Dies war nie eine Liebesgeschichte

  • John Blair
  • 0
  • 3920
  • 579

1. Dusche. Ja, duschen. Alles fühlt sich besser an, wenn Sie frisch und sauber sind und Ihr Haar shampooniert und konditioniert ist.

2. Zu beschäftigt, um ins Fitnessstudio zu gehen? Nehmen Sie die Treppe, wann und wo immer Sie können. Versuchen Sie auch, Ihr Auto im äußersten Teil des Parkplatzes zu parken. Viele kleine Schritte summieren sich.

3. Wenn sich die Welt nähert und Sie es nicht fassen können, eine andere Frage für jemanden zu beantworten, schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie sich Ihre ganze Brust ausdehnt. Lassen Sie dann die Luft langsam heraus. Konzentriere dich auf deinen Atem und lass ihn dich erden.

4. Wenn Make-up Ihre Leidenschaft ist, ziehen Sie es an. Es muss kein voller Takt sein - Sie können es in Ihrem Auto tun. Aber wenn Sie ein bisschen Mascara das Gefühl haben, dass Sie alles übernehmen können, was Ihnen in den Weg kommt - fangen Sie an zu wischen.

5. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, hoffe ich, dass Sie sich morgens anziehen. Vielleicht bedeutet das ein Kleid, vielleicht bedeutet das ein Hemd und eine Krawatte, vielleicht bedeutet das Jeans und ein T-Shirt, oder vielleicht trägst du wilde Leggings und ein übergroßes Sweatshirt, oder vielleicht ist es etwas ganz anderes. Was auch immer es ist - zieh es an. Widerstehen Sie dem Drang, den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben.

6. Sagen Sie "Nein" zu der Party, an der Sie nicht teilnehmen möchten. Sie haben sowieso keine Zeit, dorthin zu gehen. Sie können nicht an zwei Orten gleichzeitig sein. Geben Sie sich also die Gabe, nicht zu versuchen, übermenschlich zu sein, und sagen Sie „Nein“. Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie sie lieben, aber sagen Sie ihnen, dass Ihr Teller voll ist. Deine Freunde werden es verstehen - oder sollten es zumindest.

7. Wasser trinken. Nehmen Sie eine Wasserflasche mit und beobachten Sie, wie stark sich Ihr H20-Verbrauch erhöht.

8. Setzen Sie die Funktion „Nicht stören“ auf Ihr Telefon, wenn Sie mit der Arbeit fertig sind. Wählen Sie eine Zeit und stellen Sie sie ein. Vielleicht bekommen Sie nach 21 Uhr keine Anrufe mehr. Vielleicht bekommen Sie nach zehn keine Anrufe mehr. Was auch immer es ist - es sei denn, Sie sind ein Chirurg, ein Arzt oder ein Elternteil, jeder, der Sie anruft oder Ihnen zu diesem Zeitpunkt eine E-Mail sendet, kann warten.

9. Halten Sie die Versprechen ein, die Sie sich selbst gegeben haben - und schlafen Sie morgens nicht ein. Meine Güte, das ist schwer, und manchmal scheinen zusätzliche 20 Minuten Schlaf das größte Geschenk zu sein. Und wenn Sie es aus gesundheitlichen Gründen wirklich brauchen, nehmen Sie es. Aber wenn Sie dösen, weil Sie sich warm und verschwommen fühlen und Ihr Bett nicht verlassen möchten, hören Sie sofort damit auf. Sie haben Ihre Zeit geplant und budgetiert und Ihren Tag geplant - denken Sie daran, zum gewünschten Zeitpunkt aufzuwachen.

10. Gönnen Sie sich auch eine Schlafenszeit.

11. Wasche dein Gesicht nachts; nimm das Make-up ab. Lassen Sie die Seife einwirken. Lassen Sie sich die Berührung Ihrer eigenen Finger auf Ihrer Wange, Ihrer Stirn und Ihrem Kinn spüren. Wir beruhigen uns selbst als Babys, und doch vergessen wir das irgendwie, wenn wir älter werden.

12. Hören Sie sich auf dem Weg zur Arbeit etwas an, das Sie lieben. Vielleicht ist das ein Podcast. Vielleicht ist das eine neue Wiedergabeliste auf Spotify oder ein neues Hörbuch. Wählen Sie etwas aus, das Ihren Geist hebt, und lassen Sie dies den Beginn Ihres Tages und die Zeit sein, die Sie gut für Ihren Pendelverkehr aufgewendet haben.

13. Atme weiter.

14. Lass dich weinen, wenn du musst.

fünfzehn. Lass dich lachen, wenn die Welt unmöglich erscheint.




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfreiche Artikel über Liebe, Beziehungen und Leben, die Sie zum Besseren verändern werden
Die führende Lifestyle- und Kultur-Website. Hier finden Sie viele nützliche Informationen über Liebe und Beziehungen. Viele interessante Geschichten und Ideen