Dies ist für Sie, wenn Sie sich in diesem schmerzhaften Prozess befinden, der als Heilung bezeichnet wird

  • Earl Dean
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Heilung ist hässlich. Heilung ist schmerzhaft. Es gibt keinen anderen Weg, es auszudrücken. Heilen bedeutet, sich einem Herzschmerz zu stellen, den Schmerz und die Qual erneut zu spüren. Es bedeutet, einen Herzschmerz erneut zu erleben und im Wesentlichen Essig in die Wunden zu gießen. Es bedeutet, den Schmerz tatsächlich anzuerkennen und zu fühlen, anstatt ihn mit Essen, Alkohol oder Laufen wegzuschieben. Heilen bedeutet, weiterhin für Ihr Leben aufzutauchen, selbst wenn Sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen und selbst wenn Sie die Person vermissen, die Ihnen am meisten bedeutet. Es bedeutet, ein mutiges Gesicht aufzusetzen, Haare und Make-up zu machen und sich präsentabel anzuziehen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, diese Person zu vermissen. Auch wenn Sie trauern. Auch wenn Sie ein ängstliches Wrack sind. Heilung führt zu langen schlaflosen Nächten, schlechten Träumen und vielen, vielen tränenreichen Pannen in Ihrem Auto. Es bedeutet, sich der ganzen Taubheit und dem ganzen Schmerz selbst zu stellen.

Und aus diesem Grund macht es Sinn, dass wir solche Angst haben, zu heilen. Wir haben Angst zu heilen, weil Heilung eine Solo-Reise ist. Heilung ist eine ruhige, verdeckte Erfahrung. Wir sollen heilen, während wir auch weiterleben. Sie sehen, wenn Sie heilen, müssen Sie einen erheblichen Verlust ohne Ihre Person an unserer Seite beklagen. Ohne deine Person da, um deine Tränen wegzuwischen und dir zu sagen, dass alles in Ordnung sein wird. Heilen bedeutet, ständig bergauf zu klettern und ständig zusätzliche Anstrengungen und Energie zu investieren, um die Dinge zu tun, die für Sie früher zur zweiten Natur geworden sind. Es bedeutet, mit Ihren Mitarbeitern ein kleines Gespräch zu führen, ohne zusammenzubrechen. Ohne deine Gefühle zu zeigen. Es bedeutet, falsches Lächeln und leeres Lachen anzubieten. Es bedeutet, dass Sie versuchen, die Sendetaste bei diesem langen emotionalen Entwurf, der in Ihrem Telefon gespeichert ist, nicht zu drücken, und all Ihre Gefühle, Fragen und Gedanken verschütten. Es bedeutet, nicht zu erreichen, selbst wenn jede Faser Ihres Wesens diesen Text senden möchte. Heilen bedeutet, weiterhin kleine Schritte nach vorne zu machen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Welt zusammenbricht und Ihr Herz jeden Tag immer wieder bricht. Und Heilung bedeutet, sich all diesen Schmerzen zu stellen, ohne zu wissen, wann Sie Erleichterung finden. Es ist, als würde man alleine auf einen Berg klettern, ohne zu wissen, wann der Gipfel in Sicht kommt. Und das macht Heilung so schrecklich.

Aber trotz wie beängstigend Heilung sein kann und wie schrecklich sie sich anfühlen kann, versuchen Sie bitte, nicht so ängstlich zu sein. Versuche nicht so viel Angst zu haben, besser zu werden. Ich weiß, dass Sie Angst haben, besser zu werden, bedeutet anzuerkennen und zu akzeptieren, dass sie weg sind, und ich weiß, dass dies für Sie überwältigend ist. Es macht den Verlust real. Und ich weiß, dass Sie nicht bereit sind, dass es real ist. Du willst nicht darüber hinwegkommen. Sie wollen kein Leben ohne sie kennen oder wissen, wie es sich anfühlt, allein zu sein. Ich weiß, wie verängstigt Sie sich fühlen mögen. Aber ich möchte, dass Sie wissen, dass es Ihnen besser geht und dass Sie es absolut verdienen, besser zu werden. Sie haben es verdient, ein Leben ohne sie zu führen, denn am Ende waren sie nicht für Sie bestimmt. Am Ende stimmte etwas nicht. Und Sie verdienen es, dass etwas (und alles) richtig ist. Sie sind für so viel mehr als dieses Gefühl mit gebrochenem Herzen bestimmt. Du bist für ein Leben voller der richtigen Art von Liebe bestimmt; die beste Art von Liebe.

Bitte wissen Sie, dass ich verstehe, warum Sie Angst haben. Es ist okay, Angst zu haben. Ich weiß, dass dieser Herzschmerz wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge ist, die Sie jemals durchmachen müssen. Aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Sie eines Tages besser werden. Die Grube in deinem Magen wird verschwinden. Die Leere wird wieder voll. Die Zerbrochenheit wird sich mit der Zeit bessern. Und das Leben wird noch schöner sein als vor diesem Herzschmerz. Du wirst eine Art Liebe finden, von dir selbst oder von jemand anderem, die die richtige Art von Liebe ist. Eine bessere Art von Liebe. Und du wirst ein Leben finden, das besser für dich ist. Eines Tages wirst du tatsächlich stärker und voller sein, nicht trotz, sondern wegen dieses Verlustes. Nehmen Sie es ruhig und trauern Sie um den Verlust, aber schaffen Sie auch Platz in Ihrem Leben für das Gute. Schaffen Sie Platz in Ihrem Leben, damit die Dinge besser werden. Schaffen Sie Platz in Ihrem Leben, damit Sie in neue Richtungen wachsen können. Ich weiß, dass sich Heilung im Moment steinig und hässlich anfühlt, aber Heilung ist eine schöne Sache. Heilung bedeutet, die zerbrochenen Räume mit Gold zu füllen. Heilen bedeutet, Glück an einem Ort zu finden, an dem man sich früher nur leer fühlte. Heilen bedeutet, mit etwas Schwierigem Frieden zu schließen und die Kraft in dir zu finden, um weiterzumachen und vorwärts zu kommen. Heilen bedeutet, die Schönheit anzuerkennen, die jemand in Ihr Leben gebracht hat, aber zu verstehen, dass noch so viel mehr Schönheit für Sie kommt, vielleicht auf eine andere Weise als erwartet. Heilung ist gut. Heilung ist positiv. Heilung ist bemerkenswert schön. Also bitte, hab keine Angst zu heilen. Fühle die Gefühle, stelle dich dem Herzschmerz und weiß, dass du stärker bist als du denkst.

Und wenn Sie heilen, wissen Sie, dass es in Ordnung ist, sie zu vermissen. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie sich wünschen, sie wären hier bei Ihnen. Und es ist mehr als in Ordnung, traurig zu sein. Es ist mehr als in Ordnung, große hässliche Tränen zu weinen. Sie haben jemanden verloren, von dem Sie dachten, Sie würden niemals verlieren. Sie haben jemanden verloren, von dem Sie erwartet haben, dass er Teil Ihrer Geschichte für immer ist. Und ein Verlust, der groß ist, verdient Tränen. Es verdient Herzschmerz. Es verdient Traurigkeit. Aber es verdient nicht, dass du für immer trauerst. Es verdient nicht jeden Tag Tränen für den Rest Ihres Lebens.

Du hast es verdient zu heilen. Du hast es verdient, besser zu werden. Sie verdienen es zu wissen, wie es sich anfühlt, sie zu vermissen, aber auch damit einverstanden zu sein, sie zu vermissen. Sie verdienen es, weiter zu wachsen und die beste Version Ihrer selbst zu werden, auch wenn Sie, besonders wenn Sie alle alleine sind. Sie verdienen es, sich stark und mutig und mutig zu fühlen. Sie verdienen es, sich in Ihre Person zu verlieben. Ich weiß, dass Sie sich an manchen Tagen nicht so mutig oder so bereit fühlen werden, zu heilen. Sie werden sich nicht bereit fühlen, sich dem Schmerz zu stellen. Wisse an diesen Tagen, dass es in Ordnung ist, langsam zu fahren. Es ist okay, sich Zeit zu nehmen. Es ist in Ordnung, sanft und langsam zu heilen. Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an, fahren Sie nachts mit heruntergeklappten Fenstern mit dem Auto und hören Sie Drops of Jupiter. Rufen Sie Ihre Schwester oder Ihre beste Freundin oder Ihre Mutter an und weinen Sie zu ihnen, wie sehr Sie sie vermissen. Verschütten Sie Ihr Herz in Ihrem Tagebuch. Essen Sie mit Karamell gefüllte Pralinen oder trinken Sie heiße Schokolade. Sei einfach nicht so hart zu dir. Versuchen Sie nicht, auf einer bestimmten Zeitachse zu heilen. Und verprügel dich nicht, wenn du dich noch Wochen oder Monate mit gebrochenem Herzen fühlst. Du bist nicht schwächer, wenn du dir Zeit nimmst, um zu heilen.

Und wissen Sie, dass es keinen festen Punkt gibt, an dem Sie „besser“ werden. Es gibt möglicherweise keinen Morgen, an dem Sie aufwachen und wieder ganz „okay“ sind. Es gibt keinen Moment, in dem Sie das Gefühl haben, mit der Heilung fertig zu sein, und in dem Sie endlich „fixiert“ sind. Heilung geschieht in einer langen Reihe von Momenten. Kleine Siege, kleine Babyschritte auf dem Weg. Eine Reihe kleiner Gewinne, bei denen Sie im Dunkeln einen Schimmer von Helligkeit sehen. Eine Reihe von Momenten, in denen Sie Ihr gebrochenes Herz völlig vergessen und sich einfach lebendig und präsent fühlen. Eine Reihe von Momenten, in denen Sie Lust haben zu weinen und sich dann daran erinnern, dass es Ihnen vielleicht gut geht, dass Sie doch in Sicherheit sind. Heilung wird in all diesen sehr kleinen, aber bedeutungsvollen Momenten geschehen. Und gelegentlich machen Sie einen Schritt zurück. Es ist in Ordnung. Weil ich weiß, dass Sie dann zwei Schritte vorwärts machen werden.

Mit der Zeit werden Sie die Dinge zu schätzen wissen, die Sie früher wieder geliebt haben, die Dinge, die Sie viel zu lange übersehen haben. Sie werden sich wieder daran erinnern, wie sich Glück anfühlte, und Sie werden wieder ein wenig Freude verspüren. Sie kochen Pfannkuchen zum Frühstück und genießen Ihren Kaffee ganz alleine, ohne eine Reise in die Vergangenheit zu unternehmen, wenn Sie die Tasse sehen, die sie immer benutzt haben. Sie können in Ihr Lieblingscafé gehen und ein Buch lesen, ohne Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihr gebrochenes Herz zu richten. Sie können mit Ihren Freunden sprechen und ihnen ein echtes Lächeln schenken, anstatt ein Lächeln, das Ihre Augen nicht erreicht. Sie können an die Person denken, die Sie verloren haben, ohne zu weinen. Sie werden sich daran erinnern, wie es sich anfühlt, alleine zu sein, und Sie werden sich daran erinnern, wie sich ein besonderes Leben noch anfühlen kann. Und Sie werden endlich hoffen, dass es besser wird. Und irgendwo auf dem Weg werden Sie anfangen, Frieden damit zu finden, sie zu vermissen. Und dann werden Sie eines Tages feststellen, dass Sie mehr gelächelt als geweint haben. Sie werden feststellen, dass Sie den ganzen Tag nicht an sie gedacht haben. Sie werden sich beim Lachen ertappen und feststellen, wie lange es her ist, seit Sie diesen süßen Klang gehört haben. Und Sie werden tief in Ihrem Bauch das Gefühl haben, dass es Ihnen nach all dieser Zeit vielleicht tatsächlich gut gehen wird.




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