Ein offener Brief an die Fitnessbranche während der COVID-19-Pandemie

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Auslöserwarnung: Der folgende Artikel beschreibt psychische Gesundheitsprobleme, die einige Leser möglicherweise stören.

Sehr geehrte Fitspo Community- und Fitnessprofis,

Ich bin so beeindruckt von Ihrer Anpassungsfähigkeit und Positivität. Sie haben schnell gehandelt und Ihre Kurse und Workouts online verfügbar gemacht, auch wenn die Welt zum Stillstand gekommen ist. Ich bin so dankbar, dass viele von Ihnen Ihre Programme kostenlos gemacht und selbstlos mehr Ressourcen für weniger angeboten haben, nur damit die Menschen in dieser Zeit Zugang zu Mobilität und geistiger Gesundheit haben. Ihr unerbittliches Licht, Ihre Freude und Ihr Engagement für Ihr bestes Selbst inspirieren Sie.

Und ich bin einfach nicht bei dir. 

Es war noch nie einfacher, Zugang zu kostenlosen Workouts zu erhalten. Ich bin im Wesentlichen arbeitslos und kann keine Arbeitslosenunterstützung beantragen. Ich habe also unbegrenzte Zeit. Zu jedem Zeitpunkt finden 400 verschiedene Live-Streams statt, und selbst meine Freunde, von denen ich keine Ahnung hatte, dass sie „in Fitness“ sind, veröffentlichen in ihrem Newsfeed motivierende Workouts. Das Verhältnis von Fitspo-Posts zu zynischen Memes in meinem Newsfeed hat sich verdoppelt.

Ich kann im Wesentlichen einen Finger rühren und einen Trainingsplan vor mir haben, der perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist, selbst wenn ich das Training noch im Bett machen möchte.

#noexcuses #amiright #quarantoned

Und doch bin ich einfach nicht da. 

Mein Herz ist so schwer, dass ich kein Krafttraining brauche. Ich habe täglich schwere Sachen getragen.

Meine Angst verursacht mir anhaltenden Nachtschweiß, der sicher einige kardiovaskuläre Auswirkungen hat. Positiv oder negativ bleibt fraglich.

Wenn ich meine Augen öffne, um auf meinen leeren Posteingang zu schauen, der früher mit Bestellungen, Kollaborationen, Träumen und einer fruchtbaren, wachsenden Gemeinschaft gefüllt war, verzieht sich mein Magen so sehr, dass ich mir kein Essen vorstellen kann. Sie müssen sich also keine Gedanken über das „Verbrennen von Kalorien“ machen.

Es sei denn, Sie zählen die Massenmengen an Alkohol, die ich konsumiert habe, was sicherlich den Kalorienverbrauch oder die Fitnessvorteile überwiegt.

Ich bin so beeindruckt, inspiriert und emporgehoben von denen, die sich nicht Drogen oder Alkohol zuwenden, um die aufkommenden Empfindungen zu betäuben. Als Yogalehrerin mit einem einst schnell wachsenden Eventgeschäft bin ich mir meiner Tendenz sehr bewusst, schwierige Empfindungen zu betäuben. Ich kenne alle Tricks und Metaphern. "Atme durch das Unbehagen, lehne dich in die Empfindungen." Ich habe diese Worte zu meinen Schülern gesagt.

Ich weiß, dass ich die Verantwortung habe, in dieser Zeit der Einsamkeit und des Schmerzes ein Führer zu sein. Ich weiß, dass ich auch zu so viel Licht und Positivität fähig bin. Ich weiß, dass ich in der Lage bin, mich anzupassen und eine Quelle der Inspiration zu sein. Ich weiß, dass es eine Wahl ist.

Und ich bin einfach nicht da. 

Ich bin mir nicht sicher, wie ich mich um die Herzen anderer kümmern soll, während sich meine langsam auflöst wie eine Sandburg, die sich mit jeder neuen Welle wegwäscht.

Selbst als jemand in der „Fitnessbranche“ weiß ich nicht, wie ich das, was ich gepredigt habe, üben soll. Also predige ich lieber gar nicht. In Ihren und meinen sozialen Medien passiert viel davon. Wenn mich die Leute fragen, was ich nicht eilig habe, um 50 Online-Kurse zu veröffentlichen und fünf Live-Zoom-Kurse pro Woche zu veranstalten, ist das der Grund.

Ich bin einfach nicht da. 

Meine Bewegung macht mir momentan keine Freude. Nur wenige Dinge sind. Ich fühle mich nicht qualifiziert, Menschen in einer Zeit, in der sie durchkommen, darüber aufzuklären, wie sie damit umgehen können Niemand hat so etwas durchgemacht.

Heute bin ich spazieren gegangen. Es war das erste Mal seit zwei Tagen, dass ich draußen war. Ich habe mich mit dem Versprechen eines THC Gummy und eines Old Fashioned motiviert, als ich nach Hause kam.

Und es ist mehr als gestern.

Ich denke, das sagt viel über mich aus.

Ich gebe mein Bestes mit den Umständen. Ich bin zutiefst verletzt. Ich habe mich noch nie mit so etwas befasst. Und du auch nicht. Aber ich sehe mich ehrlich an. Ich erlaube mir etwas Zeit zu trauern. Ich lasse mein Herz heutzutage den größten Teil der Bewegung machen. 

Ich vertraue mir selbst. Es wird einen Tag geben, an dem ich aus dieser Schlucht krieche. Ich war schon einmal tief verzweifelt. Ich bin schon einmal aus diesem Loch geklettert.

Wir werden alle eine neue Art von Schmetterling hervorbringen, wenn all dies erledigt ist.

Mein Kokon ist vielleicht dunkler als deins.

Es ist mit Schmerzen und Angst geschmückt, die es schwierig machen, sich durch den Tag zu bewegen, geschweige denn ein Training.

Ich kümmere mich sehr wenig um den Anblick meines Körpers. Für das Aussehen seiner Form.

Ich kümmere mich nur um den Tag, an dem mein Körper einen anderen umarmen kann.




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