anfing, über meine Angst zu berichten, hatte ich Angst, mich Ihnen zu öffnen. Ich machte mir Sorgen, dass das Offenlegen meiner Angst die helle, fröhliche Natur unserer Freundschaften verdunkeln würde. Ich fragte mich, ob „ängstlich“ allmählich meine einzige Identität werden würde und die vielen Merkmale, die mich ausmachen, überschatten würde. Meine größte Hoffnung war, dass Sie verstehen würden, dass Angst mich herausfordert, mich aber nicht definiert. In dem Moment, als ich meine Angst offenbarte, lösten sich meine Ängste auf. Ich bin unglaublich dankbar, dass die Entscheidung, wegen meiner Angst verwundbar zu sein, unsere Freundschaften gestärkt, untrennbare, tiefe Verbindungen geschaffen und uns näher gebracht hat, als ich es mir jemals hätte vorstellen können. Darüber hinaus bin ich sehr dankbar für Ihre Anwesenheit in meinem Leben und für die zahlreichen Möglichkeiten, wie Sie mich in den schwierigsten Zeiten unterstützt haben.

Danke für dein Verständnis Immer wenn ich spät ankam, um dich zum Kaffee zu treffen, waren meine Haare zerzaust, meine Augen feucht von einem Ansturm der Panik und meine leichte Gestalt in einem alten, formlosen Sweatshirt. Ich weiß es zu schätzen, dass Sie mein von Angst geplagtes Aussehen nie kommentiert haben und sich immer die Zeit genommen haben, mir zuzuhören, was mir gerade in den Sinn kam, als wir an unseren Getränken nippten.

Vielen Dank für Ihre Lernbereitschaft Was ich brauche, wenn ich besonders besorgt bin und Grenzen respektiere. Als wir Mitbewohner waren, haben Sie immer verstanden, dass ich in Zeiten der Angst Platz brauche, und haben mit Herzen gespickte Texte gesendet: „Ich liebe dich“ und „Es wird alles gut“, anstatt mein Zimmer zu betreten. Sie haben erfahren, dass ich manchmal nur wissen muss, dass jemand für mich da ist, auch wenn er nicht physisch nahe ist, und was noch wichtiger ist, Sie haben das immer respektiert.

Vielen Dank, dass Sie mich daran erinnert haben, dass die Sorgen, die mich verzehren, für das große Schema des Lebens unwichtig sind. Im College waren Sie immer an meiner Seite, um mir zu versichern, dass ein „A-Minus“ mittelfristig meine Fähigkeit, das College Summa Cum Laude zu absolvieren, den Job meiner Träume zu erhalten und die juristische Fakultät zu besuchen, nicht beeinträchtigen würde. Dank Ihrer Ermutigung und freundlichen Worte verstehe ich jetzt voll und ganz, dass kleine Fehltritte mich nicht daran hindern können, meine Ziele zu erreichen.

Vielen Dank, dass Sie mit mir gelacht haben, wenn ich meinen übermäßig neurotischen, irrationalen, angstbesetzten Geist beleuchtet habe. In den schlimmsten Momenten ist Humor mein effektivster Bewältigungsmechanismus. Ihre Bereitschaft, über meine selbstironischen Äußerungen zu lachen, anstatt sich zu scheuen, bedeutet für mich die Welt.

Vielen Dank für Ihr Verständnis, wenn ich etwas nicht tun kann. Sie haben mich nie weniger respektvoll behandelt, wenn ich überfordert und überlastet bin, und ich liebe es, dass Sie erkennen und akzeptieren, dass ich Einschränkungen habe, genau wie alle anderen auf der Welt.

Vielen Dank, dass Sie mich für puren, unverfälschten Spaß von meinen Stressoren weggezogen haben. Natürlich blond Filmabende, Mittagessen, Strandtage, Einkaufstouren und Mitsingen in Hamilton haben mich willkommen geheißen von den Ängsten, die mir in den Sinn kommen. Ich bin dankbar, dass Sie mir beigebracht haben, wie wichtig es ist, Pausen einzulegen, um meinen Geist und Körper zu erfrischen und neu auszurichten.

Danke, dass du mich in der schwierigsten Nacht meines Lebens unterstützt hast, um mich zu trösten, wenn Panik meinen Geist völlig überkam, um mich so mitfühlend zu behandeln, wie Sie es immer getan haben, und um mich zu ermutigen, meiner geistigen Gesundheit Priorität einzuräumen. Bis heute hat meine Gesundheit oberste Priorität und ich bin bereit, langsamer zu werden, wenn ich mich überfordert fühle.

Vielen Dank, dass Sie mich beruhigt haben, wenn Angst mich dazu bringt, an mir selbst zu zweifeln. Wenn ich mir Sorgen mache, dass ich niemals erwerbstätig sein werde, eine von mir verschickte Schrift nachschätzen oder mich fragen, ob ich „der nervige Freund“ bin, erinnern Sie mich immer wieder daran, dass ich stark, fähig und geliebt bin und zerstreue das allgegenwärtige „Was-wäre-wenn“.

Vielen Dank, dass Sie mich daran erinnert haben, dass ich nie so allein bin, wie ich mich fühle. Die Geschichten, die Sie über Ihre Erfahrungen erzählt haben, sind eine starke Erinnerung daran, dass es eine große Anzahl von Menschen auf der Welt gibt, die die gleichen Herausforderungen teilen. Ich habe gelernt, dass wir nicht nur stärker und widerstandsfähiger werden, wenn wir uns gegenseitig unterstützen, zusammenstehen und unsere Geschichten und Erfahrungen miteinander teilen, sondern uns auch weniger allein fühlen.

Danke, dass du mir gezeigt hast, wie geliebt ich bin. Ob durch Ihre Worte oder Ihre Handlungen, Sie versäumen es nie, Ihre Liebe und Unterstützung auszudrücken. Obwohl Sie verstehen, dass Angst nur ein Teil von mir ist, unterstützen Sie mich immer dann, wenn meine Angst mich herausfordert, und Sie akzeptieren mich genau so, wie ich bin, was die größte Demonstration der Liebe ist. Ich verspreche, in deinen dunkelsten Momenten an deiner Seite zu bleiben und dich so zu lieben und zu unterstützen, wie du mich liebst und unterstützt. Ich liebe dich unermesslich. Du bedeutest die Welt für mich.

Mit Liebe,

Dein Freund




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