4 einfache freundliche Handlungen, die Sie dauerhaft glücklicher machen

  • John Blair
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Jeder möchte glücklicher sein; Jeder will ein besseres Leben. Die Frage, die die meisten Leute stellen, lautet: "Aber wie mache ich das?" und weil sie die Antwort nicht kennen, geben sie einfach auf. Oder fühlen Sie sich schlecht, wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie glücklicher sein können. Glücklicher zu sein hat jedoch nichts mit Geld, Kaufkraft, Anhäufung von „Zeug“ oder Glück zu tun. Glück ist eine Haltung. Glück ist eine Art, deinen Tag zu leben, die dich nicht belastet oder einschränkt. Hier sind einige einfache Dinge, die Sie tun können, um sich glücklicher zu fühlen, auch wenn die Dinge in Ihrem Leben nicht „perfekt“ sind.

Mach dir keine Sorgen

Wenn Sie sich zu viele Sorgen um die Zukunft machen, stellen Sie auch Ihre Fähigkeit in Frage, mit allem umzugehen, was sich auf Ihrem Teller befindet. Dies ist jedoch eine Verschwendung von geistiger Energie, da die Dinge, über die Sie sich Sorgen machen, meistens nicht passieren. Aber sie beanspruchen immer noch viel Zeit und Energie. Wenn Sie sich zu viele Sorgen machen, können Sie keine Probleme lösen.

Es ist viel besser und praktischer, wenn Sie nur sagen: „Ich werde diese Brücke überqueren, wenn ich dort bin“ und aufhören, sich mit der Vorstellung aller möglichen Schwierigkeiten und Worst-Case-Szenarien zu befassen

Habe keinen Groll

Ja wirklich. Einen Groll zu hegen und wütend auf jemand anderen zu sein, ist wie Gift zu trinken und zu erwarten, dass die andere Person stirbt. Übe Vergebung, damit du dich vorwärts bewegen kannst. Wenn du vergibst, vergisst du nicht unbedingt, aber du gibst dir die Erlaubnis, weiterzumachen und dich auf etwas Wichtiges und Positives zu konzentrieren.

Lerne dich zu entspannen

Wenn Sie angespannt, ängstlich, besorgniserregend und immer am Rande Ihres Sitzes sind, hilft Ihnen das nicht, sich gut zu fühlen. Erkennen Sie die Ursachen Ihres Stresses und versuchen Sie, sie aus Ihrem Leben zu entfernen. Wenn dies nicht möglich ist, lernen Sie schnelle und einfache Techniken zur Stressbewältigung wie Atmung und Meditation, um Ihren Stress unter Kontrolle zu halten.

Lebe einfach

Manchmal ist das leichter gesagt als getan, aber die Wahrheit ist, dass es immer funktioniert! Was ist das Rezept, einfach zu leben? Nun, zunächst einmal unkompliziert dein Leben. Holen Sie sich eine Routine, bei der Sie sich ausruhen, trainieren, Ihren Körper und Geist nähren und dabei bleiben. Entlasten Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsbereich. Wählen Sie Qualität vor Quantität. All dies vereinfacht Ihr Leben!

Gib mehr

Sei nicht egoistisch. Geben Sie anderen mehr Zeit, Energie und Aufmerksamkeit. Sei Teil deiner Community. Achten Sie auf die Bedürfnisse anderer. Arbeite für eine größere Sache. Konzentrieren Sie sich nicht mehr auf das, was Sie bekommen können. Finde einen Weg zu geben.

Erwarten Sie weniger

Erwarten Sie nicht, dass andere Ihnen das geben, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen, sich zu entspannen, glücklicher zu werden, erfolgreich zu werden usw. Machen Sie Ihr Leben nicht davon abhängig, dass andere Menschen Ihre Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie nicht viel erwarten, werden Sie mit dem, was Sie bekommen, glücklicher sein.

Schätzen Sie mehr

Lerne zu schätzen, was andere dir geben. Gewöhnen Sie sich an, zu schätzen, was Sie in Ihrem Leben haben, ob groß oder klein. Es ist wichtig. Wenn Sie anfangen zu bemerken, wird eine Verschiebung passieren. Es wurde festgestellt, dass Wertschätzung mit Glück korreliert. Erkennen und schätzen Sie, was es gibt und was Sie in Ihrem Leben haben.

Denken Sie daran, dass Glück schließlich kein Zustand ist, der mit materiellen Besitztümern oder Situationen in unserem Leben zusammenhängt, sondern eine Haltung, unsere Fähigkeit, unser Leben so zu verwalten, dass wir eine Haltung pflegen, die uns hilft, glücklicher zu sein.




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