Wenn Sie ein glückliches Leben führen möchten, müssen Sie sich auch traurig sein lassen

  • David White
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Heute können wir in der Welt des Wohlbefindens nicht zu weit gehen, ohne auf die gesamten Lifestyle-Übungen „Sei glücklich“ zu stoßen. Es ist absolut richtig, dass Glücklichsein in Situationen, in denen wir uns befinden, zu einem besseren Ergebnis führt. Glücklich zu sein ist wahrscheinlich doch das Ziel des Lebens. Aber die große Frage dahinter ist "Was ist glücklich?"

Was bedeutet es, glücklich zu sein??

Als Alkoholiker weiß ich, dass ich Glücklichsein als betrunken definiert habe. War das wahr? Ich würde behaupten, dass es damals wahr war. Wenn ich mir damals erlaubte, „glücklich“ zu sein, konnte ich vor all den Jahren nüchtern werden und weiterhin glücklich sein, indem ich Tag für Tag wuchs und mich veränderte.

Es gab eine Zeit, in der ich noch trank, in der ich nicht glücklich war, betrunken zu sein, aber ich definierte mich immer noch als Trinker. Dies war ein zentraler Teil meiner Entwicklung. Ich habe das auch Jahre später als Raucher durchgemacht. In beiden Fällen machte ich etwas, was ich nicht mehr tun wollte. Ich wusste, dass ich es nicht tun wollte.

Ich definierte mich weiterhin als jemand, der sowohl Raucher als auch Trinker war, obwohl ich wusste, dass ich diese Dinge nicht weiter sein wollte. Ich zögerte, mein Handlungsbedürfnis zu akzeptieren und eine natürliche Veränderung zuzulassen. Wir können diese Sucht nennen, aber es war wirklich Angst. Ja, ich bin süchtig und habe mein ganzes Leben lang damit zu kämpfen und tue es immer noch, aber was ich am meisten zu kämpfen habe, ist Angst. Angst, mehr Verantwortung für mich und meine Welt zu übernehmen.

Als ich nicht mehr trinken oder rauchen musste, das sind nur zwei von unzähligen Beispielen, die ich geben kann, hatte ich Angst, mich als eine Person neu zu definieren, die diese Dinge nicht tat. Die Realität war, dass ich mich bereits verändert hatte, es war offensichtlich in mir, weil es Traurigkeit, Wut und Frustration gab. Ich versuchte weiterhin, „glücklich“ zu sein, indem ich weiter trank, so hatte ich zuvor definiert, glücklich zu sein. Dies ist ein offensichtliches Beispiel, der größte Teil unseres Wachstums und unseres wechselnden Glücks wird nicht so dramatisch sein. Bei meinem Trinken und Rauchen war ich mit diesen Aktivitäten nicht zufrieden. Ich habe versucht, alte Definitionen von mir selbst zu rechtfertigen, indem ich mich auf diese Dinge einließ, um herauszufinden, was nicht mehr da war. Für Alkohol dauerte es fast fünf Jahre, um zu lernen und mich zu verändern. Viele Jahre später rauchte ich mit Zigaretten ein Jahr lang, ohne einen Moment der Freude zu gewinnen, bevor ich endlich aufhörte.

Während dieser Zeit war es mir wichtig zu umarmen, dass ich nicht glücklich war. Ich war jeden Tag traurig und wütend auf mich. Schade, war auch der Schlüssel zu meinem Wachstum. Es ist nicht alles geschnitten und trocken, viele Wege öffnen sich uns durch negatives Denken. Wachstum ist nicht etwas, das ohne ein bisschen Kampf geschieht.

Natürlich wollen oder müssen wir nicht lange in einem Zustand der Traurigkeit bleiben, um zu wachsen, aber wir können uns selbst einen enormen Nachteil erweisen, indem wir der Traurigkeit keine Stimme in unserem Leben geben.

Traurigkeit und all die anderen negativen Reaktionen, die wir möglicherweise haben, sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht, das eine Chance zum Wachsen darstellt, und das Wachsen ist das, was wir tun sollen.

Das ist alles einfach. Das Schwierige dabei ist zu wissen, wann wir eine negative Emotion haben, wie wir sie annehmen und wachsen können, um ihre Bedeutung zu lernen und was gelernt werden muss. Jeder ist anders, daher gibt es keine einfache Antwort darauf. Mit Drogen und Alkohol ist es einfach, diese Dinge schließen Sie für die erstaunliche Magie aus, die Sie besitzen, nicht immer, während Sie sie benutzen, manchmal öffnen sie Sie für die Möglichkeiten. Aber nach dem Gebrauch wird sich Ihr Bewusstsein einschränken, wenn Sie es nicht richtig dehnen.

Die Lektionen, die wir als Individuen lernen müssen, liegen in unseren Emotionen. Glück oder Freude haben auch Lektionen, die wichtigsten Lektionen, die wir lernen können, kommen tatsächlich von dort. Wenn das, was uns einmal glücklich gemacht hat, uns keine Glückseligkeit mehr bringt, gibt es eine Lernmöglichkeit, aber was wir lernen werden, liegt nicht in der Handlung, Person oder Sache, die uns einst Glück gebracht hat. Wir müssen etwas über uns selbst lernen, darüber, wer wir heute sind und wie wir uns verändert haben.

Ich bin inspiriert, hier auf Beziehungen einzugehen. Ich habe festgestellt, dass so viele Menschen Beziehungen für Veränderungen verantwortlich machen, aber es sind die Menschen in den Beziehungen, die sich ändern. Das ist offensichtlich, aber wir müssen auch verstehen, dass es sich bei der Beziehung nicht mehr um eine oder beide Personen handelt, die glücklich sind. Das ist die Veränderung. Wieder ist es nicht die Beziehung, die sich verändert hat, und eine Veränderung der Beziehung wird kein Glück bringen. Traurigkeit existiert in der Beziehung nicht so wie Traurigkeit in Alkohol für mich nicht existierte, als ich betrunken war. Diese Traurigkeit war in mir und ich benutzte Alkohol, um mich davor zu verstecken. Ich denke nicht, dass es weit entfernt ist zu sagen, dass viele Menschen die Liebe nutzen, um sich vor ihren Ängsten zu verstecken.

Beziehungen können wunderbar sein, wenn sie bedingungslos sind, aber das sehen wir nicht allzu oft. Es bestehen sogar Bedingungen zwischen Eltern und ihren Kindern, so dass romantische Beziehungen zwischen Erwachsenen ohne sie nicht zu erwarten sind.

Wenn wir uns an einem Ort befinden, an dem wir nicht länger von einer anderen Person glücklich gemacht werden, geht es nicht darum, wie sie sich verändert hat, sondern warum wir ihnen erlaubt haben, überhaupt die Kontrolle über unser Glück zu haben.

Dies ist der Punkt, an dem wir uns ansehen möchten, was wir uns nicht anbieten und was wir von der anderen Person erhalten haben. Ich finde das oft Liebe im Allgemeinen. Wenn wir in diesen Momenten unglücklich sind, lernen die Arbeitswesen, wie wir uns besser unterstützen können, nicht um unsere Partner, Familie oder Nachbarn nicht zu brauchen oder zu umarmen, sondern um stärker zu sein und anderen mehr Liebe zu geben. Wenn wir uns selbst lieben, können wir nicht anders, als anderen mehr Liebe anzubieten.

Es sind Traurigkeit, Scham, Wut und all die anderen Emotionen, die wir heute als nicht hilfreich ansehen, die uns tatsächlich zeigen, wie wir uns selbst mehr lieben können. Dazu braucht es einen klaren Kopf und Verantwortung.




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