10 Dinge, von denen die Leute nicht wissen, dass Sie sie tun, weil Sie emotionale Wunden haben

  • William Boyd
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1. Sie weinen leicht über kleine Dinge.

Wenn Sie emotionale Wunden haben, ist es für Sie, in Tränen zu sein, weil Sie den Schmerz immer unbewusst in sich spüren. Sie werden über Filme oder Bücher weinen und Sie werden emotional, wenn Sie etwas sehen, das Ihr Herz berührt. Wenn Sie zu viel weinen, achten Sie auf Ihr inneres Wohlbefinden, da dies ein Zeichen dafür sein kann, dass Sie innerlich verletzt sind.

2. Sie verlieren das Interesse an den Dingen, die Sie früher genossen haben.

Emotionale Wunden machen es schwierig, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie früher getan haben. Sie werden demotiviert, weil Ihre negativen Emotionen höchstwahrscheinlich mehr verantwortlich sind, als Sie denken. Wenn Sie feststellen, dass Sie die Dinge, die Sie früher genossen haben, nicht mehr genießen, fragen Sie sich warum und bleiben Sie nicht dabei, nichts zu tun. Je mehr Sie nichts tun, desto mehr werden Sie den Schmerz Ihrer emotionalen Wunden spüren.

3. Sie ärgern sich leicht über das Verhalten der Menschen.

Wenn Sie emotionale Wunden haben, werden Sie auch leicht emotional durch das Verhalten der Menschen in Ihrer Umgebung ausgelöst. Sie werden sehr sensibel gegenüber den Worten, Intonationen, Fragen und sogar den Witzen der Menschen sein. Durch die emotionalen Wunden, die Sie hatten, vermeiden Sie Interaktionen mit anderen Menschen und es kommt zu einem sozialen Rückzug. Auch wenn es wichtig ist, eine gute Zeit mit sich selbst zu haben, denken Sie daran, dass die Offenheit gegenüber anderen Menschen Ihnen auch dabei helfen kann, die Schmerzen Ihrer emotionalen Wunden zu lindern.

4. Sie fühlen sich wertlos und hoffnungslos.

Wenn Sie emotionale Wunden haben, werden Sie höchstwahrscheinlich auf sich selbst herabblicken und sich wertlos fühlen. Sie werden sich selbst die Schuld geben und sich dumm fühlen, so sehr verletzt zu sein. Sie werden sich auch hoffnungslos und irreparabel gebrochen fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, am tiefsten Punkt Ihres Lebens zu sein, versuchen Sie, die Menschen zu erreichen, die Ihnen wirklich nahe stehen. Lassen Sie sich kümmern und lieben, denn soziale Unterstützung kann Ihr Selbstwertgefühl steigern und Sie dazu bringen, sich unter Ihren Umständen besser zu fühlen.

5. Sie spielen die schlechten Erinnerungen in Ihrem Kopf immer wieder ab.

Wenn Sie eine schmerzhafte Erfahrung in Ihrer Vergangenheit nicht vergessen können und sie sich immer wieder in Ihrem Kopf wiederholt, besteht die Möglichkeit, dass sie zu einer Ihrer emotionalen Wunden geworden ist. Ihre Unfähigkeit, eine schmerzhafte Erfahrung zu vergessen, ist tatsächlich ein Zeichen dafür, dass Sie diese Erfahrung anerkennen und den Schmerz akzeptieren sollten. Versuchen Sie, die Gründe zu identifizieren und zu suchen, warum Sie so weh getan haben, und akzeptieren Sie, dass es völlig in Ordnung und normal ist, aufgrund dieser Erfahrung verletzt zu werden.

6. Sie fühlen sich zu sehr, bis Sie taub sind.

Meistens sind Ihre emotionalen Wunden so schmerzhaft, dass Sie stattdessen nichts fühlen. Sie werden den Tag fast mit dem Autopiloten überstehen, wodurch Sie sich weniger um Ihre Umgebung kümmern. Sie fühlen sich nicht mehr glücklich oder traurig; du existierst nur, aber du fühlst dich nicht lebendig. Ihre Taubheit ist tatsächlich Ihr Bewältigungsmechanismus, um von Ihren emotionalen Wunden zu überleben. Versuchen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren, da dies auch ein Bewältigungsmechanismus zur Verringerung Ihrer psychischen Belastung sein kann.

7. Sie überdenken alles.

Emotionale Wunden werden Sie in Ihrem Leben unsicher machen und Sie werden höchstwahrscheinlich alles überdenken. Sie überdenken, weil Sie nicht wieder verletzt werden wollen. So werden Sie das Gefühl haben, dass es wichtig für Sie ist, alles um sich herum zu denken und zu kontrollieren, und anstatt sich besser zu fühlen, wird Ihre überdenkende Gewohnheit Ihre emotionalen Wunden noch schlimmer machen.

8. Sie haben einen chaotischen Schlafplan.

Aufgrund Ihrer überlegten Gewohnheit gegenüber Ihren emotionalen Wunden fällt es Ihnen schwer, nachts einzuschlafen. Ihr Geist wird voller Gedanken sein und die Nacht ist normalerweise die Zeit, in der Sie sich so verzweifelt, einsam und depressiv fühlen. Ihr Schlafplan ändert sich, da Sie nachts nur schwer schlafen können und Sie tagsüber überkompensieren.

9. Sie fühlen sich ahnungslos und stecken fest.

Emotionale Wunden können auch dazu führen, dass Sie sich so verwirrt und verloren fühlen. Sie werden das Gefühl haben, nirgendwo hin zu müssen und niemand kann Ihre Wunden wirklich heilen. Du wirst so viele negative Selbstgespräche in dir haben und dein Geist ist normalerweise die ganze Zeit verwirrt. Versuchen Sie, Ihre Verwirrung zu kontrollieren und Ihre Gedanken zu entwirren, indem Sie in ein Tagebuch schreiben, und denken Sie daran, es einen Tag nach dem anderen zu nehmen.

10. Sie erkennen, dass Sie geheilt werden müssen.

Obwohl es für Sie schwierig ist, es anderen Menschen zu erklären, fühlen Sie sich einfach innerlich gebrochen und wissen genau, dass Sie geheilt werden müssen. Sie werden nach vielen Ablenkungen suchen, um Ihre emotionalen Wunden zu überwinden, und im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass sie in einer Nacht nicht geheilt werden. Emotionale Wunden zu haben ist völlig in Ordnung, solange Sie dies anerkennen und zugeben. Versuchen Sie, einige kathartische Aktivitäten zu finden, um Ihre Wunden zu heilen, wie z. B. Schreiben, Musik spielen, meditieren und Sport treiben. Am Ende, egal wie schmerzhaft Ihre Wunden sind, werden Sie früher oder später heilen und darüber hinwegkommen. Es geht dir gut.




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