5 Strategien zum Überleben, nachdem Sie derjenige sind, der betrogen hat

  • Earl Dean
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Hattest du kürzlich eine Affäre oder bist du mitten in einer? Wenn Sie es sind, weiß ich, dass Sie Probleme haben und nach Ideen suchen, um die Schuld der Untreue zu überleben.

Ich hatte viele Kunden, die Affären hatten, und während sie von außen sexy und aufregend erscheinen mögen, sind sie von innen beängstigend, überwältigend und voller Schuldgefühle. Das heißt nicht, dass der Sex nicht gut ist, aber die Schuld, die mit einer Affäre einhergeht, kann manchmal mehr sein, als Sie ertragen können.

Glücklicherweise habe ich viele Kunden, die es geschafft haben, die Schuld loszulassen, mit der sie zu kämpfen haben. Lassen Sie mich Ihnen helfen, dasselbe zu tun.

1. Akzeptiere, dass du ein Mensch bist.

Eine Sache, die wir alle vergessen, ist, dass wir nur Menschen sind.

Wir werden erzogen, um zu denken, dass wir etwas Besonderes sind, dass wir anders sind, dass wir mit Dingen umgehen können, die andere Menschen nicht können. Und während dies bis zu einem gewissen Grad wahr sein könnte, weil jeder anders ist, ist die Wahrheit, dass wir alle nur Menschen sind und Fehler machen.

Menschen, die Angelegenheiten haben, sind Menschen, die oft nicht glücklich mit ihrem Leben sind. Höchstwahrscheinlich haben Menschen, die Affären haben, sowohl in ihrem persönlichen Leben als auch in ihren Beziehungen Probleme. Sie fühlen sich nicht gut mit sich selbst und / oder sie kämpfen darum, mit ihrem Partner glücklich zu werden.

Es ist ein schrecklicher, schrecklicher Ort, und wenn Sie an diesem Ort sind, schlage ich vor, dass Sie sich etwas entspannen. Du bist nur ein Mensch. Du wirst Fehler machen.

Sie sind eine Person auf der Welt, die versucht, die Unsicherheit und das Unglück in Ihrem Leben so zu bewältigen, dass Sie überleben können. Manche Leute trinken zu viel, manche essen zu viel, manche fahren zu schnell und manche haben Affären.

Du bist nicht allein auf der Welt. Viele andere Menschen haben gerade Angelegenheiten und fühlen sich genauso schuldig wie Sie. Lassen Sie sich also vom Haken und wissen Sie, dass Sie ein guter Mensch sind, aber eine schlechte Wahl getroffen haben.

Wir alle treffen manchmal schlechte Entscheidungen und keiner von uns sollte für immer dafür verurteilt werden.

2. Erkenne, dass es nicht alles deine Schuld ist.

Ich weiß, dass Sie denken, dass diese Angelegenheit alles Ihre Schuld ist. Sie sind derjenige, der jemand anderen getroffen, eine Verbindung zu dieser Person aufgebaut und vielleicht den Weg zu einer sexuellen Beziehung eingeschlagen hat. Ja, das hast du gemacht.

Aber du hast es nicht in einer Leere getan. Wie ich oben sagte, sind Menschen, die Angelegenheiten haben, oft Menschen, die in ihrer Beziehung zutiefst unglücklich sind. Und sie sind nicht die einzige Person in dieser Beziehung.

Beziehungen bestehen aus zwei Personen und zwei Personen sind verantwortlich, wenn Beziehungen zu leiden beginnen. Vielleicht arbeitet Ihr Mann die ganze Zeit und Sie sind einsam. Oder vielleicht hat sich Ihre Frau losgelöst und weigert sich, mit Ihnen zu sprechen. Sie haben das Gefühl, Sie haben versucht, Dinge zu reparieren, aber Sie hatten nicht viel Erfolg.

Die meisten Menschen haben nicht vor, Angelegenheiten zu haben. Sie passieren einfach. Und sie passieren, wenn Menschen verwundbar sind. Alle meine Kunden, die Affären hatten, sind Menschen, die in einer Beziehung waren, die nicht funktionierte und die nicht funktionierte, weil die ZWEI Personen in der Beziehung nicht bereit oder in der Lage waren, sie zu reparieren. Und dann kann Untreue passieren.

Gestern habe ich mit einem meiner Kunden gesprochen, der eine enorme Schuld an einer Affäre hat, die er hatte, und ich habe ihn gebeten, darüber nachzudenken, warum er eine Affäre hatte. Was war in seiner Beziehung los, das ihm den Raum gab, eine Affäre zu haben? Er antwortete mit den Worten: 'Nichts. Meine Frau ist perfekt und die Angelegenheit war alles meine Schuld.Ich schob mich zurück und wir gruben etwas tiefer und stellten fest, dass sie wiederholt Dinge tat, die ihn unsicher machten und ihn dazu veranlassten, sich jemandem zu nähern, der ihn für erstaunlich hielt.

Versuchen Sie also bitte zu verstehen, dass Ihre Angelegenheit nicht alles Ihre Schuld ist. Wenn Sie das verstehen, können Sie mit der Schuld umgehen, mit der Sie zu kämpfen haben.

3. Holen Sie sich Hilfe.

Für viele Menschen, die Affären hatten, ist die Aussicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, undenkbar.

Menschen, die Affären hatten, sind von Schuldgefühlen und Selbsthass geplagt, und zuzugeben, was sie getan haben, scheint einfach mehr zu sein, als sie ertragen können.

Ich kann Ihnen versprechen, dass Therapeuten, Psychologen und Lebensberater alles gesehen haben und Sie absolut nicht beurteilen werden, wenn Sie offenlegen, dass Sie eine Affäre haben. Ich kann Ihnen versprechen, dass sie Sie verständnisvoll ansehen und Ihnen helfen können, die Arbeit zu erledigen, die getan werden muss, um Ihre Schuld zu bewältigen.

Eine weitere Quelle hervorragender Hilfe sind andere, die ebenfalls die Untreue überlebt haben. Nur Menschen, die Untreue erlebt haben, können wirklich verstehen, worum es geht. Wenn Sie jemanden haben, der es durchgemacht hat, können Sie Ihre Emotionen so verstehen und verwalten, dass Sie sie loslassen können.

Finden Sie eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die Untreue überlebt haben. Das Teilen könnte Ihr Leben verändern.

Bitte setzen Sie sich noch heute mit uns in Verbindung. Mach das nicht alleine durch.

4. Hör auf herumzuspielen.

Das Schlüsselstück, um die Schuld der Untreue zu überleben, ist aufzuhören, untreu zu sein.

Sie können alle Techniken verwenden, die ich oben beschrieben habe, und sie helfen Ihnen, mit Ihrer Schuld umzugehen, aber sie helfen Ihnen nicht, sie vollständig loszulassen.

Der einzige Weg, um aufzuhören, sich wegen einer Affäre wirklich schuldig zu fühlen, besteht darin, keine Affäre mehr zu haben.

Ich weiß, ich weiß. Das ist viel leichter gesagt als getan. Aber es ist möglich und dies ist das Beste, was Sie tun können, um diese Schuldkälte zu stoppen.

5. Bauen Sie Ihre Beziehung wieder auf.

Der Wiederaufbau Ihrer Beziehung nach einer Affäre scheint unmöglich zu sein, und es mag auch sein, aber wenn Sie es erfolgreich schaffen, haben Sie die besten Chancen, die Schuld der Untreue zu überleben.

Denken Sie darüber nach, wann Sie ein Projekt durchführen und einen großen Fehler machen und alles schief geht, aber am Ende ist das Projekt erfolgreich. Es ist dasselbe mit einer Ehe, die von Untreue erschüttert wurde. Das Schaukeln muss nicht dazu führen, dass das Schiff sinkt. Wenn Sie den Stein verwalten und die Beziehung aufrecht erhalten und sich weiterentwickeln können, ist alles gut, das endet gut.

Stellen Sie sich vor, wie gut es sich anfühlen würde, wieder in Ihrer Beziehung zu sein, sicher, solide und glücklich.

Im Moment mag es unmöglich erscheinen, die Schuld der Untreue zu überleben, aber es muss nicht sein.

Ich weiß, dass Sie seit Tagen, Wochen, Monaten oder vielleicht länger von der Schuld an dem, was Sie tun, geplagt wurden, aber es muss nicht so sein.

Erkennen Sie, dass Sie nur ein Mensch sind, wissen Sie, dass nicht alles Ihre Schuld ist, holen Sie sich Hilfe, beenden Sie Ihre Affäre und arbeiten Sie daran, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.

Wenn Sie diese Dinge tun können, werden Sie die Schuld Ihrer Übertretung überleben und dadurch möglicherweise sogar in eine bessere Beziehung geraten. Wie großartig wäre das??

Jetzt loslegen. Du kannst es schaffen!




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