6 kleine Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, um ein positiveres Leben zu führen

  • John Blair
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Manchmal erschüttert uns das Leben mit unbarmherzigen Nöten, und wir bemühen uns, das Licht am Ende des Tunnels zu finden. In letzter Zeit habe ich viel Negativität gesehen / gelesen, was im tiefsten Winter und bei diesem ganzen Debakel des Präsidenten nicht ungewöhnlich ist. Obwohl ich in Bezug auf Positivität nicht annähernd dort bin, wo ich sein möchte, möchte ich meine Gedanken aufschreiben und teilen, um nicht nur meine Lebensqualität zu verbessern, sondern hoffentlich auch die Qualität anderer.

1. Das Wetter beeinflusst Ihre Stimmung.

Streite mich nicht darüber. Vierundzwanzig Jahre in Wisconsin, mit brutalen Wintern und glühenden Sommern, habe ich aus erster Hand erfahren, wie unterschiedlich meine Stimmung in den verschiedenen Jahreszeiten ist. Der graue Himmel über 3 Monate brachte mich geistig und seelisch an einen ungesunden Ort. Ich hätte nach Florida oder Kalifornien ziehen können, aber ich bin dramatisch, also bin ich den ganzen Weg in die Tropen Brasiliens gegangen. Obwohl ich immer noch meine morgendliche Krabbe habe, weiß ich, dass die Sonne mir hilft, Veränderungen besser anzunehmen und ein Leben zu führen, das ständig dankbar für das ist, was ich bisher erleben konnte. Wenn Sie den Winter lieben, großartig, leben Sie an einem kalten Ort. Aber ich weiß für mich, ich muss konstante Sonne haben oder ich bin elend in eine Decke gewickelt.

2. Arbeiten Sie daran, körperlich, emotional und geistig gesund zu sein.

Alle Aspekte Ihrer Gesundheit müssen gepflegt werden, um ein glückliches und gesundes Leben zu gewährleisten. Ich sage dies in fast allen meinen Blogs, aber wenn Sie mehr als 3 Mal pro Woche trainieren und versuchen, sich täglich gesund zu ernähren, verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit, was auch mit Ihrer emotionalen Gesundheit einhergeht. Ich konnte nicht einmal zählen, wie oft ich beim Training besser gelaunt war, wenn ich verärgert oder gestresst war. Finden Sie auch Möglichkeiten, Ihre emotionale Gesundheit zu stärken: sei es durch das Lesen positiver Artikel, das Trainieren Ihres Gehirns oder das Umgeben mit Menschen, die sehen möchten, dass Sie erfolgreich sind. Die geistige Gesundheit kann durch tägliche Mantras, Meditation und Gebet gestärkt werden, was auch immer Sie dazu bringt, sich eins mit sich selbst zu fühlen und Ihr Gehirn vom ständigen Chaos in Ihrem Gehirn zu entspannen.

3. Helfen Sie den Bedürftigen / Freiwilligen.

Den Bedürftigen etwas zurückzugeben, ist eine Möglichkeit, sich nicht nur gut zu fühlen, sondern auch die Lebensqualität eines anderen wirklich zu verbessern. Nein, ich meine nicht freiwillig und poste es dann in allen sozialen Medien, dass du einem Obdachlosen 100 Dollar gegeben oder geholfen hast, Geld zu sammeln. Sei bescheiden, gib ohne etwas dafür zu brauchen; Sie werden die Vorteile ernten.

4. Finden Sie immer Wege, sich zu verbessern.

Führen Sie eine Liste mit Zielen und setzen Sie diese weiterhin fort. Egal, ob Sie abnehmen, gesünder leben, freundlicher sein, eine Pause von den sozialen Medien einlegen, einen besseren Job finden möchten usw.. Nur du kannst dich ändern. Das heißt, wenn Sie etwas genug wollen, können Sie es geschehen lassen. Persönlich, wenn ich wirklich etwas tun möchte, werden Sie mich nicht davon abhalten, es zu tun. So viele Leute haben mich gefragt, wie ich Geld für Reisen haben kann und sagen, dass sie "wünschen, sie könnten das tun". Hör auf zu wünschen und fang an zu machen. Sparen Sie Geld und kaufen Sie ein Flugticket. So einfach ist das.

5. Stress abbauen.

Ich bin eine extrem gestresste und ängstliche Person… besonders wenn es ums Fliegen geht (ich vermute, niemand glaubt mir, weil ich im Grunde auf Flughäfen lebe). Aber bevor ich im Juni letzten Jahres Südamerika verließ, war ich so gestresst, nach Hause zu kommen, dass ich buchstäblich krank wurde. Die beste Taktik, die für mich funktioniert hat, war Anti-Angst-Yoga, Meditation (beide auf YouTube) und Langstreckenlauf. Natürlich ist jeder anders, also finden Sie etwas, das für Sie persönlich funktioniert!

6. Verlassen Sie die Routine.

Das Befolgen einer Routine ist äußerst bequem und schwer zu entkommen. Es ist einfach aufzuwachen, zu essen, zu arbeiten, zu essen, zu trainieren, zu essen, zu schlafen. Dies lässt Sie nicht nur in einer Brunft zurück, die das Selbstwachstum bremst, sondern lässt die Zeit auch extrem schnell vergehen. Lebe im Moment, mache Bucket-Listen, versuche jeden Tag etwas Neues zu machen.

Alle diese Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität müssen von Ihnen durchgeführt werden. Wir leben in einer egoistischen Welt. Niemand wird ständig dafür sorgen, dass Sie ein äußerst positives Leben führen. Die einzige Person, die dich verändern wird, bist du. Nehmen Sie diesen Rat an, schreiben Sie ihn auf, erinnern Sie sich täglich daran, verbessern Sie Ihr Leben, helfen Sie anderen, verbinden Sie sich mit Menschen, die sich mit Ihnen verbinden möchten. Und danke, dass ich dir diese kleinen Tipps gegeben habe.




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