9 Mal, wenn weniger mehr ist

  • Matthew Thomas
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"Sie könnten Ihrem Gehirn ernsthaften Schaden zufügen", sagte mir mein 14-Jähriger. Sie ist meine Ernährungsberaterin.

Ich habe es drei Tage lang versucht. Ich trank nur Wasser und hatte kein Essen oder sonst etwas.

Am ersten Tag hatte ich Hunger, aber ich sah nachts fern, um mich abzulenken, und dann schlief ich früh ein.

Einschlafen ist ein guter Weg, um zu fasten. Als ich aufgewacht war, hatte ich seit 36 ​​Stunden nichts mehr gegessen. Dann habe ich versucht, den Rest des Tages durchzustehen. Das war gestern.

Gegen Mittag hatte ich Probleme beim Stehen. Wenn ich stand, sah ich überall gelbe Lichter. Gelbe Ampeln bedeuten in einer Verkehrssituation, dass sich die Dinge bald ändern werden. Bedeutet, dass Sie möglicherweise bald aufhören müssen.

Manchmal war das Gelb so hell, dass ich gegen eine Wand fiel und mich festhielt. Dann würde ich runterrutschen.

Ich hatte gelesen, dass es perfekt ist, drei Tage zu fasten. Vielleicht könnten Sie geistige Klarheit bekommen, wenn Sie alle Giftstoffe entfernen.

Vielleicht ist das wahr. Aber nach 46 Stunden passierte das Schlimmste.

Ich habe mich am Computer angemeldet, insbesondere an dem Ort, an dem ich online Schach spiele.

Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben ungefähr 20 Spiele hintereinander verloren. Ich entschied, dass ich essen musste.

Ich hatte Lachs. Ich hatte Avocado. Ich hatte ein paar Nüsse. Schnell vorbei.

Ich versuchte es. Es war ein Experiment. Hat es funktioniert? Hat es nicht funktioniert? Ich weiß es nicht. Es war etwas, was ich gerade versucht habe. Wenn Sie keine Dinge ausprobieren, haben Sie keine Erfahrungen.

Über Dinge nachzudenken ist keine Erfahrung. Dinge zu tun ist Erfahrung.

Vor ungefähr zehn Monaten habe ich alle meine Sachen weggeworfen. Ich gab die Wohnungen auf, die ich mietete. Ich ließ jemanden dorthin gehen und alles rauswerfen.

Ich gab mein Diplom, meine Bücher, mein Geschirr, meine Betten, meine Laken, meine Schreibtische auf. Meine 40 Jahre alte Comic-Sammlung, meine Computer, meine gesammelten animierten Cels aus der 70er-Jahre-TV-Show „I Dream of Jeannie“.

Ich habe meine Originalzeichnung der sieben Zwerge vom Animator von „Schneewittchen und die sieben Zwerge“ aufgegeben. Ich warf mein Diplom aus.

"Aber du hast so hart dafür gearbeitet", sagte mir mein Freund.

"Ich habe viel härter für andere Dinge gearbeitet", sagte ich. Schmeiß es hin.

Ich gab alles auf, was der vorherige James sagen konnte: "Das ist meins." Ich hatte zwei Outfits. Ein Computer. Ein Telefon. Ich habe alle E-Mails von meinem Telefon ausgeschaltet und alle Apps außer Kindle gelöscht.

Ich war nicht minimalistisch. Ich wollte diese Dinge einfach nicht mehr. Ich wollte wieder wie ein Neugeborenes sein.

Es gibt ein Bestseller-Buch über „Aufräumen“, in dem es heißt: „Halte jedes Objekt nah an dein Herz und behalte die Dinge, die du liebst, und wirf die Dinge weg, die du nicht mehr liebst.“

Das ist eine blöde Idee. Warum gibt es Objekte, die du liebst, und andere Objekte, die du nicht liebst? Sie sind nur Objekte.

Ich habe alles losgeworden.

Aber dann stellte ich fest, dass ich noch viel mehr Dinge aufgeben musste.

Jemand hat mich beleidigt. Ich wurde wütend auf ihn. Jetzt musste ich den Ärger aufgeben.

Eine andere Person, an die ich schlechte Erinnerungen hatte, tauchte fast jeden Morgen auf.

Ich musste diese schlechten Erinnerungen aufgeben. Ein anderes Mal dachte ich über Geld nach. Wie viel Geld werde ich in meinem Leben verdienen? Ich frage mich das in der Dusche.

Ich musste aufgeben, über Geld nachzudenken. Ich könnte morgen sterben. Und dann was? Und wenn ich mir Sorgen um Geld mache, habe ich nie Geld verdient.

Die häufigste Frage, die mir die Leute stellten, nachdem ich alles weggeworfen hatte, war: "Fühlst du dich jetzt freier?"

Ich möchte "Ja" sagen. Ja, die Lasten von Gegenständen ketten mich nicht mehr an die Erde.

Aber es ist nicht wahr. Ich fühlte mich nicht freier. Ich hatte einfach keine Habseligkeiten oder einen Ort zum Leben.

Ich hatte meine Dr. McCoy-Puppe nicht mehr neben meinem Computer sitzen. Ich hatte mein handgeschnitztes Go-Board nicht mehr. Oder die ursprüngliche Skizze, mit der der 60er-Jahre-Cartoon „Underdog“ gedreht wurde.

Ich hatte keine Adresse mehr.

Aber keines dieser Dinge war befreiend. Aber es war ein Ausgangspunkt. Und seitdem versuche ich jeden Tag freier zu sein. um die Stellen zu finden, an denen weniger mehr ist.

10 Dinge, bei denen WENIGER MEHR IST:

1. Streiten.

Wenn jemand mit mir streiten will, nehme ich einen Pass. Ich erinnere mich daran:

Mein Vater hatte beim Streiten einen Schlaganfall und wachte nie wieder auf, obwohl er noch fast zwei Jahre mit offenen Augen im Bett lag.

2. Investieren.

Warren Buffett sagt: "Die erste Regel beim Investieren ist, kein Geld zu verlieren." Dann sagt er: "Die zweite Regel beim Investieren ist ... vergiss Regel 1 nicht.".

Der beste Weg, um Geldverluste zu vermeiden, besteht darin, zu erkennen, dass Sie nicht investieren müssen. Sie und ich arbeiten hart für Geld. Geben Sie es nicht den Leuten, die versuchen, uns jeden Tag zu betrügen.

Ich wähle meine Plätze sorgfältig aus. Ich habe den ganzen Tag in und aus den Märkten investiert. Ich würde fühlen, wie jedes Herz schlägt. Jetzt weiß ich nicht. Jetzt gehe ich spazieren und mein Herz tut was es will. Ich muss es nicht fühlen.

3. Menschen, die du liebst.

"Liebe alle" ist ein guter Rat. Fein. Das ist aber etwas abstrakt. Es ist nicht wirklich praktisch.

Ich liebe eigentlich sehr wenige Menschen. Ich habe es aufgegeben, alle zu lieben. Das sind viele Leute, um die man sich kümmern muss.

Meine erste Priorität gilt meinen Kindern. Und meine Freunde, die mir am nächsten stehen. Das sind Menschen, die ich liebe und für die ich alles tun werde.

Danach bin ich sehr neugierig auf alle anderen. Ist das jemand, den ich lieben kann? Ich ziehe diese Frage der Aussage „Ich liebe dich“ über Menschen vor, die ich nicht kenne,

Mit Neugier zu beginnen ist für mich besser als mit Liebe zu beginnen.

4. Arbeiten.

Wenn Sie sich ausruhen, verjüngen Sie sich. Sie werden kreativer. Sie haben mehr Ideen. Sie lesen mehr und lernen mehr und beobachten immer mehr Zeit, um neugierig auf Menschen zu werden, die Sie vielleicht lieben.

Das sind alles gute Dinge.

Ich arbeite ein paar Stunden am Tag am Schreiben, Lesen und Podcasting. Aber ich kann diese Dinge nicht einmal "Arbeit" nennen, weil ich sie gerne mache.

Ich habe 40 Jahre gebraucht, um das zu realisieren.

Eines erinnere ich mich immer: Anataly Karpov, der von 1975 bis 1984 Schachweltmeister war, wurde gefragt, wie lange er jeden Tag Schach lernte.

Er sagte: "Meistens drei Stunden am Tag." Den Rest der Zeit verbringt er mit der Familie, spielt Tennis oder lernt Sprachen.

Und das ist der beste Spieler der Welt.

Warum arbeiten alle mehr als drei Stunden? Für diejenigen von uns, die nicht die besten der Welt sind, reichen vielleicht ein oder zwei Stunden pro Tag.

Der Löwe jagt nicht den ganzen Tag nach Nahrung. Er streckt sich in der Sonne aus. Er schließt die Augen. Vielleicht träumt sie von Planeten und Liebhabern und von Schwärze.

5. Bildung.

Ich ging aufs College. Ich ging zur Graduiertenschule. Ich habe Hunderte von Tests gemacht, um alles zu beweisen, was ich gelernt habe. Ich habe die letzten drei dieser 100er nicht bestanden. Und wurde aus dem "Lernen" geworfen.

Ich benutze jetzt null davon. Null.

Hier ist, was Sie in jedem Fach wissen müssen.

Das MAXIMALE, das Sie lernen müssen, um in 99% der Dinge im Leben gut zu sein:

Mathe: Grundwahrscheinlichkeit und Statistik, die Sie in Ihrem Kopf machen können. Wissen Sie zum Beispiel, dass 1/3 von 10.000 3.333 ist (ungefähr).

Englisch: Lesen lernen. Weil Sie später vielleicht gerne lesen und lesen, werden Sie ein besserer Schriftsteller.

Beachten Sie, dass Sie sich beim Lesen eines Buches möglicherweise an 1-2% erinnern. Wenn Sie viele Bücher lesen, summiert sich das. Aber kein Druck, sich an mehr zu erinnern.

Geschichte: Ein zweiseitiger Überblick über die Geschichte des Planeten. Weil alle Bücher voreingenommen sind.

Und später werden sie umgeschrieben.

Viel später im Leben möchten Sie vielleicht zum Spaß diese Vorurteile erforschen und Bücher darüber lesen.

Drei gute Geschichtsbücher sind meiner Meinung nach lesenswert:

  • "Sapiens" von Yuval Noah Harari
  • "Die Evolution von allem" von Matt Ridley
  • "Wonderland" von Steve Johnson

Wissenschaft: Nichts. Sie müssen nicht einmal wirklich wissen, dass die Erde flach ist. Wenn Sie Wissenschaftler werden möchten, lernen Sie mehr Wissenschaft.

Manchmal macht Wissenschaft Spaß. Ich lese gerne Science Fiction.

Kunst: Ich weiß es nicht. Ich habe nie Kunst gelernt. Ich fange erst an, es zu schätzen und lese jetzt darüber. Ich bin 48.

In den letzten Wochen habe ich das Broad Museum in LA und das Whitney in NYC besucht. Faszinierend!

Jetzt lese ich Bücher, um mehr zu erfahren. Aber ich habe noch nie etwas über Kunst gelernt, weil ich kein Interesse hatte.

Wenn Sie versuchen, Menschen ohne Interesse zu unterrichten, werden sie nicht lernen.

Bis heute kann mir bei jeder Konferenz, auf der ich spreche, niemand das Geburtsdatum Karls des Großen innerhalb von 500 Jahren mitteilen.

Gehen Sie voran, raten Sie jetzt!

6. Essen.

Wenn Sie viel essen, entzünden sich Ihre Zellen und dies ist die Ursache für jede dem Menschen bekannte Krankheit.

Das heißt nicht schnell (siehe oben). Unsere Vorfahren aßen zu zufälligen Zeiten. Sie füllten ihre Gesichter nicht mit verarbeitetem Zucker. 21 Drei-Gänge-Mahlzeiten pro Woche.

7. Ängste.

Ich fürchte, meine Kinder werden verletzt. Ich habe Angst, pleite zu gehen. Ich fürchte, jede Frau, mit der ich mich verabrede, wird mich betrügen. Ich fürchte, Leute, mit denen ich arbeite, hassen mich.

Oder nicht.

Wann hat eine Angst ein Problem für mich gelöst??

Einige würden sagen, "Angst motiviert". Sei nicht dumm.

Klug sein sollte mich motivieren. Nicht versuchen, Unsicherheit oder Angst zu vermeiden.

8. Ja.

Ein "Ja" braucht Zeit.

Wenn ich 1000 Dollar verliere, kann ich es (hoffentlich) immer wieder zurück schaffen. Aber wenn ich fünf Minuten verliere, kann ich es NIE zurück schaffen.

Dies bedeutet nicht, niemals "Ja" zu sagen. Aber finde heraus, wie viele „Ja“ du noch im Leben hast.

Mit 30 haben Sie vielleicht nur noch Zeit, 10 bis 20 neue gute Freunde in Ihrem Leben zu finden.

Stellen Sie sicher, dass Sie neuen Freunden sehr vorsichtig „Ja“ sagen. Sie haben nur noch 10 Yesses.

Gleiches gilt für Bücher, Lieben, Treffen, Kaffee, alles. Gleiches gilt für die Nachrichten, die Sie auf einem Telefon senden. Für die Menschen, auf die Sie neugierig sind.

9. Listen.

Sie können diese Liste anhören. Oder nicht. Ich könnte irgendwann wieder anfangen, Dinge zu besitzen. Oder ich könnte meine Meinung über irgendetwas oben ändern.

Es spielt keine Rolle.


DAS EINZIGE, WAS ICH MEHR WOLLEN:

Wahre Freude ist ansteckend. Es ist ansteckend. Es ist ein Virus.

Wenn Sie immer die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, werden andere Menschen von ihnen begeistert sein, von Ihnen, von den Ideen, die Sie haben

Wenn Sie Einfluss auf die Zukunft haben möchten, bringen Sie so viel Freude wie möglich in die Gegenwart.

Ich habe das Fasten nicht genossen. Also habe ich einen toten Fisch gegessen und einige Pflanzen aus dem Boden gezogen.

Und dann habe ich ein paar Schachspiele gewonnen und ferngesehen, bin auf die Toilette gegangen und habe acht Stunden geschlafen.

Und am nächsten Tag schrieb ich diesen Artikel. Ich sagte "Ja" dazu. Für dich.


Was sind andere Dinge, bei denen „weniger mehr ist“?

Vielleicht: Medizin, Reden, die Mittelgänge in einem Supermarkt, Drogengesetze, romantische Intrigen, Klatsch usw..

Vielleicht sogar Wörter in Artikel, die ich schreibe.




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