Der neue Weg, um die Ablehnung zu überwinden, die Sie tatsächlich zu einer besseren Person macht

  • Brian Ferguson
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Abgelehnt zu werden ist grimmig, weshalb wir uns alle bemühen, dies zu vermeiden. Unermüdlich daran arbeiten, attraktive persönliche Qualitäten zu entwickeln und zu stärken - bei vielen unserer Selbstentwicklungsbemühungen geht es wirklich darum, die Möglichkeiten der Ablehnung abzuwehren.

Aber auch attraktive Menschen werden abgelehnt. Niemand ist dagegen immun. Und so müssen wir alle lernen, wie wir besser mit Ablehnung umgehen können, wenn es passiert. Sie können sogar anfangen, eine Wertschätzung für den Prozess der Umgruppierung nach einer Ablehnung zu entwickeln. (Okay, vielleicht dehnt das die Dinge.)

Die Ablehnung hat seit den offensichtlichen Ablagerungen auf dem Schulspielplatz einen langen Weg zurückgelegt. Als alleinstehende Erwachsene müssen wir uns in der wachsenden Kategorie mehrdeutiger Endungen zurechtfinden, um Gefühle zu schonen oder Optionen offen zu halten.

In diesem Beitrag werden die neuen Regeln für die Überwindung einer Ablehnung vorgestellt, wobei die Kombinationsplatten berücksichtigt werden, die jetzt bereitgestellt werden.

Regel 1: Leugnen Sie nicht, was geschehen ist

Dies war schon immer die wichtigste Regel, um abgelehnt zu werden. In der Neuzeit ist dies aufgrund der zweideutigen Endung besonders wichtig geworden.

In den frühen Tagen einer Beziehung können die Dinge schnell von heiß zu kalt (oder lauwarm zu Eisbär-Eiskappe) wechseln. Das ist normal. Und weil die meisten von uns zu nett und feige sind, um eine Veränderung des Herzens im Voraus zu kommunizieren, manchmal als Ablehnung, müssen wir jede verbleibende Hoffnung selbst abtöten. Andernfalls besteht die Gefahr, dass wir köcheln oder vereisen - nicht so bezaubernd.

Normalerweise kämpfen wir an diesem Punkt gegen die Ablehnung und halten an der falschen Hoffnung fest, die sich aus der unklaren Art und Weise ergibt, wie sie geliefert wurde. Meine Empfehlung ist, die Berechnung der Ablehnung nicht zu verzögern. Sie werden schneller darüber hinwegkommen.

Weiter zum wichtigsten Aspekt von Regel 1. Lassen Sie sich die Qual spüren. Sei nicht mutig; ziele auf erbärmlich.

Sie haben wahrscheinlich bereits verschiedene Troststrategien zur Hand. Wir haben alle unsere Lieblingssachen. Das Wichtigste ist, deine Gefühle zu verarbeiten. Buchen Sie einen Flug nach Senegal oder schneiden Sie Ihre Haare ab und färben Sie sie blau, wenn Sie müssen. Blockiere den Schmerz einfach nicht.

Viele von uns sind mit der Arbeit beschäftigt. Dies ist gut, weil es dazu dient, Sie lange genug abzulenken, um Ihre verletzten Gefühle schrittweise zu verarbeiten.

Besitzen Sie Tiere oder haben Sie Zugang zu kleinen Kindern? Beide sind gut, um eine Ablehnung zu heilen. Ich habe Nichten und Neffen, und sie kümmern sich nicht darum, wenn ich gerade abgelehnt werde (obwohl ich vermute, dass sie es heimlich wissen). Unabhängig davon bin ich immer noch ein faires Spiel als Werkzeug für ihre Unterhaltung. Und so kann ich meine Wunden neben ihrer Unwissenheit in Privatsphäre lecken.

Und für ein letztes Stück Psychobabble: Ohne Ihre Ablehnung zu verarbeiten, werden Sie wahrscheinlich unbewusst gegen zukünftige Ablehnungen verteidigen, was sich allgemein auf Ihre romantischen Aussichten auswirkt.

Regel 2: Wenden Sie die 50-Regel an

Wie bei der ersten Regel ist Regel 2 der Schlüssel, um eine Ablehnung zu überwinden.

Stellen Sie zunächst nur 50% Ihrer Person für die Ablehnung bereit. Halten Sie die andere Hälfte geschützt.

Tatsache ist, dass die Leute dich nicht so sehen, wie du bist - teilweise sehen sie dich so, wie sie sind. Das Klischee: "Du bist es nicht, ich bin es"? Das stimmt wirklich, wenn eine Ablehnungssituation eintritt. Die Leute lehnen uns aus Gründen ab, die mit ihren eigenen Lebensfiltern zu tun haben.

Sie sind es wirklich, nicht Sie - zumindest teilweise KLICKEN, UM ZU TWEETEN
Außerdem müssen wir uns alle selbst entscheiden, bevor andere uns wählen können. Es ist kitschig, aber es ist einfach so. Ohne uns in erster Linie selbst zu wählen, laufen wir in einem bedürftigen Zustand der Unvollständigkeit herum.

Wie du dich selbst auswählst

Wie wählst du dich aus??

Es gibt viel zu lernen, sich selbst im Leben zu wählen. Für mich war es das Wichtigste, meine Werte herauszufinden und danach zu leben.

Die Praxis der Akzeptanz hilft Ihnen natürlich, sich selbst mehr zu wählen. Sie akzeptieren sich selbst und die Aspekte Ihrer Erfahrung, über die Sie keine Kontrolle haben. Liebe, Sex und Anziehung können in diese Kategorie fallen. Die Wahrheiten über diese Dinge können ziemlich hart und komplex sein.

Zum Beispiel liegt die Fähigkeit einer Person, sich von uns angezogen zu fühlen, außerhalb ihres und unseres Willens. Wir sind alle auf der Suche nach Vergnügen und gelegentlich sind unsere Vorstellungen von Vergnügen nicht synchron. Aber die meiste Zeit sind sie es auch.

Ablehnung ist spezifisch und situativ - keine Vollgas-Bemerkung zu unserem Aussehen und Charakter. Daran müssen sich alle erinnern. Nur so kann verhindert werden, dass eine Ablehnung Ihr Wertgefühl destabilisiert.

#3. Bewerten Sie die Situation für persönliche Wachstumschancen

Tun Sie dies erst, wenn die senegalesische / blaue Haarphase vorbei ist.

Ablehnung sollte ein wenig gesundes Nachdenken anregen. Sie könnten dazu gebracht werden, größere Vorsicht walten zu lassen, mit wem Sie sich emotional beschäftigen. Oder Sie entscheiden sich, Ihr Verhalten anzupassen. Ablehnungen können, sobald wir sie gemäß Regel 1 akzeptieren, Lernmöglichkeiten sein.

Die Frage, ob es Lehren aus einer Ablehnungssituation gibt, hängt wirklich von der Situation selbst ab. Aber ich ermutige Sie, Ihre Erfahrungen als Einblicke in Ihre Persönlichkeit zu nutzen und mögliche Richtungen des persönlichen Wachstums zu identifizieren.

Handtaschenweisheit

Ich habe dabei viele auf mich ausgerichtete Beobachtungen entdeckt, die ich hier nicht auflisten werde. Ich habe auch etwas mehr globale Weisheit über Liebe und Sex entwickelt:

Männer neigen im Allgemeinen dazu, Frauen sofort zu mögen, während Frauen etwas länger brauchen, aber eine stärkere Bindung in ihren Köpfen erzeugen, wenn sie dies tun. Beide könnten es vertragen, ein bisschen mehr wie die anderen zu sein.

Die Anziehung beruht darauf, dass zwei Personen leicht aus dem Gleichgewicht geraten. "Ganz du selbst sein" oder extremes Spielen sind beide unerwünscht, aber ein Mittelweg ist wahrscheinlich ideal.

Es ist am besten, jemanden zu treffen, wenn Sie beschäftigt und in Ihrem Leben erfüllt sind.
Entwickeln Sie Ihre eigene Handtaschenweisheit beim Dating. Für mich ist die Entwicklung von Weisheit aus meinen Erfahrungen ein wesentlicher Treiber in meinem Leben. Die Idee, nur Erfahrungen zu machen und auf Distanz zu bleiben, um sie zu verstehen, ist nicht zufriedenstellend.

Dies mag für Sie nicht dasselbe sein, aber ich ermutige Sie, nur in Ablehnungssituationen wie ich zu sein, wenn Sie besser mit Ablehnung umgehen möchten.

Ich würde auch empfehlen, diese Reflexion positiv zu halten.

Was Sie nicht tun möchten, ist, die Ablehnungen anderer Menschen als Treibstoff zu verwenden, um ein geringes Selbstbild oder einen niedrigen Wert zu stärken. Wenn Sie feststellen, dass Sie Menschen bewundern, die Sie nicht wollen, und sehr misstrauisch gegenüber Menschen sind, die auf Sie stehen, dann ist das eine Warnflagge. Ich würde vorschlagen, dass Sie etwas Zeit investieren, um Ihre Meinung und Ihren Glauben in Bezug auf Liebe und Beziehungen zu ändern.




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