4 Dinge, die Sie niemals jemandem sagen sollten, der unter Einsamkeit leidet

  • Jeremy Day
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Einsamkeit ist eine schwächende Erfahrung, bei der sich die Opfer unwürdig, missverstanden und unsichtbar fühlen. Die meisten von uns denken, die Lösung besteht darin, sich einfach mit Menschen zu umgeben, aber für alle, die unter Einsamkeit leiden, wissen Sie nur zu gut, dass es nicht so einfach ist.

Um die Einsamkeit wirklich zu verstehen, müssen wir sie wie die Epidemie untersuchen, die sie ist. Menschen, die unter Einsamkeit leiden, fühlen sich unsichtbar, ungehört und nicht geschätzt. Aber es verschwindet nicht einfach, wenn Sie sich auf das Problem konzentrieren. Das Wichtigste ist, die Gefühle einer einsamen Person zu bestätigen. Sich beständig als Freund zu zeigen, ist das Beste, was Sie tun können.

Aber es gibt bestimmte Dinge, die Sie niemals jemandem sagen sollten, der unter Einsamkeit leidet - Dinge, von denen Sie vielleicht denken, dass sie tatsächlich positive Auswirkungen haben könnten.

1. "Man muss nur mehr ausgehen und mehr Leute treffen."

Menschen, die unter Einsamkeit leiden, sind nicht einsam, weil sie nicht genug Menschen kennen. Einige der bekanntesten und beliebtesten Menschen sind einsam. Das Update ist nicht Mehr Menschen. Es sind Menschen, die Pflege. Anstatt vorzuschlagen, dass sie mehr Menschen treffen, lassen Sie diese Person wissen, dass Sie in Sicherheit sind und auf die Sie zählen können. Das macht den Unterschied.

2. "Sie brauchen nur mehr Vertrauen."

Einsame Menschen sind oft unsicher. Und Einsamkeit verschärft das Gefühl der Isolation und schafft einen Teufelskreis. Unheilbare Ängste aus der Vergangenheit sind oft die Ursache für gegenwärtige Unsicherheit und Isolationsgefühle. Aber auch selbstbewusste Menschen können sich einsam fühlen. Denken Sie an die beliebteste Person, die Sie kennen. Es mag glamourös erscheinen, so viel Aufmerksamkeit zu haben. Aber manchmal leidet diese Person im Inneren. Gehen Sie nicht davon aus, dass sich jemand gut fühlt, nur weil er es zusammen zu haben scheint.

3. "Du wirst aufhören, einsam zu sein, wenn du deine andere Hälfte triffst."

Angenommen, jemand ist einsam, weil er keinen Partner hat, untergräbt die wahren Gründe, warum er einsam sein könnte. Viele von uns gehen davon aus, dass alleinstehende Menschen einsam sind, aber Einsamkeit trifft Menschen in Partnerschaften genauso wahrscheinlich. In Wahrheit hat Einsamkeit wenig mit anderen Menschen zu tun. Verbringen Sie Zeit mit den Menschen in Ihrem Leben, die vielleicht einsam sind. Bitten Sie sie, sich über ihr Leben zu informieren. Viele einsame Menschen haben das Gefühl, dass sie ihre Wahrheit nicht mit anderen teilen können. Daher ist es wichtig, ihnen einen sicheren Ort zu geben, an dem sie verwundbar sind.

4. „Du solltest dich einer Meet-up-Gruppe anschließen oder mehr von dem tun, was du liebst.“

Das einsame Gehirn hat eine unterdrückte neuronale Reaktion auf positive Reize. Positive Bilder und Ereignisse registrieren sich nicht im einsamen Gehirn wie im nicht einsamen Gehirn. Die Idee des sozialen Kontakts mit Freunden oder der Familie löst beispielsweise bei den meisten Menschen eine ausgeprägte Aktivität im Gehirn aus, während die Reaktion im einsamen Gehirn verringert ist. Anstatt davon auszugehen, dass die Lösung darin besteht, mehr lustige Dinge zu tun, erkennen Sie einfach, dass der Schmerz, den sie fühlen, real und gültig ist.

Was auch immer die ursprüngliche Ursache für Einsamkeit ist, das Beste, was wir tun können, ist geduldig, verständnisvoll und stets freundlich zu sein. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter Einsamkeit leiden, wenden Sie sich an uns.  




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