16 Wege, wie Depressionen Ihren Alltag verändern

  • Richard McCormick
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Depressionen machen keine Gefangenen.

Es ist egal, wie viel Geld Sie verdienen, wie gesegnet oder privilegiert Sie sind, wie Sie aussehen oder was Sie beruflich machen.

Depressionen kümmern sich nicht um Ihren Arbeitsplan, Ihre Verpflichtungen oder die Millionen von Aufgaben, die Sie im Laufe Ihres Tages erledigen müssen. Es ist egal - und es wird dir mit unverhohlener Freude deine Energie entziehen.

Der Kampf gegen Depressionen führt häufig dazu, dass Sie sich erschöpft und völlig nutzlos fühlen. Es wird sich so anfühlen, als könnten Sie unmöglich etwas tun. Nichts. Die Dinge, die Sie normalerweise ohne einen zweiten Gedanken tun würden, fühlen sich plötzlich so an, als würden Sie Marathon laufen oder Wasser treten oder zehn Stunden im Fitnessstudio verbringen. Aufstehen fühlt sich manchmal wie eine Leistung an. Duschen könnte sich wie eine Leistung anfühlen. Die Fähigkeit, sich auf die Arbeit zu konzentrieren - wie auch immer diese Arbeit aussieht, kostet jede Unze Ihrer Energie. Wenn Sie Ihren Tag durchgehen, ohne zu weinen oder sich in einem Ball in der Ecke zusammenzurollen, wird möglicherweise die gesamte Kraft verbraucht, die Sie noch haben - und es ist scheiße. Daran ist nichts Poetisches.

Depressionen kümmern sich nicht um Ihre Beziehungen.

Es ist egal, dass Sie Probleme haben, den Leuten zu sagen, was in Ihrem Herzen und in Ihrem Kopf vor sich geht. Es ist egal, dass Sie nicht die Worte haben, um Ihre Gefühle auszudrücken. Es ist egal, dass Sie Probleme damit haben, auf diejenigen aufzupassen, die in Ihrer Nähe sind, weil Sie im Moment nicht auf sich selbst aufpassen können. Es wird Lügen flüstern, dass es denjenigen um dich herum auch egal ist, was du durchmachst. Es wird dir sagen, dass sie nicht verstehen und sie könnten es nie verstehen und dass sie sich nicht darum kümmern, was du durchmachst - es wird diese Lüge weiter flüstern, bis du die Wahrheit nicht mehr sehen kannst, und Sie werden an dem Gedanken festhalten, dass Sie ganz allein sind.

Depressionen sind schrecklich - und wenn sie auftreten, werden Sie sich nutzlos, erschöpft und völlig allein fühlen - aber glauben Sie bitte nicht der Lüge, dass Sie in diesem Raum bleiben müssen.

Bitte glauben Sie nicht der Lüge, die Sie im Dunkeln stehen lässt.

Bitte glauben Sie nicht, dass Sie der Hände, die helfen wollen, der Schultern, die Sie einladen, sich auf sie zu stützen, und derjenigen, die Sie sehen und immer noch lieben, nicht würdig sind, selbst wenn Sie dies selbst aus den Augen verloren haben.




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