24 Körperliche Symptome, die auftreten können, wenn Sie unter Angstzuständen leiden

  • Richard McCormick
  • 0
  • 517
  • 106

"Es tut mir leid, aber ich kann nicht, ich bin beschäftigt."

Ich bin damit beschäftigt, wieder zu Atem zu kommen. Einatmen Ausatmen. Wiederholen. Zumindest sagen Ihnen alle Meditations-Apps, dass Sie dies tun sollen, und zwar in der beruhigenden Stimmung eines kaum unterscheidbaren Akzents. Aber ich habe es noch nicht gemeistert. Wenn mein Herz aus meiner Brust donnert, fühlt es sich fast unmöglich an, wieder zu Atem zu kommen.

Ich bin damit beschäftigt, aus dem Bett zu kommen. Ich wachte um 3 Uhr morgens wieder auf und anstatt Schafe zu zählen, zählte ich die Steine ​​in meiner Wand, um wieder einzuschlafen. Ich zählte alle Dinge, die ich gerne gesagt hätte. Ich zählte jeden letzten Gedanken in meinem Kopf. Ich dachte an alles, was ich noch tun muss. Ich habe an dich gedacht. Da bist du immer. Manchmal braucht es viel Kraft, um aus dem Bett zu kommen.

Ich bin damit beschäftigt, irrationale Ängste zum Schweigen zu bringen. Was ist, wenn ich falle? Was, wenn ich scheitere? Was ist, wenn sie gehen? Was ist, wenn mir alles weggenommen wird, wofür ich so hart gearbeitet habe? Etwas wird richtig gehen, aber dann wird es schief gehen. Manchmal bleibt die Angst viel zu lange bestehen.

Ich bin damit beschäftigt, mich aufzuladen. Manchmal bin ich überwältigt, wenn ich nach Träumen jage, die sich zu groß anfühlen. Aufgabenliste? Prüfen. Neue Ziele gesetzt? Prüfen. Passen Sie 25 Stunden in nur einen Tag. Mach es fertig, bevor es zu spät ist. Drücken Sie mehr Zeit für Freunde und ein weiteres Datum ein. Rufen Sie Mutter um 8 zurück. Und manchmal bin ich von so kleinen Dingen erschöpft. Es könnte überhaupt alles sein.

Ich bin damit beschäftigt, mir zu sagen, dass es mir gut geht. Dass alles im Leben in seiner eigenen Zeit passiert. Dass sich die Dinge so entwickeln, wie sie sollten, und all diese Unbekannten werden sich für mein größeres Wohl auswirken.

Ich weiß, ich sagte, ich sei zu beschäftigt, um dich neulich zu sehen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass unsere Vorstellungen von Beschäftigt manchmal unterschiedliche Bedeutungen haben können. Und das nur, weil ich diese Dinge alleine machen muss - das bedeutet nicht, dass ich mich immer noch nicht um dich kümmere, noch mehr als du weißt.




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfreiche Artikel über Liebe, Beziehungen und Leben, die Sie zum Besseren verändern werden
Die führende Lifestyle- und Kultur-Website. Hier finden Sie viele nützliche Informationen über Liebe und Beziehungen. Viele interessante Geschichten und Ideen