Manchmal bedeutet Selbstliebe, sich von Beziehungen zu entfernen, die Ihnen nicht mehr dienen

  • Jordan Page
  • 0
  • 1689
  • 424

Ich glaube, es gibt nur zwei unbestreitbare Wahrheiten über das Leben: Es wird nicht ewig dauern und es wird nicht einfach sein.

Die vielleicht tiefgreifendste Erkenntnis, die wir als Menschen machen können, um dieses Leben erfolgreich zu steuern, ist eigentlich ganz einfach: Wir haben nicht alle Antworten.

Und das ist okay.

In der Tat ist es notwendig zu erkennen, dass, während dieses Leben uns, unsere Zusammensetzung und unsere Grundlagen weiter auf die Probe stellt, die Quelle unserer Beharrlichkeit nicht darin besteht, vorzutäuschen, das Leben kühl überstehen zu können, sondern zu erkennen, dass andere es können um uns durch unsere Stürme zu führen. Das Leben ist wunderschoen. Es ist auch schwer.

Die inhärente duale Natur dieser Erfahrung führt uns nur zu einem Versprechen: Auf dem Weg werden wir verletzt. Nachdem wir verletzt sind, müssen wir heilen. Die Reise ist beschwerlich, voller Veränderungen und Unbehagen, doch wie bei allen Dingen im Leben ist der Prozess der schönste Teil.

Ich hoffe, Sie teilen diese Schlüssel mit denen, die sie am dringendsten benötigen, wie es bei mir getan wurde. Dies sind die fünf Schritte, die Sie nicht überspringen können, wenn Sie heilen möchten.

1. Bestätigen Sie, dass Sie verletzt sind

Sicherheitslücke ist beängstigend. Die Welt kann ein grausamer Ort für diejenigen von uns sein, die nicht die Fähigkeit entwickelt haben, sich vor ihren Angriffen zu schützen, und daher scheint die Idee, unsere Herzen und Gedanken zu entwaffnen, nicht intuitiv zu sein. Wir leben in Gesellschaften, die anscheinend lieber in der Stille mit ausgeglichenen Gesichtern leiden würden, als ehrlich mit unseren Ausdrücken und transparent mit unseren Realitäten zu sein. Es wird uns beigebracht zu glauben, dass Stärke Gelassenheit ist, selbst wenn wir brechen, unsere Schwäche lässig abtun und den Raum für uns beseitigen, der letztendlich menschlich sensibel ist. In unseren verletzten Momenten würden wir eher sagen, dass es uns gut oder gut geht, als ehrlich zu sein.

Um zu heilen, müssen wir diese Mauern durchbrechen, die unser Herz und unseren Verstand einsperren, und den Raum wieder öffnen, damit wir verletzlich sind. Ohne anzuerkennen, dass wir verletzt sind, sondern auch, dass es verletzt ist in Ordnung Um verletzt zu werden, werden wir niemals die ersten Schritte auf unserem Weg zur Heilung unternehmen.

2. Vergib

Vergib dir zuerst. Vergib dir alles, was dir beigebracht wurde. Du solltest sauer auf dich sein - nicht „stark“ oder „mutig“ genug, um den Schmerz zu verbergen. Du hast das Gefühl, dass du dich auf andere verlassen musst, um dich in diesen dunklen Momenten zu erheben, und bist dir nicht sicher, wie Du wirst es schaffen, was als nächstes kommt.

All diese Gefühle sind natürliche Reaktionen auf Traumata. Gefühle von Schwäche, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Einsamkeit sind alles Zeichen dafür, dass das, was Sie erlebt haben, sehr real ist und Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit verdient. Kein Mensch ist gegen diese Emotionen immun, unabhängig davon, wie stark seine Wand ist oder wie gut sein Pokerface ist. Vergib dir, dass du diese Emotionen fühlst, denn du hast überhaupt keinen Grund, dich selbst zu verärgern. Sie sind in all Ihrer menschlichen Zerbrechlichkeit göttlich schön und sollten diese Momente als Teil Ihrer Anerkennung einer Erfahrung annehmen, die Sie verdient haben, bestätigt zu haben.

Dann vergib alles, was dich verletzt hat.

Wir können niemals vorwärts gehen, solange wir an dem festhalten, was uns zurückhält. Wir können unseren Schmerz und unser Trauma nicht als Trophäen tragen und wir können nicht zulassen, dass die Energie, die diese Traumata in unser Leben bringen, verweilt. So schwierig es auch sein mag, wir müssen uns daran erinnern, dass wir selbst in diesen dunkelsten Erfahrungen etwas Kraft und Zweck finden können, und wir müssen diese Lektionen mitnehmen, wenn wir versuchen, unsere Welten und uns selbst auf die gesündeste Weise wieder aufzubauen. Seien Sie mit der Idee einverstanden, dass wir etwas oder jemandem vergeben müssen, der unsere Vergebung nicht sucht - am Ende ist unsere Vergebung ein Weg, ihre Absicht zu entmachten und uns zu befähigen, besser als wir wieder aufzubauen.

3. Lieben und geliebt werden

Die mächtigste Kraft im Universum ist die Liebe. Es ist ebenso destruktiv wie konstruktiv, so erschreckend wie schön, so überwältigend wie ruhig, und dieses einzigartige Gleichgewicht bringt ein unübertroffenes Gleichgewicht in unsere Existenz.

Wenn Sie verletzt sind, müssen Sie lernen, sich selbst zu lieben. Sich selbst zu lieben ist ein schwieriger Prozess, denn wie das aussieht, ist für Sie individuell. Die Kernschritte, die Sie zur Schaffung Ihres Selbstliebesprozesses unternehmen müssen, sind jedoch universell: Gestalten Sie Ihre Gewohnheiten neu, achten Sie auf Ihren physischen Körper und Ihre geistige Gesundheit und isolieren Sie sich von jeglicher negativen Energie, die Sie davon abhält, in perfekter Harmonie zu existieren oder in einem völlig liebevollen Geisteszustand.

Erstellen Sie Gewohnheiten, die wie alles aussehen, was Sie lieben, und die es Ihnen ermöglichen, kontinuierlich in eine Trance des erhöhten Glücks einzutreten, bis sich Ihr Leben um mehr Aktivitäten und Verhaltensweisen dreht, die sich auf das konzentrieren, was Sie lieben, als auf alles andere.

Lieben Sie Ihren Körper und Geist, indem Sie sie gut behandeln - essen, trainieren, schlafen, meditieren, reinigen und entgiften. Lesen Sie die Bücher, die Sie lieben, führen Sie Gespräche, die Sie anregen, und finden Sie die Momente, in denen Sie still stehen. Ihr Körper und Geist werden Sie zurück lieben. Wie ich einmal gelesen habe, gibt es Millionen von mikroskopisch kleinen Zellen und Organismen auf und in Ihrem Körper, deren einziger Zweck es ist, Sie zu lieben und Ihnen zu helfen, ganz zu sein. Konzentriere dich auf sie und sie werden dich zehnfach zurückzahlen.

Lassen Sie keine Energie zu, die Ihren Frieden beeinträchtigt, unabhängig von der Form, in der sich dies manifestiert. Manchmal bedeutet das, alte Freundschaften zu lösen oder sich von Menschen oder Orten zu distanzieren. Das ist in Ordnung. Sie müssen dabei freundlich zu sich selbst sein und erkennen, dass es in Ihrem besten Interesse ist, sich mit der Energie auszustatten, die Sie benötigen, um sich auf Ihrer Reise zu ernähren. Beachten Sie, dass Sie dabei keine Erklärungen oder Ausreden schulden. Sie üben, sich selbst vollständig und von ganzem Herzen ohne Hingabe zu lieben.

Erlaube anderen, dich zu lieben. Erlaube ihnen, dich mit Liebe zu überschütten - mit freundlichen Worten und Taten, mit Umarmungen und Liebesbekundungen. Empfange diese Liebe einseitig. Belasten Sie sich nicht mit Gegenseitigkeit bis zu dem Punkt, an dem Sie sich zur Rückzahlung verpflichtet fühlen. Wiederholen Sie vielmehr die Liebe, die Sie empfangen, wenn Sie dazu geneigt sind und wenn es für Ihr Herz natürlich ist. Sie verdienen es, in Ihren schwächsten Momenten am heftigsten geliebt zu werden, und Sie sollten sich nicht schämen, diese Liebe in Ihr Leben zu lassen.

4. Glaube haben

Glaube daran, dass dieser Sturm vergehen wird und das Universum dich durch diesen Prozess führen wird. Glaube daran, dass du am Ende wieder stärker, glücklicher und ganzer wirst. Momente sind flüchtig und Emotionen sind vergänglich. Wenn Sie also reisen, werden Sie sehen, wie Sie aus Ihrem dunklen Raum herauskommen. Glaube daran, dass du heilen wirst.

Ich ermutige Sie auch, tief in Ihr Herz zu schauen und Ihre Beziehung zum Universum zu erforschen, mit Ihrer Existenz hier auf dieser Ebene, wie auch immer das aussehen mag. Fordern Sie sich hier zu Ihren Perspektiven in Bezug auf Gott und unseren Zweck heraus und versuchen Sie, den Link zu unserer Quelle zu finden. Sie könnten überrascht sein, was Sie finden.

5. Sei allein

Der vielleicht schwierigste Teil der Heilung besteht darin, zu erkennen, dass Sie letztendlich allein den Weg gehen müssen. So sehr wir während des gesamten Heilungsprozesses Unterstützung und Liebe brauchen, müssen wir unsere eigenen Führer auf der Reise sein und die Entscheidungen darüber treffen, wohin wir gehen und wie schnell wir vorankommen. Die Leute können dir immer sagen, wie ihre Version der Heilung aussieht, aber nur du kannst wirklich selbst entscheiden. Ihre Traumata und Erfahrungen sind einzigartig für Sie und niemand kann wirklich verstehen, bis zu welcher Tiefe sie Sie betreffen. Daher müssen Sie derjenige sein, der bestimmt, wie Sie navigieren.

Abgesehen davon, dass Sie Ihr eigener Anführer sind, müssen Sie sich Zeit und Raum geben, um allein zu sein, ohne dass andere eingreifen, unabhängig davon, wie gut ihre Absichten sein mögen. Wenn Sie anderen den Zugang zu Ihrem Heilungsraum ermöglichen, werden Sie versehentlich auf sie und alles, was mit ihnen verbunden ist, aufmerksam - auf ihre Gedanken, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich beim Heilen vor allem anderen ohne Schuld oder Belastung priorisieren müssen. Du bist nicht egoistisch. Du heilst und du verdienst es.




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfreiche Artikel über Liebe, Beziehungen und Leben, die Sie zum Besseren verändern werden
Die führende Lifestyle- und Kultur-Website. Hier finden Sie viele nützliche Informationen über Liebe und Beziehungen. Viele interessante Geschichten und Ideen