Von 56 bis 221 Pfund meine Reise zu Essstörungen

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Es ist sieben Jahre her, seit meine Essstörung mein Leben übernommen hat; sieben Jahre einer vollständigen und völligen Achterbahnfahrt der Gefühle. Und so seltsam es auch sein mag, ich würde nichts ändern. Ich würde nicht auf magische Weise in die Vergangenheit reisen und dieses Kapitel meines Lebens durch ein Kapitel ersetzen, das in einem schöneren Ton geschrieben ist. Die Erfahrung, die ich mit der Genesung von einer Mischung aus Anorexie, Orthorexie und Bulimie gemacht habe, hat mich veranlasst, die Welt anders zu sehen und mich gezwungen, die Kontrolle über mein Leben zurückzugewinnen.

Mit dem Schmerz geht Wachstum und Verständnis einher; Es gibt verschiedene Möglichkeiten, meine Essstörung zu überleben, die mich heute zu einem besseren Menschen gemacht hat.

1. Ich habe mehr Verständnis für die Kämpfe der Menschen bekommen

Wenn Sie jahrelang still mit etwas kämpfen, können Sie sich davon überzeugen, dass Sie kaputt sind und niemand versteht, was Sie durchmachen. Aber das ist der traurige Teil der Krankheit in diesem Land: Wir sprechen nicht genug darüber, damit die Leute wissen, dass wir alle mit etwas zu kämpfen haben. Als ich mich über meine Essstörung informierte, erhielt ich eine Flut von Unterstützung und ähnlichen Geschichten wie ich.

Jetzt weiß ich, dass ich jemanden nicht als allgemein gemein abtun oder ignorieren soll, dass er etwas durchmacht. Stattdessen grabe ich etwas tiefer und biete ein Ohr zum Zuhören, weil ich weiß, dass ich das brauchte, als ich mittendrin war der Genesung.

2. Ich begann zu verstehen, wie sich Schmerz in Krankheiten manifestiert

In der Community der Essstörungen wird ein allgemeiner Satz herumgeworfen: "Es geht nie um das Essen."

Dies bedeutet, dass eine Person keine Essstörung entwickelt, weil sie wirklich auf das Essen verzichten oder einfach nur dünn sein möchte. Es gibt zugrunde liegende Schmerzen unter der Krankheit, die sich in Kontrolle oder mangelnder Kontrolle über Lebensmittel manifestierten.

Gleiches gilt für Alkoholiker, Zwangsstörungen, PTBS und viele andere Krankheiten / Störungen. Die Menschen haben große Schmerzen und die Art und Weise, wie sich ihre Bewältigung manifestiert, sieht anders aus als die anderer, obwohl alles auf derselben Ursache beruht: Schmerzen.

3. Ich wurde geduldiger

Zu Beginn meiner Genesung war ich hart für mich. Ich würde ausrutschen und überzeugt sein, dass ich für immer zu einem Leben im Kampf mit dem Essen verdammt war.

Aber genau wie die Idee, wie die Kontrolle meines Essens mich trösten würde, Zeit brauchte, um sich zu entwickeln, brauchte es auch Zeit, mein Gehirn neu zu verkabeln, um diese Überzeugungen und Gewohnheiten loszulassen.

Das Schmetterlingsklischee wird oft überstrapaziert, aber es ist wahr. Schöne Dinge brauchen Zeit. Und es ist besser, die Raupen- / Kokonphase zu akzeptieren, als sie zu bekämpfen.

4. Ich habe denen vergeben, die mich verletzt haben

Groll ist ein sicherer Weg, um sich selbst Schmerzen zuzufügen, die niemandem nützen und nur sich selbst verletzen.

Ich hatte einen Freund, der der Auslöser für meine Essstörung war (und später das Verhalten ermutigte), und lange Zeit machte ich ihn für alles verantwortlich. Allein der Gedanke an diesen Mann könnte mich in Wut versetzen.

Und obwohl er nicht nur für meine Essstörung verantwortlich war, vergab ich ihm den Schmerz, den er mir verursachte. Nicht unbedingt zu seinem Gesicht, sondern in mir. Ich lernte, den Ärger loszulassen, weil mir klar wurde, dass es mir nicht gut tat, an so etwas festzuhalten.

5. Ich habe mich selbst vergeben

Dieser Teil war der schwierigste. Ich hasste mich dafür, dass ich „gebrochen“ war und keine Selbstbeherrschung hatte, und verabscheute mein Aussehen so lange. Ich dachte ehrlich, ich hätte mein eigenes Leben durcheinander gebracht, und ich hasste mich dafür.

Aber durch die Genesung, die Arbeit, mein Selbstvertrauen wieder aufzubauen und mehr über mein authentisches Selbst zu lernen, lernte ich, die Dinge anders zu sehen. Ich habe mein Leben nicht durcheinander gebracht, ich war einfach Opfer beschissener Umstände. Und genau wie ich meinem Freund oder einem Kind vergeben würde, das einen Fehler gemacht hat, musste ich mir die gleiche Freundlichkeit zeigen.

Und als ich das tat, war es magisch. Ich fühlte mich nicht mehr im Widerspruch zu mir selbst und lernte, dies auf alles anzuwenden, was ich im Leben durchgemacht habe.

Ich sollte nie perfekt sein und habe gelernt, mich durch all das zu lieben.




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