Wenn Sie an diese negativen Gedanken denken, können Sie sie hier vollständig umdrehen

  • Jack Thornton
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Negativer Gedanke: ich bin hässlich
Ersetzen mit: ich bin schön

Ich hatte immer Unsicherheiten in meinem Gesicht. Als ich ein kleines Mädchen war, glaubte ich an alles (wie die meisten Kinder) und ich hatte irgendwo gelesen, dass wenn Sie Ihren Wunsch auf Papier schreiben und ihn nachts unter Ihr Kissen legen, Ihr Wunsch in Erfüllung gehen wird. Ich schrieb, dass ich hübsch sein wollte - ich war zu diesem Zeitpunkt ungefähr 9 Jahre alt. Es hat einige Zeit gedauert, aber irgendwann habe ich gelernt zu lieben, wie ich aussehe (größtenteils). Kein Make-up zu tragen ist für mich immer noch ein bisschen schwierig, und wenn ich einen schlechten Tag habe, kann ich mich darauf konzentrieren, wie sehr ich mein natürliches Gesicht nicht mag. Diese Scheiße muss aufhören. Ich habe ein Gesicht für den Rest meines Lebens, also fange ich besser an, es zu mögen (und das gilt auch für dich).

Negativer Gedanke: Mein Körper ist komisch
Ersetzen mit: Mein Körper ist unglaublich

Jeder hat Fehler, Unvollkommenheiten und Dinge, von denen er wünscht, sie könnten sich an seinem Aussehen ändern. Ob Dehnungsstreifen (die übrigens völlig normal sind), Magenrollen (auch normal) oder Cellulite (wieder auch normal), diese Dinge sind Teil unseres Körpers, was sie zu einem Teil von uns macht. Wenn Sie die Form Ihres Körpers ändern möchten, dann tun Sie es auf jeden Fall - gut zu essen und mehr zu trainieren ist immer eine gute Sache, und wenn Sie eine plastische Chirurgie wünschen (und es sich leisten können), dann ist es auf jeden Fall Ihr Körper schließlich. Ich sage nur, dass wir die Teile annehmen sollten, die wir nicht ändern können / wollen, und uns nur darauf konzentrieren sollten, die gesündeste Version von uns selbst zu sein. Unsere Körper sind völlig einzigartige, super clevere Maschinen, die Bewunderung verdienen!

Negativer Gedanke: ich bin nicht gut genug
Ersetzen mit: Ich bin talentiert

Es gibt Dinge, in denen Sie brillant sein werden, Dinge, bei denen Sie etwas mehr Übung gebrauchen könnten, und Dinge, die Sie wirklich schwer tun können. Jeder hat unterschiedliche Fähigkeiten und Talente. Wenn Sie (und ich) anfangen, unser Leben mit dem Leben von Menschen auf Facebook oder Instagram zu vergleichen, müssen wir uns daran erinnern, dass die Reise jeder Person dahin, wie sie dorthin gelangt ist, völlig anders ist. Sie werden niemals in der Lage sein, genau in die Fußstapfen eines anderen zu treten - und warum sollten Sie das wollen? Erstellen Sie Ihren eigenen Weg. Denken Sie über die Fähigkeiten nach, die Sie haben, und gratulieren Sie sich dazu. Niemand kann das so machen wie du.

Negativer Gedanke: ich bin ein Verlierer
Ersetzen mit: Ich komme dahin

Die Dinge sind nicht ganz nach Plan verlaufen, da sie im Leben eher nicht funktionieren. Ich musste mich mit Dingen auseinandersetzen, die ich mir in meiner Jugend nie vorgestellt hätte - ich bin sicher, dass dies auch für viele von Ihnen gilt. Ich habe viele verschiedene Dinge ausprobiert, um etwas zu finden, das ich wirklich geliebt habe. Diese beiden Dinge haben dazu geführt, dass ich nicht so viel erreicht habe wie einige meiner Kollegen - aber ich sollte mich nicht anhand meines Lebenslaufs oder meiner LinkedIn-Seite beurteilen. Stattdessen sollten (Sie und) ich feiern, wie wir es geschafft haben, dorthin zu gelangen, wo wir sind, wie wir es weiter versucht haben und wie wir bestrebt sind, in Zukunft Fortschritte zu erzielen.




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