7 Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie unter chronisch geringem Selbstwertgefühl leiden

  • William Boyd
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1. Es ist nicht so auffällig, wie Sie denken

In der heutigen Gesellschaft sind die Menschen von den Medien dazu konditioniert, sich an lächerliche Maßstäbe zu halten. Während sich Ihr geringes Selbstwertgefühl für Sie offensichtlich anfühlt, ist es ein Kampf, den viele Menschen um Sie herum führen. Ehrlich gesagt ist das Gefühl, dass auf Ihrer Stirn ein Zeichen steht, das Ihre Fehler überträgt, nur das, ein Gefühl.

2. Es wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus

Eltern, Verwandte und allgemeine Leute im Internet sagten mir ständig, als ich mehrere Stunden lang nachschaute, dass alles „in meinem Kopf“ sei. Die Wahrheit ist, wie Sie sich selbst sehen, beeinflusst Ihre Fähigkeit auszugehen, Sport zu treiben, wie Sie essen, kommunizieren und im Grunde alles andere, was Sie im Leben tun, was sich sowohl auf Ihre körperliche als auch auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt.

3. Obsession ist nicht dein Freund

Wenn Sie zwei Stunden vor dem Spiegel verbringen, wird Ihre Nase nicht gerader oder Ihre Hüften kleiner. Wenn Sie stundenlang durch Fotos scrollen, wird Ihre Haut nicht mehr gebräunt oder Ihre Beine länger. So schwierig es auch ist, das Gesündeste ist, sich aus der Situation zu entfernen. Je abgelenkter Sie sind, desto einfacher ist es, sie zu überwinden.

4. Sie werden niemals jemanden finden, der Ihre Gefühle vollständig versteht

Es wird Leute geben, die sagen, dass Sie sich selbst gegenüber so negativ eingestellt sind oder weil Sie möchten, dass jemand Ihnen widerspricht, weil er einfach nicht verstehen kann, wie Sie sich selbst fühlen. Es wird auch Menschen geben, die unter ähnlichen Gefühlen leiden, aber ganz anders damit umgehen. Niemand ist darauf programmiert, mit den gleichen Dingen umzugehen, und es gibt keine Komplettlösung.

5. Sie werden jedoch Leute finden, die es einfacher machen

Es ist unglaublich wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie hochheben. Immer wieder sind hundert Komplimente erforderlich, um die Arbeit einer Beleidigung rückgängig zu machen, und es ist eine wunderbare Sache, Menschen in Ihrer Nähe zu haben, die die Schönheit hinter den Fehlern sehen und feiern. Wir sind so oft viel besser darin, die Schönheit in anderen als in uns selbst zu sehen.

6. Es ist nichts Falsches daran, Hilfe zu bekommen

Ob professionell oder von Freunden, es ist keine Schande, darüber zu sprechen. 24 Stunden am Tag mit dem eigenen Verstand im Krieg zu sein, kann anstrengend sein und manchmal kann es klärend sein, wenn man herausfordert, seine Gefühle laut auszudrücken. Haben Sie keine Angst, sich Menschen zu öffnen, sie werden es wahrscheinlich weit mehr verstehen, als Sie erwarten würden.

7. Es ist nicht dein Defekt, es ist ein Teil von dir

Ob es uns gefällt oder nicht, unser geringes Selbstwertgefühl beeinflusst unsere Persönlichkeit. Oft kann dies negative Auswirkungen haben, z. B. zurückgezogen, depressiv und im Allgemeinen anders als Sie selbst, aber es kann uns auch positiv beeinflussen. Das Mitgefühl, das wir fühlen können, ist intensiv, unsere emotionale Stärke wird täglich trainiert, unser Glück wird so viel höher geschätzt als zuvor. Wir sind Kämpfer, und darauf können wir stolz sein. 




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