Wenn Sie wirklich glücklich sein wollen, lesen Sie dies

  • David White
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Wenn ich nur drei Dinge auswählen könnte, um meine Kinder zu unterrichten, würde ich diese wählen.

Ich habe viele Glücksfehler gemacht. Ich weiß, dass Sie einige dieser Fehler machen werden. Aber es gibt bestimmte Dinge, die ich endlich gelernt habe, und ich hoffe, Sie lernen früher als ich.

Für Starter, Der beste Weg, glücklich zu sein, besteht darin, Freundlichkeit zum zentralen Thema in Ihrem Leben zu machen. Normalerweise denken wir, dass Glück dadurch entsteht, dass wir bekommen, was wir wollen. Aber was ich jetzt weiß ist, dass Glück nicht so sehr vom Erhalten kommt, sondern vom GEBEN. Es stellt sich heraus, dass Glück normalerweise nicht kommt, wenn wir an uns selbst denken oder an das, was wir wollen.

Wenn Sie sich niedergeschlagen oder enttäuscht fühlen, können Sie Ihr Glücks-Mojo am besten zurückbekommen, indem Sie jemand anderem helfen.

Das zweite Um glücklich zu sein, müssen wir uns fühlen lassen, was wir fühlen. Wir leben in einer Zeit der Angst, und wenn wir uns gestresst (oder traurig oder enttäuscht) fühlen, bietet uns unsere Welt eine Vielzahl von Möglichkeiten, diese negativen Gefühle zu betäuben, sie nicht wirklich zu fühlen. Wir können Stunden auf Facebook verbringen, um unsere Gefühle zu vermeiden. Oder wir können einen Cocktail trinken, um unsere Ängste abzubauen. Oder wir können diese ganze Pfanne Brownies essen. Das Problem ist, dass wir, wenn wir unangenehme Gefühle betäuben, alles betäuben, was wir fühlen.

Um die positiven Dinge im Leben ehrlich zu spüren - um wirklich Liebe, Freude oder tiefe Dankbarkeit zu spüren - müssen wir uns auch Angst, Trauer und Frustration fühlen lassen. Ihre Gefühle sind, wie Ihr Herz mit Ihnen spricht, wie es Ihnen sagt, welche Entscheidungen Sie treffen müssen. Wenn du glücklich sein willst, musst du das Fühlen üben, um auf dein Herz zu hören. Auf diese Weise können Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen.

Um die positiven Dinge im Leben ehrlich zu spüren - um wirklich Liebe oder Freude oder tiefe Dankbarkeit zu fühlen - müssen wir uns auch Angst, Trauer und Frustration fühlen lassen.
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Schließlich, Um glücklich zu sein, müssen wir das Erreichen vergessen und uns stattdessen auf die Reise konzentrieren. Viele Ihrer Kollegen werden ihre Zeit damit verbringen, nach mehr zu streben: mehr Geld, mehr Zeug, ein größeres Haus, ein schnelleres Auto, populärere oder wichtigere Freunde, prestigeträchtigere Jobs. Aber wenn sie dort ankommen, wo sie so hart gearbeitet haben, werden sie sich wahrscheinlich enttäuscht fühlen. (Und um ehrlich zu sein, ist es normalerweise schlimmer als sich nur enttäuscht zu fühlen. Nach 12 Stunden Arbeit Jahr für Jahr stellen sie möglicherweise fest, dass sie trotz ihrer Auszeichnungen und Erfolge eines Morgens aufwachen und im Spiegel einen erschöpften und unglücklichen Menschen sehen Person, die es bis ins hohe Alter und in die Einsamkeit beschleunigt.)

Ich weiß aus Erfahrung, wie einfach es ist, Gedanken wie „Wenn ich nur mehr Geld verdienen könnte…“ oder „Wenn ich nur in dieser Stadt leben könnte…“ oder „Wenn ich nur in diese Schule gehen könnte… DANN könnte ich sei glücklich." Aber wenn wir so etwas denken, liegen wir fast immer falsch, was uns glücklicher macht. Anstatt zu wünschen, Sie wären woanders, genießen Sie, wo Sie sind. Jetzt sofort. Sie sind immer genau dort, wo Sie sein müssen.

Wie Katherine Center einmal sagte: "Sie schreiben die Geschichte Ihres einzigen Lebens, jede einzelne Minute eines jeden Tages."

Meine größte Hoffnung für Sie ist, dass Sie eine Geschichte schreiben, in der Sie große Dankbarkeit und tiefes Mitgefühl erfahren können. Ich hoffe, Sie schreiben eine Geschichte, in der Sie glücklich sind.




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