50 Ratschläge, die wie totale Lügen klingen, die eigentlich ziemlich nützlich sind

  • Richard McCormick
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1. Leide nicht unter zukünftigen Schmerzen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich über all die Dinge Sorgen machen, die passieren könnten, werden Sie davon abgehalten, Dinge zu tun, und schlimmer noch, macht potenzielle Schmerzen zu tatsächlichen Sorgen und mentalen Schmerzen.

2. Wenn Sie Probleme mit dem Körperbild haben, finden Sie eine sehr kleine Sache, die Sie an sich mögen. Mein Ausgangspunkt war eine Sommersprosse in der Mitte meiner linken Hand. Wann immer Sie sich schlecht fühlen, denken Sie daran, dass Sie diese EINE Sache mögen. Finde eine neue Kleinigkeit, die du ungefähr einmal im Monat magst, wenn du kannst. Nach meiner Erfahrung wird es einfacher, Dinge zu finden und sich schließlich leichter zu mögen. Danke für diesen Rat, Mama.

3. Ändern Sie etwas an Ihrem Aussehen, um Selbstvertrauen / Selbstwertgefühl zu gewinnen (Haarschnitt machen, ins Fitnessstudio gehen). Ich dachte, es wäre ein Ratschlag für Polizisten, und dann bekam ich einen Haarschnitt und fühlte mich so wohl in meiner Haut und in Frieden, dass ich mich genau an den Moment erinnere, als es passierte.

4. Einmal begonnen ist die Hälfte erledigt. Ich bin von Natur aus ein schrecklicher Zauderer. Ich habe das "Nun, es ist 5:02 Uhr, also muss ich bis 6:00 Uhr warten, um mit der Reinigung zu beginnen" vollständig erledigt und ich mag es, Dinge so viel Arbeit erscheinen zu lassen, dass ich sie unmöglich machen kann, wenn ich mir keine Zeit für die Arbeit nehme . In Wirklichkeit können Sie alles in nur fünfzehn Minuten pro Tag erledigen, wenn Sie ein Projekt starten, ohne darüber nachzudenken, und es ist nie wirklich so schlimm.

5. Auch dies wird vorübergehen. An jenen Tagen, an denen ich das Gefühl habe, ich kann es nicht ertragen, denke ich daran und ich weiß, dass morgen anders sein wird. Jemand sagte mir einmal: "Morgen ist es vielleicht nicht besser, aber zumindest wird es anders sein." Auf seltsame Weise ist auch das beruhigend.

6. Halte meine Schultern zurück. Es war ein Vorschlag, den ich sah, um Panik / Angst zu verhindern. Idk was es ist, aber wenn deine Schultern in dieser Position sind, gibt es ein seltsames Gefühl der Kontrolle. Ich habe auch irgendwo gelesen, dass sich der Körper während einer Panikattacke zum Schutz in eine fötale Position krümmen möchte. Ich denke, dass es ein bewusster Weg ist, sich darauf zu konzentrieren, die Arme und Schultern zurück zu halten, um dem entgegenzuwirken und in der Realität geerdet zu bleiben. Funktioniert für mich, könnte auch für Sie arbeiten.

7. Mein Vater sagte mir immer: "Frag trotzdem, das Schlimmste, was sie sagen können, ist nein", wenn ich etwas kaufte oder wenn ich etwas von einer anderen Person brauchte. Es schien dumm zu sein zu fragen, ob ich sicher war, dass sie nein sagen würden, aber ich war auch ein sozial ängstliches Kind. Es stellt sich heraus, dass mir der Rat bei der Schule, bei Erhöhungen, bei Menschen im Allgemeinen, bei Plänen mit neuen Freunden geholfen hat…

8. Kompliment an die Menschen hinter ihrem Rücken. Klingt dumm, wirkt aber Wunder.

9. Nehmen Sie Ihr Handy nicht mit ins Bett. Nach einer Weile werden Sie viel leichter schlafen, ohne dass Ablenkung und blaues Licht direkt vor dem Schlafengehen in Ihre Augen scheinen.

10. Halten Sie sich an Ihren freien Tagen an denselben Schlafplan wie an Tagen, an denen Sie zu einer bestimmten Zeit irgendwo sein müssen (z. B. an Schul- oder Arbeitstagen)..

Ich verbrachte mein ganzes Leben damit, am Wochenende bis Mittag zu schlafen, und dachte, ich würde den Schlaf in einer imaginären Schlafbank aufbewahren. Ich bin vor kurzem am Wochenende früh aufgewacht und habe jetzt keine Probleme aufzuwachen, wenn mein Wecker während der Woche losgeht. Außerdem habe ich all diese zusätzliche Zeit, um Dinge zu erledigen, weil ich nicht den ganzen Tag schlafe.

11. Du hast keinen Hunger, du bist durstig! Ich aß eine große Mahlzeit und fragte mich, warum ich immer noch hungrig war. Es ist, weil ich zu meiner Mahlzeit kein Glas Wasser getrunken habe. Wenn ich jetzt bemerke, dass ich nach dem Essen normaler Portionen hungrig bin, trinke ich ein Glas Wasser und warte 5 Minuten, bevor ich weiter esse.

12. Sei du selbst. Je weniger es dich interessiert, was die Leute denken und je realer du bist, desto mehr Leute beginnen dich zu mögen.

13. Wenn Sie morgens Ihr Bett machen, können Sie Ihren Tag besser beginnen und sich besser fühlen, wenn Sie sich bereit machen, nachts ins Bett zu gehen.

14. In Bezug auf Dating: "Sie werden jemanden finden, wenn Sie nicht suchen."

Klingt nach total bs, ist aber für mich ein paar Mal wahr.

fünfzehn. Zieh deine Socken hoch. Buchstäblich. Wenn Sie sich müde und müde fühlen und noch zwei Stunden Zeit haben, bevor Sie nach Hause gehen können, setzen Sie sich, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und ziehen Sie Ihre Socken buchstäblich hoch.

Ich habe das für immer herabgesetzt, bis ich es versucht habe. Es ist eigentlich ein netter kleiner Muntermacher

16. An meinem Hochzeitstag sagte meine Großmutter zu mir: "Mach niemals etwas im Haus, was du nicht fürs Leben vorhast." Zu der Zeit dachte ich, es sei ein schrecklicher Rat. Als ich im 7. 1/2 Monat schwanger den Rasen mähte, bekam ich, was sie meinte.

17. Menschen ein kleines Kompliment machen, wenn Sie denken, dass es sie und Sie glücklich macht. Denken Sie, dass Mädchenrock süß ist? Sag es ihr!

18. Mein Arzt sagte mir, wenn ich Angst habe oder so, meine Zehen zu wackeln und sie für jedes Wackeln zu zählen. Es ist etwas, das Ihren Geist ablenkt und Sie können es überall tun, weil es nur bedeutet, Ihre Zehen zu bewegen.

19. Setzen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf.

Sie können niemandem effektiv helfen, wenn Sie selbst nicht in Ordnung sind. Ich war immer aufopferungsvoll - bis zur Erschöpfung ins Krankenhaus eingeliefert. Mir wurde immer gesagt, ich solle geben, bis es weh tut, und dann den Schmerz durchdrücken, um mehr zu geben, und das fühlt sich natürlich an, und alles andere ist reine Selbstsucht.

20. Leute anlächeln. Mit einem einfachen Lächeln kann man viel erreichen.

21. Zur Therapie gehen. Ich bin ein Kerl. Ich bin emotional stabil und dachte, es sei eine sinnlose Idee. Ging mit meiner Ex-Freundin, um Probleme in unserer Beziehung zu lösen (meistens an ihrem Ende). Ich habe so viel über mich selbst gelernt und einige erstaunliche Ratschläge für das Leben bekommen. 10/10

22. Meine Mutter sagte mir, ich solle gutes Geld für die Dinge ausgeben, die dich vom Boden trennen: Reifen, Schuhe, Matratze. Ich kaufte endlich gute, nicht billige Schuhe und das Leben war bedeutend besser. Sie halten so viel länger und mein Rücken und meine Haltung haben sich ebenfalls verbessert. Sie liegt auch nicht falsch in Bezug auf Reifen und eine Matratze

23. Wasser trinken. Trinke mehr Wasser. Hören Sie niemals auf, Wasser zu trinken.

24. Ich hatte ein Problem damit, auf die Schultern der Leute zu schauen, während sie statt ihres Gesichts sprachen. Ich erzählte einem Kollegen mein Problem, der sagte: "Nun, schau nur auf ihre Ohren, niemand kann den Unterschied erkennen." Das Leben verändert sich ernsthaft, niemand kann den Unterschied erkennen.

25. Ich hatte jahrelang schwere Schlaflosigkeit. Jemand sagte mir, ich solle eine Stunde früher aufstehen, morgens 30 Minuten laufen und dann 15 Minuten Yoga machen, bevor ich dusche und mich auf die Arbeit vorbereite. Schien lächerlich, aber ich beschloss, es einen Monat lang zu versuchen.

Ich habe seitdem keine Schlaflosigkeit mehr erlitten. Viel mehr Energie haben, besser schlafen, sich besser fühlen. Es ist wunderbar.

26. Waschen Sie Ihr Geschirr sofort nach Gebrauch. Es hilft wirklich, unnötige Unordnung zu vermeiden.

27. Machen Sie die Übungsprobleme im Lehrbuch. Sie denken, es ist eine totale Verschwendung, bis Sie es tatsächlich versuchen.

28. Wenn Sie zwischen Kollegen, Freunden usw. eine SMS oder E-Mail senden, geben Sie nichts an, was Sie ihnen nicht schriftlich ins Gesicht sagen würden. Wenn Sie es schriftlich haben, haben sie etwas Physisches, das sie gegen Sie halten oder darüber klatschen können.

29. Wirf eine Münze und wähle die, auf die du hoffst. Ich muss jetzt nicht einmal eine Münze werfen und bin viel entscheidender!

30. Wenn Sie aufhören möchten, sagen Sie sich einfach, dass die Geschichte nicht so endet. Klingt klischeehaft, aber Sie entscheiden, wann Ihre Geschichte endet, wenn Sie aufhören, es zu versuchen. Sie können scheitern, aber Sie werden heute nicht scheitern. Lass die Geschichte nicht so enden.

31. Übe Dankbarkeit. Dankbare Menschen sind glückliche Menschen.

32. Es ist besser, eine Sekunde Ihres Lebens zu verlieren, als Ihr Leben in einer Sekunde zu verlieren.

Die Leute auf der Straße müssen nur ein wenig langsamer fahren. Es wird dein Leben retten.

33. Hilfe bei Depressionen und Angstzuständen. Es ist nicht alles ein Heilmittel und ich musste Medikamente einnehmen, um an den Punkt zu gelangen, an dem ich es tun konnte, aber es hilft mir wirklich. Ich bin jetzt seit über einem Jahr von meinen Medikamenten befreit (unter ärztlicher Aufsicht hören Sie nicht auf, Ihre Medikamente einzunehmen, es sei denn, Sie lassen sie von Ihrem Arzt einnehmen), und wenn ich einige Tage lang nicht trainieren kann, kann ich Depressionen und Angstzustände spüren zurück kommen. Anstatt eine Million Dinge durchzugehen, die ich in meinem Kopf falsch gemacht habe, renne ich jetzt 3 Meilen oder hebe eine schwere Scheiße.

34. Bestechen Sie sich mit lustigen Dingen, um die nicht so lustigen Dinge zu tun.

Heute war ich nach der Arbeit müde, bekam aber ein kleines Pflegepaket per Post, also machte ich mich auf den 2,5-Meilen-Lauf, den ich nicht machen wollte, bevor ich das Paket öffnen konnte. Jetzt bin ich erfrischt und froh, dass ich das getan habe, was ich pseudo-gefürchtet hatte, und ich habe ein lustiges Pflegepaket zu öffnen.

35. Geben Sie Koffein auf, um bei Angstzuständen zu helfen. Ich gab es auf, um bei meinem Schwindel zu helfen, Jahre nachdem mir dies zum ersten Mal vorgeschlagen wurde, aber es half. Ich bin immer noch ängstlich, aber ich reagiere nicht mehr wie ein Kolibri auf Kokain.

36. Nach dem Sex als erstes auf die Toilette gehen.

37. Versuchen Sie, Kakerlaken mit Seifenwasser in einer Sprühflasche zu töten.

Es klingt nutzlos, funktioniert aber besser als jedes Insektizid, das ich jemals ausprobiert habe, und es ist ungiftig und sehr einfach zu reinigen.

38. Ein Tag zu einer Zeit. Es hat mir geholfen, mich auf das JETZT zu konzentrieren.

39. Das Leben ist wirklich viel einfacher, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz / Raum reinigen. Ich putze mein Zimmer oft und fühle mich ruhig und kläre meinen Kopf.

40. Öffnen Sie Ihren Kiefer, öffnen Sie Ihre Hände, lassen Sie Ihre Schultern fallen und atmen Sie ein.

41. Fans auf meinem alten MacBook sind gestorben. Ich habe ein YouTube-Video gesehen, in dem es heißt, einfach die Faust zu nehmen und auf den Teil des Computers zu schlagen, auf dem sich die Fans befanden.

Da ich dachte, es sei ein Troll, versuchte ich es aus purer Frustration, und siehe da, sie wurden wieder lebendig und ich hatte für den Rest der Zeit, in der ich diesen Computer besaß, nie wieder ein Problem mit ihnen.

42. Reinigen Sie Ihr Haus, bevor Sie es länger als 5 Tage verlassen. Nichts ist besser als in ein sauberes Haus zu kommen.

43. Als jemand mit einer Nadelphobie mein ganzes Leben lang ließ ich mich schließlich (30 Jahre später) von einer Krankenschwester bitten, nach einem Ersatzalkohol zu fragen und es richtig zu schnüffeln, während ich kurz davor bin, gestoßen zu werden. Sie sagte, der raue Geruch sei genug Ablenkung, um dich von der Nadel abzuhalten. Ich war wegen einer Grippeimpfung dort, also musste ich es sofort ausprobieren. Ich hatte nicht viel erwartet, aber es hat funktioniert! Ich mache es seitdem und habe jetzt keine Probleme mit Schüssen oder Blutabnahmen, was für jemanden, der zuvor Panikattacken ausgelöst hat und fast in Ohnmacht fällt, enorm ist.

44. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, wird diese durch 8-10 Liegestütze vorübergehend behoben.

45. Wenn Sie erkennen können, dass Sie jemand schlagen wird, neigen Sie Ihren Kopf nach unten. Zähne wachsen nicht nach. Dein Kiefer ist aus. Wenn sie auf die Oberseite Ihres Schädels schlagen, brechen sie sich wahrscheinlich die Hand. Immer betrunken sein.

46. Wenn Sie kalt rasiertes Wasser auf frisch rasierte Haut geben, wird es so, dass Sie keine eingewachsenen Haare bekommen.

Einige der besten Ratschläge, die ich je erhalten habe.

47. "Ihr Zahnfleisch blutet, wenn Sie Zahnseide, weil Sie nicht genug Zahnseide."

Es stellt sich heraus, dass wenn Sie genug Zahnseide haben, Ihr Zahnfleisch nicht entzündet wird, so dass es nicht blutet, wenn Sie Zahnseide verwenden.

48. Diese Wald-App. Es wächst ein Baum für bis zu 2 Stunden und während dieser Zeit können Sie nicht auf Apps zugreifen, von denen Sie glauben, dass sie Sie ablenken. Wenn Sie eine ablenkende App öffnen möchten, müssen Sie Ihren Baum töten. Alle deine Bäume, tot oder lebendig, erscheinen in einem kleinen Wald. Ich hatte immer Probleme, mich zu motivieren, mich auf Hausaufgaben zu konzentrieren und nicht auf Reddit / YouTube zu schauen, aber diese App ist gerade genug Schuld, um sie nicht zu öffnen. Ich habe noch nichts getötet und bin überrascht, wie sehr ich mich um einen kleinen virtuellen Baum kümmern kann. Die Leute erzählten mir davon und ich ging einfach davon aus, dass ich es nie benutzen würde oder es würde nicht für mich funktionieren, wenn man bedenkt, wie ablenkbar ich bin, aber es wirkt Wunder.

49. Mein Großvater hat mir das erzählt und ich habe es nie verstanden, bis ich meinen eigenen Platz hatte. Kaufen Sie immer zuerst die billigen Werkzeuge, und wenn Sie sie abnutzen / zerbrechen, verwenden Sie sie genug, um zu rechtfertigen, dass Sie ein schöneres, teureres bekommen.

50. "Es gibt was du brauchst, es gibt was du willst und es gibt was du dir nicht leisten kannst."

Mein Vater sagt das die ganze Zeit und ich habe es nie als nutzlos angesehen - ich habe es einfach nie benutzt. Jetzt habe ich und mein Geld ist viel einfacher zu verwalten.




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