7 Möglichkeiten, Ziele für 2021 zu setzen, während Sie sich dennoch sanft behandeln

  • Jack Thornton
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Es ist leicht, die Ziele und Erwartungen aus den Augen zu verlieren, die Sie sich in Ihrer Karriere gesetzt haben, wenn Ihr persönliches Leben brummt.

Es kommt ein Punkt, an dem die Träume, die Sie als Kind, Teenager und Student hatten, etwas verschwommen aussehen. Sie können sich nicht an Ihr „Warum“ erinnern oder an Ihren Zweck. Sie können nicht sehen, welche Schritte erforderlich sind, um dorthin zu gelangen, geschweige denn das Endziel.

Sie machen sich mehr Sorgen darüber, Miete oder Hypothek zu bezahlen, Lebensmittel zu kaufen, Essen auf den Tisch zu legen, Wäsche zu waschen und ein guter Ehepartner und ein guter Elternteil zu sein. Und daran ist nichts auszusetzen. Sie sollten Ihre Miete, Hypothek und Miete pünktlich bezahlen, Lebensmittel kaufen und Lebensmittel auf den Tisch legen. Sie sollten Energie und Sorgfalt darauf verwenden, ein guter Ehepartner, ein guter Elternteil, ein guter Freund und ein gutes Familienmitglied zu sein.

Das sind alles Dinge, nach denen man streben muss, das sind alles gute Dinge.

Aber manchmal reichen diese guten Dinge nicht aus, um Ihnen das Gefühl zu geben, einen Zweck zu haben. Manchmal reichen diese Beziehungen und Verantwortlichkeiten nicht aus, um Sie erfüllt zu fühlen.

Sich unerfüllt und zwecklos zu fühlen, kann störend, herzzerreißend und lähmend sein. Und damit bist du nicht allein. Du bist nicht verrückt danach, dich so zu fühlen. Ohne einen Gefühlszweck werden wir anfällig für Depressionen, Verzweiflung und überwältigende Negativität - und das ist kein angenehmes Kaninchenloch, in das wir fallen können.

Es ist nicht etwas, das Sie erfunden haben, Ihren Mangel an Zweck und / oder Erfüllung in Frage zu stellen. Es ist nichts Neues - früher wurde es Logotherapie genannt - ein Konzept, das vom Neurologen und Psychiater Viktor Frankl unter der Prämisse entwickelt wurde, dass die primäre Motivationskraft eines Individuums darin besteht, einen Sinn im Leben zu finden. Jetzt hat es sich zu einer Bedeutungstherapie entwickelt.

Was tun wir also, wenn wir die Ziele aus den Augen verlieren, die wir aus den Augen verloren haben? Was machen wir, wenn wir uns plötzlich in unserem Leben umschauen und denken: „Was mache ich jetzt? Wie kam ich hier hin?"

Vielleicht ist der erste Schritt, aufhören, sich selbst zu verprügeln. Hör auf, dich dafür zu beschimpfen, dass du dich nicht gesegnet fühlst. Hör auf, dich selbst zu schelten, weil du nicht dankbar bist. Hören Sie auf, sich auf den Gedanken einzulassen, dass Sie es irgendwie vermasselt haben, wenn Sie in der Karriere, die Sie sich immer gewünscht haben, nicht erfolgreich sind.

Stellen Sie sich stattdessen Fragen. Was ist dir wirklich wichtig? Was interessiert dich wirklich? Sind die Ziele, die Sie haben, Ihre eigenen oder sind es die Dinge, von denen Sie denken, dass Sie sie wollen sollten? Haben sich Ihre Ziele geändert? Haben sich deine Träume verändert? Was ist dein warum??

Fragen stellen. Und gerade wenn Sie denken, Sie haben genug gefragt - graben Sie tiefer. Fragen Sie mehr.

Nehmen Sie sich am Ende des Tages fünf Minuten Zeit, um fünf Dinge aufzuschreiben, die Sie getan haben und die Sie für lohnenswert hielten. Lassen Sie sich auch nicht von der Größe oder Menge der Wertigkeit einfangen. Zu oft ignorieren wir winzige Momente des Mitgefühls und Handelns als unbedeutend, obwohl dies tatsächlich die Momente sind, die das Leben ausmachen, auf das Sie bewundernd schauen. Dies sind die Momente, die die Grundlage für ein Leben voller Erfüllung und Zweck bilden.

Es ist in Ordnung, dass Sie die Ziele und Erwartungen aus den Augen verloren haben, die Sie sich in Ihrer Karriere gesetzt haben, wenn Ihr persönliches Leben in Schwung ist - und das bedeutet nicht, dass Sie sie auch nicht wieder in Ihr Sichtfeld bringen können.

Beginnen Sie mit Fragen.




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