10 Geständnisse von jemandem mit Depressionen

  • Jack Thornton
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1. Das Medikament unterscheidet nicht zwischen „rationaler“ Traurigkeit und „irrationaler“ Traurigkeit.

Manchmal haben Sie das Gefühl, dass Sie traurig sein müssen oder dass Sie traurig sein sollten, und manchmal können Sie es nicht, weil Sie Medikamente einnehmen, die diese Gefühle starker Traurigkeit verhindern. Das ist manchmal gut, weil es die Traurigkeit aufhält, die Sie bei so lächerlichen und albernen Dingen empfunden haben - Dinge, von denen Sie manchmal sogar wussten, dass es lächerlich und albern war, traurig zu sein - zu weinen, weil Sie zu spät oder zu spät aufgewacht sind früh oder weil Sie vor fünf Jahren das Falsche zu jemandem gesagt haben, den Sie seitdem nicht mehr gesehen haben. Aber es hindert Sie auch daran, traurig über Dinge zu sein, über die Sie traurig sein möchten, über die Sie sich fühlen brauchen traurig sein, um es zu verarbeiten; eine schwere Trennung durchmachen oder einen Job verlieren, weil Sie eine Panikattacke hatten und bei der Arbeit im Lehrerzimmer auf dem Boden zusammengebrochen sind.

Ich habe wirklich damit zu kämpfen - ich bin hin- und hergerissen zwischen dem Wissen, dass ich Medikamente brauche, um nicht zu einem ängstlichen Weinen zu werden, und dem Wissen, dass die Dosierung, die ich zur Regulierung meiner Emotionen einnehme, einen Teil der Spontaneität der Freude selbst auslöst. Ich kann jedoch erkennen, dass ich es in den letzten anderthalb Jahren gebraucht habe; und dass es wahrscheinlich mein Leben gerettet hat.

2. Das Starten von Medikamenten für die psychische Gesundheit bedeutet nicht unbedingt, dass es Ihnen jetzt „gut“ geht.

Manchmal denken die Leute, dass es Ihnen völlig gut geht, wenn Sie mit der Medikation begonnen haben - oder zumindest, dass Sie auf dem besten Weg sind, die Genesung abzuschließen -, dass die Dinge jetzt viel, viel besser sind. Oft ist dies nicht der Fall. Es kann eine Weile dauern, bis das Medikament wirksam wird - warten Sie! Wenn Sie jemanden unterstützen, der kürzlich begonnen hat, Medikamente gegen eine psychische Erkrankung einzunehmen, denken Sie daran, ihn einzuchecken. Möglicherweise haben sie immer noch genauso Probleme wie vor Beginn der Medikation - und sie schätzen diese Unterstützung möglicherweise wirklich. Sie könnten wirklich stolz auf sie sein, wenn sie Schritte unternehmen, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern - aber denken Sie daran, nicht zu früh zu viel zu erwarten.

3. Es ist nichts, wofür man sich schämen muss.

Ignorieren Sie die Leute, die Ihnen vielleicht sagen, dass es keine gute Idee ist, dass sie sich jetzt, da sie Antidepressiva aufgegeben haben, so viel besser fühlen, dass sie ihre Erlösung in grünen Smoothies / Yoga und Meditation / Religion / Entfernen von Zucker und Zucker gefunden haben raffinierte Kohlenhydrate aus ihrer Ernährung. Sicher, diese Dinge könnten für sie funktioniert haben. Das heißt nicht, dass sie für dich arbeiten werden. Es ist in Ordnung zu akzeptieren, dass Sie dieses Medikament jetzt in diesem Moment brauchen. dass Sie es vielleicht etwas länger oder viel länger brauchen. Das ist alles in Ordnung. Es ist in Ordnung, es nicht zu brauchen, es für diesen Moment zu brauchen, es für eine Weile zu brauchen, es für den Rest Ihres Lebens zu brauchen. Was ist es nicht Okay, Leute zu beschämen, die es nehmen.

4. Manchmal dauert es eine Weile, bis Sie das finden, was zu Ihnen passt.

Ich nahm ein bestimmtes Antidepressivum, das mir von einem Arzt empfohlen wurde, weil es „besser für junge Leute“ war. Es war nicht gut für mich. Ich litt wochenlang unter schrecklicher Migräne, war so aufgebläht, dass ich mich nur schwer bewegen konnte, und hatte regelmäßig Anfälle extremer Schlaflosigkeit. Mir wurde gesagt, dies seien nur Nebenwirkungen, und ich sollte abwarten. Ich habe darauf gewartet, aber nichts hat sich geändert. Fast ein Jahr später wurde ich ins Krankenhaus eingeliefert und bekam die gleichen Medikamente.

Ich informierte den beratenden Psychiater, dass dieses Medikament nicht gut zu mir zu passen schien. Er sagte mir, dass ich nicht in der Lage sei, meine eigenen medizinischen Entscheidungen zu treffen - deshalb war ich schließlich abgetrennt worden - und ich sollte mich den Medizinern unterwerfen. Mir wurde gesagt, dieses Medikament sei „das Beste für junge Leute“. Mir wurde gesagt, wenn ich es nicht nehmen würde, würde ich gewaltsam injiziert werden. Ich verbrachte die nächsten zwei Wochen damit, mich wieder schrecklich zu fühlen - und dann, am Tag nach meiner Entlassung, ging ich direkt zu den Ärzten und ließ das Rezept ändern. Es kann eine Weile dauern, bis Sie herausfinden, was für Sie gut ist.




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