5 Tipps zum Lernen, Ihren Körper zu akzeptieren und Ihr erotisches Potenzial freizusetzen

  • William Boyd
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In der Ära der Selfies kämpfen wir immer noch darum, unseren Körper und unser Aussehen zu akzeptieren. Diese Herausforderungen schränken leider unser erotisches Potenzial ein, sich voll und ganz dem Vergnügen hinzugeben.

Wie viele von uns hören diese nervige innere Stimme der Kritik genau in der Minute, in der wir uns selbst im Spiegel oder auf unseren Bildern betrachten? Ich wage anzunehmen, dass dies ein weit verbreitetes Problem ist.

Mir hat sehr gut gefallen, was Esther Perel einmal in ihrem Vortrag gesagt hat, dass eine Person mit Selbstwertgefühl diejenige ist, die über seine Fehler Bescheid weiß und sich dennoch hoch schätzt.

Ich habe diese Idee mit Körperbewusstsein verbunden. Auch wenn mir etwas, das ich im Spiegel sehe, nicht gefällt, gibt es Möglichkeiten, es mit Respekt und Mitgefühl zu akzeptieren und zu besitzen.

Zunächst denke ich tatsächlich, dass es absolut normal ist, nicht jedes Stück von sich ständig zu lieben. Die Natur offenbart sich in Polaritäten und permanenten Veränderungen. Es ist also ganz natürlich, Ihren Körper in einem anderen Licht zu sehen, wenn er sich verändert und Ihnen entweder Makellosigkeit oder Unvollkommenheit zeigt. Einige Farben werden Sie befriedigen, andere nicht.

Aber die Grundidee hier ist zu lernen, wie man diesen Mikrokosmos in unseren Zellen, Venen, Gliedmaßen, Knochen und Neuronen sowie die wahnsinnig magische Alchemie und Kraft dieser Lava, Hitze, Leidenschaft, Magnetismus, aufrichtig befriedigt. Kreativität, wilde Fantasie, die unser Körper so liebevoll und bedingungslos für uns speichert.

Wie können wir dorthin gelangen??

Meine Formel ist einfach, erfordert aber Zeit und Konsistenz.

1. Schauen, studieren und erforschen Sie zuerst Ihren Körper. Schnapp dir einen Spiegel, kein Telefon.

2. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich nackt. Je mehr Zeit Sie in einem Geburtstagsanzug verbringen, desto akzeptabler wird Ihr Körper. Die Empfindlichkeit der Tour steigt und Sie werden geschickter darin, dieses üppige und ruhige Gefühl der Erregung zu fördern, das Ihnen zeigt, wie Sie das Mächtigste der Welt - Ihr erotisches Potenzial - annehmen und nutzen können.

3. Berühren, streicheln, mehr streicheln. Nicht unbedingt auf sexuelle Weise. Machen Sie sich einfach mit Ihrer Haut, Ihren Kurven und Ihrer Form vertraut.

4. Intensivieren Sie die Momente, in denen Sie Ihren Körper voll und ganz genießen und wie er aussieht oder sich anfühlt. Ignorieren Sie es nicht, sondern bemühen Sie sich absichtlich, es mit einem Tanz oder einem kleinen Anreiz in Form eines Symbols, Geschenks, Rituals oder einer langsamen, achtsamen Beobachtung zu feiern und diese wunderbaren Anlässe zu genießen.

5. Verbringen Sie mehr Zeit in und mit Ihrem Körper. Achten Sie besser auf äußere Reize, die durch Ihre Sinne hereinkommen: Was Sie hören, schmecken, fühlen, sehen und riechen. Stellen Sie sich sinnlichere Fragen: „Wie fühlt sich das an? Mag ich es Wie gefällt es mir? Benötige ich mehr oder weniger davon? Welche Emotionen ruft es hervor? Will ich es

Diese Übungen werden Ihnen helfen, die Grenze zwischen diesem mentalen Gefängnis, in dem Sie Scham, Angst und Stress in Bezug auf Ihren Körper empfinden, und seinen natürlichen, organischen Reaktionen und der inneren Verzauberung seines einwandfreien Koitus zwischen Körperlichkeit, Psyche und Verlangen allmählich zu beseitigen.




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