Wenn Ihr Therapeut diese 20 Dinge tut, sollten Sie sie feuern

  • Earl Dean
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Insgesamt bin ich ein großer Fan von Therapie und Beratung. Wenn Sie eine gute Beziehung zu einem Therapeuten haben, den Sie mögen, kann dies Ihnen wirklich helfen, positive Veränderungen für sich selbst vorzunehmen und als Gefühl der Unterstützung zu dienen. Sie können sogar eine Freundschaft mit der Person entwickeln.

Aufgrund meiner eigenen Erfahrung, mehrere Jahre lang in der Therapie zu sein, habe ich mehrere Therapeuten und Berater ausprobiert, und in schwierigen Zeiten meines Lebens hat es sicherlich geholfen, jemanden zum Reden zu haben, aber ich habe festgestellt, dass manchmal meine Erfahrung in der Beratung verursachte tatsächlich mehr Schaden als Nutzen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Therapie gut fühlen und dass die Person Sie unterstützt. Es ist fast wie beim Dating. Manchmal wächst man aus der Person heraus und manchmal ist es ein langfristiges Spiel.

Hier sind 6 der negativen Therapieerfahrungen, die ich gemacht habe, und ich hoffe, sie helfen Ihnen, den Unterschied zwischen einem hilfreichen und einem schädlichen Therapeuten zu verstehen:

1. Der Therapeut, der mich auf die Wange küsste und mir sagte, ich sei wunderschön.

Ich hatte eine Erfahrung mit einem älteren männlichen Therapeuten, die ich nur ein- oder zweimal gesehen habe. Er war in den 90ern und wurde wahrscheinlich etwas senil. Er würde meiner Schönheit ein Kompliment machen (obwohl ich nicht glaube, dass er sehr gut sehen konnte) und in der letzten Sitzung, die wir zusammen hatten, gab er mir eine Umarmung und einen Kuss auf die Wange. Vielleicht wäre das in einem anderen Land in Ordnung, in dem diese Art von Verhalten normaler ist, aber es fühlte sich für mich unangemessen an. Ich ging und ging nie zurück.

2. Der Therapeut, der sehr wertend war.

Eigentlich könnte dies für mehrere Therapeuten gelten, die ich gesehen habe. Jeder lebt sein Leben anders, daher muss es schwierig sein, in einer Position zu sein, in der Sie Beratung geben. Es gibt Grundbedürfnisse im Leben, die erfüllt werden müssen, aber ansonsten ist es manchmal schwer zu wissen, ob Ihre Lebensweise nicht gut ist oder ob es nur der Therapeut ist, der Sie unzureichend beurteilt. Nicht jeder wird gut zu Ihnen passen, daher ist es wichtig, dies zu erkennen, wenn Sie in der Therapie sind - Sie müssen nicht mit dem ersten gehen, den Sie treffen. Sie haben möglicherweise einen anderen Lebensstil, in dem sie andere Entscheidungen treffen als Sie. Ich denke jedoch, dass es wichtig ist zu fühlen, dass Ihre Menschlichkeit von Ihrem Therapeuten verstanden und respektiert wird, anstatt beurteilt zu werden.

3. Der Therapeut, den ich mit meinem Ex gesehen habe, der total auf seiner Seite war.

Ich habe einen Beratungstermin für ein Paar bei einer meiner Exen gebucht. Wir waren zu der Zeit zusammen, aber es näherte sich dem Ende der Beziehung. Es war meine letzte Anstrengung, mit ihm zusammen zu bleiben. Ich war froh, dass er offen für die Teilnahme an der Sitzung war. Wir waren beide in individueller Beratung und ich fand es sinnvoll, gemeinsam einen Therapeuten zu sehen. Ehrlich gesagt, ein großes Lob an den 23-Jährigen, dass ich reif genug bin, um eine solche Entscheidung zu treffen. Ich dachte, die Therapeutin würde das sehen, aber stattdessen stimmte sie allem zu, was mein Ex sagte, und sagte mir im Grunde, dass ich in allem falsch lag. Ich fühlte mich in der Beziehung noch ungehört und nicht mehr unterstützt, als ich mich darauf einließ.

4. Meine Familie und ich haben mehrmals versucht, zur Familienberatung zu gehen.

Diese Zeiten waren immer eine Scheiße voller Argumente und Spannungen. Vielleicht wurden Probleme an die Oberfläche gebracht, aber letztendlich wurde nie etwas gelöst, und diese Sitzungen ließen uns schlechter fühlen als wir, als wir hineingingen. Meine Familie hat eine sehr große Vielfalt an Altersgruppen, Erfahrungen und Perspektiven, und letztendlich hatten wir eine Es fällt mir schwer, wichtige Themen auf Augenhöhe zu sehen, was dazu führte, dass jede Art von Beratung ziemlich ineffektiv war.

5. Mehrmals wurde mir das falsche oder unwirksame Medikament verschrieben.

Als ich aufgrund des Verlusts meiner Mutter und anderer früherer Traumata eine schwere Phase von Depressionen und Angstzuständen durchlebte, begann ich mit der Einnahme von Antidepressiva. Sie waren unwirksam und haben mir nicht geholfen. Sie gaben mir negative Nebenwirkungen und ließen mich eher taub fühlen, als dass ich mich besser fühlte. Wenn Sie sich für die Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten entscheiden, wissen Sie, dass Sie die Kontrolle über Ihren Körper haben. Ich bin kein Arzt, aber für mich ist es normal, nichts zu nehmen, was Sie schlechter fühlen lässt als zuvor.

6. Die Therapeutin, die mir erzählte, dass sie noch nie jemanden wie mich getroffen hatte.

Ich habe viele spirituelle und mystische Erfahrungen gemacht, die für mich ganz normal sind, aber es war nichts, worauf sich dieser Therapeut beziehen konnte. Es gibt eine sehr dünne Linie zwischen Psychose und Spiritualität, die ich sicherlich gegangen bin. Ich bin froh, dass sie mir gegenüber ehrlich war, aber ich fühlte mich dadurch einsamer als ich hineinging. Glücklicherweise fand ich kurz darauf einen Therapeuten, der verstand, was ich erlebte. Wenn Sie sich in einem spirituellen Erwachen oder einer Krise befinden, ist es wichtig, einen Therapeuten zu finden, der diesen Prozess versteht.

Das Unglückliche an Therapie und psychischer Gesundheit ist, dass es wirklich keine gibt Recht Antworten. Sie müssen im Wesentlichen herausfinden, was für Sie richtig und am besten ist, aber ein Therapeut oder Berater kann sicherlich als Gefühl der Unterstützung oder als Resonanzboden für Ihre Entscheidungen dienen.




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