11 Anzeichen für einen schweren Zusammenbruch

  • Richard McCormick
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1. Sie hören auf, grundlegende Rituale durchzuführen. Es macht keinen Sinn, sich die Haare zu waschen, sich zu schminken oder Kontakte zu knüpfen. Es ist nicht so, dass dich jemand beurteilen wird, weil dich niemand sehen wird. Sie haben sonst niemanden zu beeindrucken, und ehrlich gesagt kümmern Sie sich nicht genug um sich selbst, um auf sich selbst aufzupassen zum du selber.

2. Du denkst zu viel. Da Sie nicht viel gesellig waren, beginnen Ihre Gedanken zu wandern. Sie fragen sich, ob Ihre Freunde und Familie überhaupt Pflege über dich, da sie nicht bei dir eingecheckt haben. Sie haben nicht bemerkt, dass Sie sich isoliert haben, sie haben nicht bemerkt, dass Sie MIA gegangen sind, sie haben nicht bemerkt, dass etwas nicht stimmt. Natürlich gibt es keine Möglichkeit für sie sagen etwas ist falsch gewesen, weil du sie ausgeschlossen hast. Sie haben sie nicht wissen lassen, was mit Ihnen los ist.

3. Du wirst unruhig. Selbst wenn Sie es normalerweise hassen, Ihr Haus zu verlassen, werden Sie verzweifelt nach menschlicher Interaktion suchen, wenn Sie zu lange eingepfercht sind. Es wird Sie dazu bringen, sich nach draußen zu wagen, die Welt zu bereisen und neue Leute kennenzulernen. Es wird Ihnen ein Verlangen nach Abenteuer geben.

4. Aber du wirst auch faul. Auch wenn Sie versucht sind, das Haus zu verlassen, bleiben Sie im Haus eingesperrt. Je mehr Zeit Sie alleine verbringen, desto schwieriger ist es, die Energie zu beschwören, um sich wieder in die Welt einzufügen. Es ist einfacher, das zu tun, was Sie tun. Sie bleiben in einem selbstzerstörerischen Kreislauf stecken und sind sich nicht sicher, wie Sie brechen sollen, obwohl Sie eindeutig unglücklich sind.

5. Sie haben lahme Ausreden, um weiter zu machen, was Sie tun. Wenn dich jemand bittet, mit ihnen abzuhängen, wirst du darüber lügen, wie du bereits Pläne hast. Wenn Sie jemand fragt, wie Sie Ihr Wochenende verbracht haben, werden Sie über die aufregenden Dinge lügen, die Sie getan haben. Sie möchten nicht erbärmlich klingen, indem Sie zugeben, dass Sie Ihr Bett seit Wochen nicht mehr verlassen haben. Du willst nicht, dass dich jemand über deine Traurigkeit beurteilt.

6. Ihre Eifersucht erreicht ein Allzeithoch. Sie erleben viel FOMO, wenn Sie unter Ihren Decken durch soziale Medien scrollen. Sie werden nicht nur eifersüchtig auf Leute sein, die eine gute Zeit haben. Sie werden eifersüchtig auf jeden sein, der genug Energie hat, um ein Selfie zu veröffentlichen, ein Update zu veröffentlichen und sich in irgendeiner Weise dort hin zu stellen.

7. Sie fragen sich, ob etwas mit Ihnen nicht stimmt. Sie fragen sich, warum es für Sie so schwer ist, sich anzuziehen und das Haus zu verlassen. Sie fragen sich, warum es für Sie so schwierig ist, Kontakte zu knüpfen, produktiv zu sein und ein normales Leben zu führen. Sie fragen sich, ob Sie irgendwie vermasselt sind, ob etwas an Ihnen kaputt ist. Sie fragen sich, ob sich die Dinge jemals ändern werden.

8. Sie erkennen, dass Sie Maßnahmen ergreifen müssen. Sie müssen zur Therapie gehen. Sie müssen sich an Ihre Lieben wenden. Sie müssen in der Sonne raus. Sie müssen etwas tun, etwas anderes als das, was Sie getan haben, weil Sie unglücklich waren. Sie wissen, dass Sie sich nicht weiter isolieren können. Sie können sich nicht immer wieder verstecken und erwarten, dass sich Ihre Stimmung auf magische Weise ändert. Sie müssen Maßnahmen ergreifen. Sie müssen anfangen, sich mehr um sich selbst zu kümmern und besser auf sich selbst aufzupassen.




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