Dies ist die Kraft der Güte und warum wir sie alle verbreiten sollten

  • Richard McCormick
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„Tu dein kleines bisschen gut, wo du bist; Es sind diese kleinen Teile des Guten, die die Welt überwältigen. “ - Desmond Tutu

Für Freundlichkeit verdrahtet

Können Sie sich an eine Zeit erinnern, als jemand freundlich zu Ihnen war??

Ändern Sie nun das Szenario und denken Sie an eine Zeit, in der Sie freundlich zu einer anderen Person waren? Denken Sie an ihre Reaktion und wie Sie reagiert haben.

Bewegen Sie sich in Ihr Herz und bemerken Sie die Gefühle dort.

Wenn Sie nicht weiter als bis zu diesem Punkt lesen, wissen Sie, dass Freundlichkeit den Benutzer und den Erlebenden beeinflusst und einen bleibenden Eindruck hinterlässt.

In dieser schnelllebigen Welt treten Freundlichkeit und Mitgefühl in den Hintergrund von Selfies, Eigennutz und entbehrlichen menschlichen Interaktionen.

Jeder Mensch wartet darauf, entdeckt zu werden oder reich zu werden, und glaubt, dass dies der Schlüssel zu seinem Glück ist. Doch wenn sie Erfolg haben, sehnen sie sich nach ihrem früheren Leben, nachdem sie die Fallen von Ruhm und Berühmtheit unterschätzt haben.

Ich genieße dieses Zitat von Professor für Umweltstudien und Politik, David W. Orr:

„Die klare Tatsache ist, dass der Planet keine erfolgreicheren Menschen braucht. Aber es braucht dringend mehr Friedensstifter, Heiler, Restauratoren, Geschichtenerzähler und Liebhaber aller Art. Es braucht Menschen, die an ihrem Platz gut leben. Es braucht Menschen mit moralischem Mut, die bereit sind, sich dem Kampf anzuschließen, um die Welt bewohnbar und menschlich zu machen. Und diese Eigenschaften haben wenig mit Erfolg zu tun, wie wir ihn definiert haben. “

Güte ist grundlegend für die menschliche Existenz. Wir werden als Neugeborene in die Welt gedrängt und mit der Freundlichkeit der Fürsorge unserer Eltern für die folgenden Jahre bereichert.

Menschen sind die einzigen Säugetiere mit einer längeren Tragzeit. Andere Kreaturen sind für kurze Zeit auf Unterstützung angewiesen, bevor sie selbstständig werden. Wir sind bei der Geburt machtlos und auf unsere Betreuer angewiesen, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen.

Daher wird Freundlichkeit in den Rahmen unserer DNA eingenäht. Wir sind buchstäblich für Freundlichkeit verdrahtet.

Jeder Einzelne hat Meinungen darüber, wie man die Welt verbessern kann, obwohl niemand Freundlichkeit üben will.

Tu nichts

Der Weltfrieden wird nicht durch den Sturz diktatorischer Mächte oder die Beendigung von Konflikten zwischen Nationen entstehen. Es wird geschehen, wenn die Menschheit ihr Bewusstsein über das von Angst und Hass hinaus erhebt.

Ich habe oft wiederholt, dass Frieden nur ein Gedanke ist. Seine Motive entstehen durch freundliche Gedanken gegenüber sich selbst und anderen.

„Bedingungslose Liebe fließt durch bestimmte Kanäle von Respekt, Integrität, Zweck, Bedeutung, Wert, Reaktionsfähigkeit, Vergebung, Freundlichkeit und Mitgefühl - und diese bilden die Grundlage für unser neues, natürlich ethisches Leben“, sagt der Autor und Psychotherapeut Loch Kelly in Verschiebung in die Freiheit: Die Wissenschaft und Praxis des aufgeschlossenen Bewusstseins.

Freundlichkeit erfordert keine harte Arbeit. Es entsteht aus dem einfachen Akt, anderen keinen Schaden zuzufügen.

Es geht darum, weniger zu beurteilen, wie gezwungen Sie auch sein mögen.

Das Ego ist schnell zu beurteilen, weil es schikaniert und verletzt wird, also rächt es sich aus Rache.

Freundlichkeit beißt sich jedoch auf die Zunge. Es geht nicht darum, richtig zu sein, sondern um Seelenfrieden zu bewahren.

Sie gewinnen wenig, wenn Sie jemandem einen Teil Ihres Geistes geben, außer Konflikte und Trennung anzuregen.

Es war der in Libanon geborene Dichter Khalil Gibran, der schrieb: „Ich habe Schweigen vom Reden gelernt, Toleranz vom Intoleranten und Freundlichkeit vom Unfreundlichen; Trotzdem bin ich diesen Lehrern undankbar. “

"Güte ist eine Sprache, die Gehörlose hören und Blinde sehen können."- Mark Twain

Es könnte Ihnen klar sein, dass das Kämpfen mit Gewalt nicht der Weg zum Frieden ist. Aber Sie könnten fragen, bedeutet das, dass andere mich ungerecht behandeln dürfen?

Nein, keineswegs. Obwohl Sie sich nicht mit überwältigender Gewalt revanchieren müssen. Ich impliziere nicht, dass Sie eine Fußmatte werden, aber ich fordere Sie auf, die in der Erfahrung enthaltenen Lektionen zu akzeptieren. Lassen Sie sich auf einer bestimmten Ebene von anderen ungerecht behandeln? Oder ihnen unbewusst die Erlaubnis dazu geben?

„Egal wie jemand auf Ihre Freundlichkeit reagiert, indem Sie die Worte, die Sie nicht oft genug oder gar nicht gehört haben, laut wiederholen, garantieren Sie sich, derjenige zu sein, der jede Szene des Lebens geheilt, ausgerichtet und erweitert verlässt als im Moment zuvor “, bestätigt der Autor Matt Kahn in Was auch immer entsteht, liebe das: Eine Liebesrevolution, die mit dir beginnt.

Vorteile der Güte

Freundlichkeit hat viele Vorteile, einschließlich gesteigertem Glück und einem gesunden Herzen. Es verlangsamt den Alterungsprozess und verbessert Beziehungen und Verbindungen, was indirekt Ihre Gesundheit fördert.

Die Menschen glauben, dass Freundlichkeit aufgrund ihrer moralischen Gelübde für diejenigen des religiösen Glaubens besonders ist. Freundlichkeit erfordert nicht, dass Sie religiösen Glaubens oder sogar spirituell sind. Bei dem besten Freund des Menschen, dem Hund, werden Demonstrationen der Freundlichkeit beobachtet. Katzen zeigen Freundlichkeit und werden für ihre emotionale Verbindung geschätzt.

Freundlichkeit erweitert den Bezugsrahmen Ihres Lebens und ist ein Symbol für den Wert des Empfängers.

Es beeinflusst den Geber mehr als den Empfänger und korreliert mit einem gesteigerten geistigen, emotionalen und körperlichen Wohlbefinden.

In den neunziger Jahren führte der verstorbene Dr. Masaru Emoto eine Reihe von Experimenten durch, in denen die natürlichen Auswirkungen von Worten, Gebeten, Musik und Umwelt auf die Kristallstruktur von Wasser untersucht wurden. Er bemerkte, dass freundliche und liebevolle Worte, die dem Wasser übermittelt wurden, im Vergleich zu Energien des Hasses und des Zorns eine vollständige Kristallstruktur bildeten.

Wenn man bedenkt, dass ungefähr 70% unseres Körpers aus Wasser besteht, wirkt sich Freundlichkeit direkt auf unsere unmittelbare Gesundheit aus.

Die Menschen glauben, dass Freundlichkeit Schwäche bedeutet und ausgenutzt wird. Es ist wichtig, zwischen Freundlichkeit und Fußmatte für andere zu unterscheiden. Sie können freundlich und durchsetzungsfähig sein, wenn andere versuchen, von Ihrer Freundlichkeit zu profitieren.

Der Autor Matt Kahn erklärt: „Wenn menschliche Interaktionen zu einer Möglichkeit werden, Selbstakzeptanz zu üben, indem andere mit mehr Geduld, Freundlichkeit und Respekt behandelt werden, verschiebt sich das ständige Bedürfnis, gehört zu werden, in das Zuhören als Akt der Liebe.“

Sie sollten in keiner Weise Ihr Selbstwertgefühl auf Kosten anderer untergraben, sondern einfach Freundlichkeit üben und gleichzeitig Ihre Integrität wahren.

Sei trotzdem nett

Es ist keine Überraschung, dass böse Taten einen größeren Eindruck auf uns haben als freundliche Taten. Wir sind alarmiert, mehr als nur Güte zu fürchten.

Psychologen glauben, dass wir dazu verdrahtet sind, das zu erkennen, was unser Überleben und unser Glück bedroht. Wir achten in den Nachrichten auf Grausamkeiten, weil sie als Bedrohung für unser Überleben wahrgenommen werden.

In diesen Zeiten unaufrichtiger Social-Media-Interaktionen herrscht Unfreundlichkeit, wenn sich Menschen hinter Bildschirmen verstecken.

Dies macht es nicht angemessen, andere zu missbrauchen. Auf der anderen Seite des Bildschirms befindet sich eine Person mit Gefühlen, die wir berücksichtigen müssen.

Eine wichtige Lektion in Sachen Freundlichkeit besteht darin, sich zu fragen: "Wie würde ich damit umgehen, der Empfänger davon zu sein?" Wenn es sich nicht gut anfühlt, vermeiden Sie das Verhalten.

"Schmerz ist verletzt, und jedes Mal, wenn wir unseren eigenen Kampf und die Kämpfe anderer ehren, indem wir mit Empathie und Mitgefühl reagieren, wirkt sich die daraus resultierende Heilung auf uns alle aus", erklärt der Autor und Sozialforscher Brené Brown Stark aufsteigen.

Ich möchte Sie mit einer Passage aus Mutter Teresas Gedicht "Wie auch immer" verlassen, in der sie sagt: „Menschen sind oft unvernünftig, unlogisch und egozentrisch; vergib ihnen trotzdem. Wenn Sie freundlich sind, können die Leute Sie selbstsüchtiger Hintergedanken beschuldigen; sei trotzdem nett. "

Integrieren Sie kleinste freundliche Handlungen in Ihren Alltag und bemerken Sie die Welleneffekte. Der Schmetterlingseffekt in der Chaostheorie behauptet, dass ein winziges Ereignis in einer Region der Welt irgendwo anders einen wesentlichen Effekt haben kann.

Mit diesem Wissen ist es der Dalai Lama, der uns daran erinnert, dass man es vermeiden sollte, anderen Schaden zuzufügen, wenn man nicht freundlich sein kann.




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