Mach einfach das nächste Richtige, wie ein einfacher Satz dein Leben komplett verändern kann

  • Roger Phillips
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»Mach einfach das nächste Richtige«, sagte sie.

Wie hatte ich es vergessen?! Einer meiner Lieblingsausdrücke überhaupt. Noch nützlicher als "auch dies wird vergehen" oder "ist es wahr?":

Anscheinend wird es in AA-Wiederherstellungsprogrammen verwendet. Ich kann verstehen warum - es macht die Dinge überschaubar.

Ich muss nicht mit all dieser Scheiße auf einmal fertig werden. Ich muss nicht den Tag herausfinden, die Woche oder wie genau ich die Hindernisse auf meinem Weg überwinden werde.

Solange ich das nächste Richtige identifizieren und das tun kann, wird alles in Ordnung sein.

Wir alle neigen dazu, uns zu trennen, wenn es um das Leben geht. Aufteilen ist beängstigend.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es besteht darauf, dass Sie den gegenwärtigen Moment bewohnen. Für einen Menschen, der für immer in der Zukunft lebt, hilft es mir, dort zu sein, wo ich bin. In wenigen Stunden kann viel passieren. Es kann viel ins Leben gerufen werden.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es verrät eine universelle Wahrheit, die oft nicht erkannt wird: Jeder Moment ist ein neuer Moment, und wir können eine neue Entscheidung treffen, wie wir uns den Herausforderungen unseres Lebens stellen wollen.

Ob das eine große Herausforderung ist, wie einen weiteren Tag der Trauer zu überstehen, oder eine kleine Herausforderung wie die Überwindung des Aufschubs. Die einfache Erkennung bietet so viele Möglichkeiten, dass jeder Moment ein neuer Moment ist. Wir sind nicht verpflichtet zu sein, wer wir vorher waren und das zu tun, was wir getan haben.

"Was ist das nächste richtige?"

Es ist die perfekte Frage, wenn ich mich ängstlich, überfordert, gestresst, abgelenkt, aufgeregt oder traurig fühle. Es wird nur darum gebeten, dass ich die beste Nutzung meiner Zeit, Sorgfalt und Aufmerksamkeit für die nächste halbe Stunde nenne. 20 Minuten. Schon fünf Minuten können ausreichen, um alles zu ändern. Wenn ich diese fünf Minuten zum Meditieren oder Umarmen eines Freundes nutzte, anstatt nachzudenken.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es macht Zeit wieder mein Freund. Ich muss Millionen von Stunden Zeit damit verschwendet haben, mich nur über das zu ärgern oder zu ignorieren, was ich tun muss.

Die Zeit ist nicht dein Freund, wenn du das tust.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Die meisten Auswahlmöglichkeiten sind klein und einfach. Aber unser Leben wird von der Qualität dieser kleinen Entscheidungen bestimmt. Es ist Darren Hardys zusammengesetzter Effekt; Jeff Olsons leichte Kante.

Und so haben sich kleine Entscheidungen für mich längst nicht mehr unbedeutend angefühlt. Dinge wie, was man zum Abendessen isst, wie man reagiert, wenn ich solche Texte bekomme; wofür man die erste Stunde des Tages verbringen soll. Es klingt albern zu sagen, dass sie genauso wichtig sind wie die größeren Entscheidungen, wie zum Beispiel, wo man die nächsten sechs Monate leben soll. Aber sie sind. Sie ebnen die Zukunft.

Jede noch so kleine Entscheidung macht das. Jede Wahl bildet das Fundament, auf dem wir stehen. Jede Wahl summiert sich zu dem, was wir sind.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es könnte ein Bad nehmen. Oder es könnte ein Blog-Beitrag beginnen; Ich habe meinem Vater einen Text geschickt. Es könnte wirklich alles sein; Der Punkt ist, manchmal weiß ich nur, wenn ich mir die Frage stelle. Andernfalls dreht sich mein Verstand nur um all die Dinge, von denen ich weiß, dass ich sie tun muss, um sicherzustellen, dass ich mit keinem von ihnen Fortschritte mache.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es ist ein Mikrokosmos eines wertebasierten Lebens. So setzen wir Werte in die Tat um.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Manchmal geht es darum, etwas niederzulegen. Loslassen. In anderen Fällen geht es darum, zuzuhören oder jemandes Hand zu nehmen.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Willst du wissen, wann es mich am meisten rettet??

Wenn ich so erschöpft bin, dass ich mich kaum auf etwas konzentrieren kann, aber ich muss.

Auch wenn ich über etwas enttäuscht oder verärgert bin. In diesem Moment beinhaltet das nächste Richtige fast immer etwas Selbstberuhigung und Selbstmitgefühl. 'Mach dir keine Sorgen, Baby; Sie werden sich nicht für immer darüber aufregen. ' So ähnlich.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Die gute Nachricht ist, auch wenn ich eine Weile vergessen habe zu fragen, gibt es immer eine zweite Chance. Das Leben ist so nett zu uns. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, bessere Entscheidungen zu treffen.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Das Herz muss auch gefragt werden; nicht nur der Kopf.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Es gibt einige Dinge, die kaum das nächste Richtige sind. Zum Beispiel stilles Leiden.

"Mach einfach das nächste Richtige."

Weißt du, was ich am meisten daran liebe? Es ist so vielversprechend.

Jeder Moment, in dem wir leben, birgt die gleiche Möglichkeit wie dieser andere Moment vor zehn Jahren. Jeder Atemzug, jeder Gedanke, der vergeht, jedes Mal, wenn wir uns so oder so drehen, bringt die Fähigkeit mit sich, alles zu verändern.

Mach einfach das nächste Richtige.

Wenn es eine hoffnungsvollere Aussage gibt, dann sag es mir bitte.




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