Hier ist, warum Selbstliebe die einzige Liebe ist, die dich zu einer besseren Person macht

  • Earl Dean
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Liebe ebnet den Weg zur Selbstheilung und kann beim Umgang mit Angst helfen. Obwohl es keinen einzigen Weg gibt, Angstzustände abzubauen, kann die regelmäßige Praxis der Selbstliebe dazu beitragen, ängstliche Gedanken abzubauen und die allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern. Alles hängt von den Entscheidungen ab, die Sie treffen, dem Weg, den Sie einschlagen, und der Einstellung, die Sie wählen. Warum also nicht den besten auswählen? Schließlich können Sie ein Leben erleben und haben einen freien Willen. Warum also nicht mit bewusstem, achtsamem Leben verbringen??

Letztendlich hängt Ihre Lebensqualität davon ab, wie Sie Ihr Leben besitzen, und niemand anderes kann das für Sie tun. Nur SIE haben die Macht, die besten Entscheidungen und Entscheidungen für Sie zu treffen. Menschen suchen nach Antworten außerhalb von sich selbst, aber warum fragen wir nicht unser Inneres nach Antworten und warten ab, was sich organisch zeigt? Sie können nicht alle glücklich machen, also machen Sie sich selbst zur Priorität, indem Sie Ihre eigene Reise besitzen.

Hier sind fünf Möglichkeiten, Ihren eigenen Weg zur Selbstheilung zu ebnen.

1. Liebe dich selbst

Wie oft am Tag sagst du anderen, dass du sie liebst? Wie oft schaust du jemanden an und bewunderst seine Leistungen, Schönheit oder Karriere? Was ist mit der Anerkennung für all die harte Arbeit, die Sie geleistet haben, um dort zu sein, wo Sie heute sind? Wie fürsorglich bist du dafür, für Freunde oder Familie da zu sein? Sag dir gute Dinge und klopfe dir auf den Rücken.

Sagen Sie sich mehrmals am Tag „Ich liebe dich“, während Sie in den Spiegel schauen. Es ist eine wichtige Übung, die als „Spiegelarbeit“ bezeichnet wird und von Louise Hay unterrichtet wird. Spiegelarbeit wird seit vielen Jahren gelehrt, um Menschen dabei zu helfen, Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl zu verbessern. Sie können kein großartiges Leben aufbauen oder das haben, was Sie wollen, ohne zuerst Selbstvertrauen und Selbstvertrauen zu haben!

2. Schätzen Sie, wo Sie sind

Wertschätzung kann eine Schlüsselrolle auf unserem Weg zu einem freudigen Leben spielen. Die Atemzüge, die wir machen, und der Geruch von Rosen sind ein solches Geschenk, und wenn wir uns daran erinnern, dass wir täglich in einem ruhigen, ausgeglichenen mentalen Raum bleiben können. Oft beschweren wir uns darüber, wo wir im Leben sind, aber das schadet mehr als das Finden Lösungen. Meistens ist es unser eigener Mangel an Vertrauen in unsere Fähigkeiten, der uns zurückhält. Niemand nimmt dir etwas weg. Sie müssen anfangen, aus Dankbarkeit zu denken, um emotional und mental das Gleichgewicht zu halten.

3. Gönnen Sie sich Freundlichkeit

Wenn Sie Single sind, schenken Sie sich Blumen! Sie müssen nicht warten, bis ein Freund auftaucht, bevor Sie die kleinen angenehmen Erlebnisse genießen oder zu romantischen Zielen reisen können. Geh raus, geh alleine zu diesem Film, mach diese Kreuzfahrt! Jeder Tag ist etwas Besonderes - lassen Sie sich nicht von ein paar herausfordernden Minuten den ganzen Tag ruinieren.

4. Iss achtsam

Unsere täglichen Entscheidungen können wirklich den Ton unseres Lebens bestimmen. Wie wäre es mit Gemüse anstelle dieser Tüte Pommes oder Rübensaft statt Eis? Ich versuche nicht, diese beliebten ungesunden Snacks zu vergleichen, aber seien wir ehrlich: Je besser wir essen, desto besser sehen und fühlen wir uns. Es kommt darauf an, kluge Entscheidungen zu treffen. Sobald Sie Ihr Idealgewicht erreicht haben, ist es eine Wohltat, einmal pro Woche eine betrügerische Mahlzeit zu sich zu nehmen.

5. Sagen Sie oft „Danke“

Wie wäre es, wenn Sie diesen Freund anrufen, der Ihnen bei Ihrer Präsentation geholfen hat? Wann hast du deiner Mutter das letzte Mal gesagt: "Danke, dass du immer für mich da bist?" Wie wäre es, wenn Sie dem Nachbarn aufrichtig danken, der Ihre Katze oder Ihren Hund auf Reisen beobachtet? Es gibt immer etwas Nettes zu jemandem zu sagen, und wenn wir ihm danken, zeigen wir Wertschätzung für ihn.

Lass niemanden der Boss deiner Gefühle sein. Übe Selbstachtung und Wertschätzung für andere und fließe mit einer einfachen und freudigen Haltung durch das Leben. Lass das Leben das Beste für dich bringen. Schließlich bekommen wir, woran wir glauben, und Sie haben die Wahl.




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