Ich bin kein Opfer, Angst ist mein Leben und ich überlebe

  • Matthew Thomas
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Haftungsausschluss: Wenn Sie jemanden mit Angst lieben (oder glauben, dass Sie anfangen könnten), können Sie Folgendes tun. Sie können zuhören, Sie können sie umarmen, wenn sie traurig sind, Sie können ihnen Raum geben, wenn sie Platz brauchen, aber Sie können ihnen absolut nicht sagen, dass sie sich beruhigen und aufhören sollen, sich Sorgen zu machen. Das ist ein guter Weg, um vereist zu werden.

Mit drei Jahren war es lustig.
"Warum hat sie so große Angst vor den Puppen mit den großen Augen?" Nun Mama, zuerst einmal, wenn sie mitten in der Nacht zum Leben erweckt werden, werde ich tot sein! Außerdem sind sie Puppen, also noch etwas? Jedes Stofftier oder jede Puppe in meinem Zimmer als Kind musste umgedreht werden. Als ich in die Grundschule ging, machten sich meine Lehrer Sorgen um mein Wohlergehen. Ich ging um vier in den Kindergarten und las bereits, also war ich etwas fortgeschritten.

Fortgeschritten, aber Angst vor allem. „Warum waren die anderen Kinder komisch, dass ich gelesen habe? Was mache ich hier? Bin ich in Sicherheit? " Zum Glück war meine Kindergärtnerin eine Heilige. Ich erinnere mich, dass ich den Schulberater viel mehr gesehen habe als die anderen Kinder. Mir ist jetzt klar, dass sie versucht haben sicherzustellen, dass ich nicht an einem Trauma leide (Spoiler: Das war ich nicht.). Ich war sehr nervös wegen meiner Noten. Ich würde über alles andere als ein A weinen und wenn jemand so sehr seine Augen in meine Richtung zuckte.

Dann kam die Mittel- und Oberschule. Als ob es nicht genug wäre, Anfang der 2000er Jahre ein ungeschickter Teenager zu sein (Hallo, Plattform-Flip-Flops und krauses, gekräuseltes Haar), hatte ich eine nicht diagnostizierte Angststörung. Ich konnte nicht herausfinden, warum ich es bei gesellschaftlichen Veranstaltungen nicht schaffen konnte und dass ich das Gefühl hatte, nicht atmen zu können. Und warum habe ich auf ERDE so viel geweint??

Mein Herz ist metaphorisch gesehen ungefähr fünfmal größer als das durchschnittliche Herz, wenn es um Gefühle geht, Außerdem habe ich viele Freundschaften geschlossen, die die Angst ausnutzten. Ich hatte „Freunde“, die überall auf mir herumliefen, aber ich fühlte mich eingeschlossen, so dass ich mich weniger ängstlich fühlte. Schließlich regierten sie mich und ich sprang direkt aus diesem Schiff und machte neuere vernünftige, die mich tatsächlich voll akzeptierten. Grüße euch!

Erstsemester College-Jahr: Ich habe mein erstes voll auf Kernschmelze.
Ich hatte gerade eine Notoperation und war in der Schularbeit zurückgeblieben. Ich habe mein Stipendium verloren, weil ich eine Klasse fallen lassen musste. Ich war alleine und lebte in einer 9 × 9-Kabine mit einer Mitbewohnerin, die mit 40 anderen Mädchen duschte. Die Welt drehte sich und ich ließ mich flach auf den Rücken fallen. Ich ging schließlich zu einem Psychologen, bei dem eine schwere generalisierte Angststörung sowie eine chronische Depression diagnostiziert wurden. Als ich herausfand, was zum Teufel das eigentlich war, hatte ich das Gefühl, dass mein Leben endlich Sinn machte. Ich entschied mich für ein Hauptfach in Psychologie, wo ich wirklich meine Nische fand. Es war, als würde sich eine ganze Welt öffnen, in der ich verstehen konnte, wer ich war.

Flash vorwärts sechs Jahre später: Überraschung! Die Angst besteht immer noch. Es ist genetisch bedingt. Meine Mutter, meine Großmutter und meine Cousins ​​haben es alle. Es wird nicht verschwinden, aber ich kann es genauso schaffen wie bei jeder anderen chronischen Krankheit. Es gibt so ein Stigma in Bezug auf die psychische Gesundheit, und es muss nur normalisiert werden. Wichtig ist, dass ich weiterhin offen darüber spreche, als wäre es ein alter (irritierender) Freund. Wenn ich versuchen werde, dich zu treffen, ist das das erste, was du über mich weißt. Wenn Sie damit nicht umgehen können, ist es ein Deal Breaker. Zeitraum.

Das ist ein Teil von mir. Ich bin kein Opfer. Das ist meine Wahrheit und mein Leben.
Ich erlebe gelegentlich eine Panikattacke. Ich lebe jeden Tag damit. Aber ich meditiere und medikamentiere. Ich gehe nach draußen und schaue auf die Natur und umgebe mich mit Menschen, die mich unterstützen. Es hilft mir, die unwichtigen Menschen in meinem Leben auszusortieren und hält mich über Wasser und aufmerksam.

Wenn Sie Angst haben, sind Sie ein Überlebender. Es besitzt dich nicht. Sie. Besitzen. Es.




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