5 wichtige Wörter, an die Sie sich in Ihrem Leben immer erinnern sollten

  • Jack Thornton
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Das Leben kann schwer herauszufinden sein, und manchmal suchen wir die Hilfe von Selbsthilfematerialien, um uns zu einem friedlicheren und gesünderen Leben zu führen. Aber angesichts der massiven Popularität der Selbstpflegebewegung könnte man aufgrund der zahlreichen Artikel und Bücher, die zu diesem Thema geschrieben wurden, verwirrt sein.

Deshalb habe ich die Dinge für mich vereinfacht, indem ich diese 5 einfachen Wörter ausgewählt und ihnen treu geblieben bin.

1. Hin- und Herbewegen

Dies ist mein Ratschlag Nummer eins, um Gelassenheit zu erreichen.

Sie sind wahrscheinlich auf Leute gestoßen, die Ihnen die Höflichkeiten, die Sie ihnen anbieten, nicht zurückzahlen. Oder Freunde, die anscheinend nicht weiter daran arbeiten wollen, eine Freundschaft aufrechtzuerhalten. Oder Verwandte, die Sie nicht respektieren, aber automatisch Respekt von Ihnen annehmen, nur weil Sie verwandt sind. Oder sogar romantische Partner, die nicht bereit sind, Kompromisse einzugehen - auch nur ein wenig -, um Ihrer Beziehung willen. Ich wette, Sie haben sogar Leute getroffen, die es nie sagen 'Hallo' an Sie oder wünschen Ihnen alles Gute an Ihrem Geburtstag oder laden Sie zu gesellschaftlichen Veranstaltungen ein, reagieren aber ziemlich bitter, wenn Sie sie nicht anerkennen.

ich weiß "Machen Sie Dinge, ohne eine Gegenleistung zu erwarten" ist eine populäre Ideologie, aber es ist nicht etwas, das die Leute dazu bringt, Sie so zu behandeln, wie Sie es verdienen, behandelt zu werden oder wie Sie behandelt werden möchten. Sicher, es ist schön, zufällige freundliche Handlungen zu machen, besonders für einen Kollegen oder jemanden, der obdachlos oder fremd ist. Aber wenn es jemanden in Ihrem Kreis gibt, der Sie wiederholt für selbstverständlich hält oder sich so verhält, als ob Ihre Anwesenheit oder Abwesenheit in seinem Leben dasselbe wiegt - dann finden Sie jemanden, der besser ist.

Ihre Energie wird besser für diejenigen verwendet, die tatsächlich daran interessiert sind, eine für beide Seiten vorteilhafte Verbindung zu Ihnen aufzubauen. Dies kann auch dazu beitragen, negative Gedanken wie zu verhindern "Ich bin nicht genug" vom Auftauchen.

Behalten Sie niemanden in Ihrem Leben, der nicht bereit ist, die Liebe, Energie und Anstrengung, die Sie ihm geben, zu erwidern.

Vor diesem Hintergrund sollten Sie auch die Großzügigkeit und den guten Willen zurückzahlen, die Sie von Menschen erhalten, insbesondere von denen, die nichts als Gegenleistung für ihre humane Behandlung von Ihnen erwartet haben. Zeigen Sie ihnen Ihre Wertschätzung und bringen Sie ihre Tat nach besten Kräften zusammen.

2. Starten Sie neu

Wenn wir einen Fehler begehen oder uns in einer schlimmen Situation befinden, sind wir oft versucht, aufgrund eines Gefühls der Hoffnungslosigkeit und der Angst vor dem Scheitern aufzugeben.

Wir müssen uns daran erinnern, dass wir immer die Möglichkeit haben, von vorne zu beginnen. Und ich spreche nicht nur über wirtschaftlich verwandte Dinge wie den Beginn einer Karriere oder eine Ausbildung. Sie haben immer die Möglichkeit zu lernen, sich zu entwickeln, zu vergeben und sich zum Besseren zu verändern.

3. Akzeptieren

Es ist wahr, was die Leute sagen - Akzeptanz ist der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben.

Akzeptiere wer du bist. Akzeptiere deinen Körper. Akzeptiere deine Grenzen. Akzeptiere deine Möglichkeiten. Je früher Sie aufhören zu versuchen, sich selbst zu ändern, um sich an die Standards der Gesellschaft und anderer Menschen zu halten, desto eher können Sie beginnen, Ihr tatsächliches Selbst kennenzulernen.

Mit der Akzeptanz geht die Fähigkeit einher, die Kontrolle aufzugeben. In gewisser Weise sollten Sie auch akzeptieren, wie die Leute Sie sehen.

Möglicherweise spüren Sie diesen immensen Druck, von anderen bestätigt und gemocht zu werden, und oft bleiben die Menschen, egal was Sie tun, bei ihrer Wahrnehmung von Ihnen. Und manchmal ist diese Wahrnehmung unerschütterlich negativ, dass wir das Bedürfnis verspüren, ihnen das Gegenteil zu beweisen.

Befreien Sie sich von diesem Druck. Machen Sie nicht das, was andere über Sie denken, zu Ihrem Geschäft.

4. Live

Sterben ist vielleicht die größte Angst des Lebens. Wir reden also nie darüber und tun unser Bestes, um ein sozial verträgliches und erfolgreiches Leben zu führen, und tun so, als ob das Unvermeidliche niemals passieren würde.

Eine Neudefinition Ihrer Sicht auf den Tod kann jedoch Ihre Lebensweise verbessern. Sobald Sie feststellen, dass wir sowieso sterben, egal was passiert, kann dies Sie vielleicht von einigen dummen sozialen Normen befreien.

Tragen Sie, was Sie wollen, experimentieren Sie mit Make-up, veröffentlichen Sie Selfies online - was auch immer! Einige Leute werden sagen, dass es für eine Frau unangenehm ist, zu schwören, oder dass Ihr lila Lieblingslippenstift für Sie schrecklich aussieht, oder es ist peinlich, dass Sie selbstironische Witze twittern. Wen interessiert das? Sie schaden niemandem und zukünftige Generationen werden sich nicht daran erinnern oder sich darum kümmern, was wir durchschnittlichen Joes während unseres Lebens getan oder nicht getan haben.

Lebe dein Leben so wie es ist Sie möchte.

5. Ruhe dich aus

Niemand ist ungebrochen. Wir haben alle unsere eigenen Traumata, an denen wir arbeiten und an denen wir vorbeikommen müssen. Leider ist Heilung kein Zauberwort, das uns automatisch repariert.

Sie werden Ihre schlechten Tage haben, und vielleicht werden diese schlechten Tage Sie glauben lassen, dass Sie bei der Heilung versagen. Aber wie sie sagen - Heilung ist nicht linear. Es ist eine Verpflichtung und eine Beziehung zu sich selbst, und Regression ist ein Teil davon.

Bestrafe dich nicht dafür, dass du ab und zu stolperst. Gönnen Sie sich etwas Zeit, um sich auszuruhen und Ihre Kraft wieder aufzufüllen. Arbeiten Sie dann weiter hart daran, sich zu verbessern und Ihre Konflikte zu überwinden.

Glaube niemals, dass du den Kampf und den Kampf nicht wert bist.




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